Vrede er et værktøj

Hvorfor har vi brug for vrede

Hvorfor har vi brug vrede? Overvej følgende grunde
• For at beskytte vores rettigheder
• For at hjælpe os med at bevare en individuel identitet

• At afværge dem, der er opsat på at preying på den svage
• At moralisere mod social uretfærdighed
• Som et advarselssignal, at vores rettigheder bliver krænket
• At minde os om de ting, vi holder mest kære
• Skal bruges som et redskab til at beskytte ikke at ødelægge eller skade
• Til tider beskytte mere sårbare følelser
• For at minde den stærke, at de svage ikke er forsvarsløse
• At aktivere os at gøre positive ændringer i vores liv
• At give os tid til at trække sig tilbage, komponere os selv og lever for at kæmpe en anden dag
• For at beskytte sårbare blandt os
• For at detektere fare og skabe en overleves handlingsplan
Vi må aldrig glemme, at vrede er et værktøj, skal det forstås og anvendes effektivt til formålet det er designet. Nogle har malet dette billede, at vrede er alle dårlige. Det er en fejlslutning. Vrede er neutral. Det er den enkelte, der beslutter, om vrede vil blive sat til konstruktiv eller destruktiv brug. Når man begynder at revidere deres perspektiv på vrede derefter den helbredende begynder. Fremkomsten af ​​vrede er ikke en opfordring til handling nødvendigvis. Det er et signal om, at noget ikke er rigtigt, og skal løses. Vores opgave er at bruge vores vrede at gøre værdifulde beslutninger, der hjælper os med at vokse som menneske, ikke ødelægge os og dem omkring os.
Godt udformet vrede forvaltning vil lære deltagerne de mest effektive måder at håndtere vrede. Disse programmer bør undervise vrede forvaltning, stresshåndtering, følelsesmæssig intelligens og kommunikationsevner. For at finde en vrede forvaltning udbyder i dit område besøg www.anger-management-resources.org
.