Naturlige løsning til at reducere stress på arbejdspladsen

Dokumentation om de samlede udgifter til sundhed, fravær, kortsigtede handicap og produktivitetstab blev syntetiseret i 10 sundhedsmæssige forhold. Prisoverslag fra en stor medicinsk /fravær databasen blev kombineret med fund fra flere offentliggjorte produktivitet undersøgelser. Intervaller af tilstand prævalens og tilhørende fravær og presenteeism (on-the-job-produktivitet) tab blev brugt til at estimere tilstand-relaterede omkostninger. Baseret på gennemsnitlige nedskrivninger og prævalensskøn, den samlede økonomiske byrde af sygdom var højest for hypertension ($ 392 per støtteberettiget medarbejder per år), hjertesygdomme ($ 368), depression og andre psykiske sygdomme ($ 348), og gigt ($ 327). Presenteeism omkostninger var højere end medicinske omkostninger i de fleste tilfælde, og repræsenterede 18% til 60% af alle omkostninger for de 10 betingelser.
Data for 374,799 medarbejdere fra seks store arbejdsgivere blev analyseret. Fravær og handicap tab udgjorde 29% af de samlede sundhed og produktivitet relaterede udgifter til fysiske sundhedsmæssige betingelser, og 47% for alle de psykiske lidelser undersøgt. Top-10 dyreste fysiske sundhedsmæssige betingelser var: angina pectoris; essentiel hypertension; diabetes mellitus; mekanisk lændesmerter; akut myokardieinfarkt; kronisk obstruktiv lungesygdom; tilbage lidelser ikke angivet som lav ryg; traume rygsøjlen og rygmarven; bihulebetændelse; og sygdomme i øret, næsen og halsen eller mastoid proces. De mest kostbare psykiske lidelser var: bipolar lidelse, kronisk vedligeholdelse depression; depressiv episode ved bipolar sygdom; neurotisk, personlighed og ikke-psykotiske lidelser; alkoholisme ;, angstlidelser; skizofreni, akutte fase; bipolære lidelser, svær mani; uspecifik neurotisk, personlighed og ikke-psykotiske lidelser; og psykoser. Konsekvenser for arbejdsgivere og sundhed planer i at undersøge de sundhedsmæssige og produktivitet konsekvenser af almindelige sundhedsmæssige forhold diskuteres.
Stress er normalt. Alle føler stress relateret til arbejde, familie, beslutninger, din fremtid, og meget mere. Stress er både fysisk og psykisk. Det er forårsaget af de store begivenheder i livet, såsom sygdom, død af en elsket, en ændring i ansvar eller forventningerne på arbejdspladsen, og job forfremmelser, tab eller ændringer.

Mindre, daglige begivenheder også forårsage stress. Denne stress er ikke så klart for os, men den konstante og samlede virkning af de små stressfaktorer tilføjer op til stor effekt.

Som svar på disse daglige belastninger, din krop automatisk øger blodtryk, puls, respiration, stofskifte, og blodtilførslen til dine muskler. Er beregnet Denne stress respons for at hjælpe din krop reagere hurtigt og effektivt på eventuelle højtryks-situation.

Men når du konstant at reagere på små eller store stressende situationer, uden at gøre fysiske, mentale og følelsesmæssige justeringer modvirke deres virkning, kan du opleve stress, der kan skade dit helbred og velvære. Det er vigtigt, at du forstår både dine eksterne og interne stress-forårsager begivenheder, uanset hvordan du opfatter disse begivenheder.

Stress kan også være positiv. Du har brug for en vis mængde stress til at udføre dit bedste på arbejdet. Nøglen til håndtering af stress er at bestemme den rette mængde af stress, som vil give dig energi, ambition og entusiasme versus det forkerte beløb, som kan skade dit helbred og velbefindende.

Vigtigt Stress forårsager Issues, karakteristika og træk

Mens hver person er forskellig og har forskellige aktiviteter og problemer, der forårsager stress, er der nogle spørgsmål, som næsten universelt påvirker mennesker. Det er de stressfaktorer, du mest ønsker at forstå og træffe foranstaltninger til at forebygge.

Følelse ud af kontrol,
Feeling retning-mindre,
skyld over tøven eller undlade at holde forpligtelser,
Mere forpligtelser end tid,
Change, især ændringer, du ikke starte eller institut,
Usikkerhed og
høje forventninger til sig selv.
Hvad påvirker din klare stress Skills?

i perioder med stress og usikkerhed, kan du forudse nogle forudsigelige spørgsmål, problemer og muligheder. For eksempel, i løbet af enhver ændring, medlemmer af en organisation har:

Forskellige måder at hensyn forandring. Nogle mennesker har svært ved at acceptere og tilpasse sig forandringer og usikkerhed; andre vil nyde ændringerne og se dem som store muligheder. Nogle mennesker iværksætte forandringer; andre foretrækker status quo.

Forskellige mængder af erfaring og praksis i stresshåndtering og forandringsledelse. (Hvad er ødelæggende for én person kan ophidse en anden eller kun mildt irritere en tredje person.) Teoretisk bliver folk bedre til at håndtere stress og ændre med erfaring.

Nogle mennesker har brug for at "snakke det ud." Andre lider i stilhed. Nogle finder lettelse i sig højlydt. Nogle snak og snak og snak, men er virkelig støtter ændringen. Andre finde måder at sabotere ændringer og underminere bestræbelserne på at komme videre.

Forskellige niveauer af stress og ændre forekommer i andre områder af deres liv.

Under forandring, vil folk opleve forskellige mængder af effekt fra de aktuelle ændringer og stress producerer situationer. Den vil også opleve forskellige mængder og typer af støtte fra deres ægtefælle, betydelige andre, venner, vejleder og kolleger.

Biofeedback Assessment betragtes som den bedste naturlige løsning til at reducere stress på arbejdspladsen, som dokumenteret af hundredvis af vores erhvervskunder over hele verden. se Lunch & Lær sektion på www.academyofwellness.com
på akademiet af wellness, gennemfører vi stress vurdering ved hjælp af de nyeste biofeedback enheder for at minimere stress og psykiske problemer på arbejdspladsen
.