5 spørgsmål du skal besvare nu, hvis du leve med en angst

Du bliver narret!

Almindelig og enkel, angst er den største con kunstner, du nogensinde vil komme på tværs. For 6 år under min kamp med panik og angst, jeg altid troet, at faren lurer lige bag mig som en skygge, klar til at tage mit liv fra mig eller gøre mig mister mit sind helt! Hvad jeg didn &'; t ved dengang, at jeg var ansvarlig for mine reaktioner på angst. Det er så vigtigt, at jeg har brug for at sige det igen ... Jeg var ansvarlig for MINE REAKTIONER PÅ den angst, og så er du. De valg, vi træffer i perioder med stress, angst og panik bidrager til den retning, vores liv gå - det er alt der er til det. Dybest set, hvis du lider af en angst og de ledsagende panikanfald, er det afgørende at forstå, at du kan leve livet på dine vilkår og ikke blive trukket rundt af denne illusion vi giver så meget respekt for kaldes angst.

Angst ikke giver dig mulighed for at forudsige fremtiden så meget som du måske tror det gør.
Jeg vil også gerne fortælle dig på en lille hemmelighed jeg fandt, at arbejdet i slutningen af ​​mine egne kampe med panik og angst : Stop søge efter årsagen til din panik og angst og begynde at regne ud, hvad der gør dig glad og lykkelig i stedet og gøre mere af det! Simpelt, ikke? Ikke rigtig. Blive fanget i at forsøge at fjerne, hvad der kan være årsag dine høje niveauer af angst kunne næring dine sensibiliserede nerver yderligere. Denne bevidst ændring i fokus er en helt ny ukendt verden for mennesker, der lider af panik og angst, men en givende én i gang.

Lad os se på 5 spørgsmål, du skal besvare i detaljer i dag, hvis du lider af en angst:

Er der noget du bekymre dig om på en regelmæssig basis, der sjældent - om nogensinde - er kommet rigtigt

Er der noget, du nyder at gøre, der giver dig lignende fornemmelser, angst gør?

Er du villig til at acceptere et liv i kæmper med angst? Hvorfor ikke

Er langsigtet frihed værd at den midlertidige kvaler at overvinde din sensibiliseret stat og frygt kræver

Er du en &';? Vished Magnet &'; (livet er gentagne og forventet), og hvordan er dette medvirkende til din generaliseret angst

Konklusion:?
Efter megen tid kæmper min egen angst dæmoner så længe, ​​jeg til sidst forstod noget, der var meget vigtigt i min helbredelse. Det var at bekymre ikke forhindrer negative ting i at ske. Simpelt men kraftfulde koncept wouldn af &'; t du enig? Ikke få sig narre til at tro, helbredelse fra generaliseret angst er nemt. Det er en hård vej for nogen. Pushing igennem og være realistiske omkring de naturkræfter, der kun forsøger at beskytte dig mod, hvad den opfatter som en farlig scenarie vil holde dig fra at kaste håndklædet i ringen, når tingene bliver vanskelige. Jeg er ikke en specialiseret ekspert og jeg gjorde det, hvilket betyder, at så kan du
 !;