Hvordan at afslutte din angst om din fremtid

Vi lever i en ængstelig verden drevet af for mange krav og forventninger. Vores frygt for afvisning eller ydmygelse (ofte undertrykt) er en vigtig kilde til angst. Angst er en tilstand i sindet, der påvirker din krop og vores forsøg på at undgå angst er resultatet af mange ukontrollable vanedannende svar. Angst fylder dit sind, når du har undertrykt dine følelser i en længere periode. Det er normalt forårsaget af undertrykte frygt din fremtid og hvordan du forholder dig til fremtiden.

Frygt er en af ​​de største forhindringer, der strangulates hjerter og sind for menneskeheden. Frygt for frygten er rodfæstet i frygt for det ukendte og løbende truer os med, hvad der virker som uendelig krise, kaos og selvtillid. Uløste frygt din fremtid skaber uro, vanedannende reaktioner, træg metabolisme og endda søvnløshed.

Denne artikel vil hjælpe dig til at overvinde angst ved at forstå, hvordan din frygt for fremtiden der volder dig frustration og smerte i dag. Jeg vil skitsere en kraftfuld trin-for-trin metode til at omdanne din frygt for fremtiden i personlig magt. Ægte healing begynder, når du tager ansvar for din frygt og blive mere bevidst om dit forhold til din følelsesmæssige natur. Salg

De fleste mennesker ignorere deres frygt eller lade som om de ikke har nogen frygt. Nogle mennesker har endda undertrykt deres frygt så fuldstændigt, at de ærligt ikke føler noget, men apati eller ligegyldighed. Når frygten er undertrykt i en længere periode, er det i sidste ende vil lavine i en negativ krise i dit liv. Det føles ofte som om “ Alle Hell &'; s Breaking Loose &" ;.

Vores verden er nu mere ængstelig end nogensinde, og beskæftiger sig med en krise i uløst frygt og håb mod fremtiden. Frygt for fremtiden er på epidemiske niveauer i vores verden og ved at omdanne dine egne personlige frygt, er der mindre frygt i verden. For at kunne forvandle din frygt, du skal lære disse fem hemmeligheder til personlig frihed.

5 hemmeligheder til at omdanne frygt i Personlig Power.

SECRET # 1:
frygt har altid indvirkning på dit sind, selv når du ignorere det. Frygt trives på uvidenhed. Denne bevidsthed ændrede mit liv, da jeg forstod, at selv om jeg ikke bevidst "føler" nogen frygt, er det stadig vibrerer inde i mit sind og har negativ indflydelse på mit liv, om jeg føler det, eller ignorere det. Alle har frygt til en vis grad, og den første hemmelighed at være fri er at eje din frygt for fremtiden.

At være bevidst. At blive mere bevidst om de valg, du har, og de beslutninger, du laver er et afgørende skridt i retning af self empowerment. Vi har lært siden barndommen at dulme os selv følelsesmæssigt. Vi bliver afhængige af næsten alt (mad, alkohol, cigaretter eller endda medicin) i et forsøg på at undgå at føle vores sande følelser, især frygte. Det er på tide at stå din frygt og tage tilbage den magt, som er skjult inde i den. Du er klar til at vågne op og opleve en dybere helbredelse inden din følelsesmæssige natur, der kan ændre løbet af din fremtid.

SECRET # 2
Frygt kan være en positiv følelser i dit liv. Det &'; s vigtigt at ændre den måde, du tænker og føler om din frygt, så du kan heale dit forhold til det. De fleste mennesker antager frygt eller vrede er en “ negative følelser &" ;. Det er ikke. Dit forhold til at frygte måske negativ, men ikke frygten selv. Frygt er en snærende følelser og føles ubehageligt, men det &'; s formål er at tilbyde dig vejledning og feedback. Frygt kan blive en personlig lærer, beskytter og motivator i dit liv, når du er bevidst om dit forhold til det og lytte til dens budskab. Når du benægter, ignorere og distrahere dig selv fra frygt konsekvenserne af denne handling altid producerer negativitet i dit liv. Du ender i krise, forvirring og manglende selvtillid. At benægte din frygt (eller enhver følelse) er en negativ handling og holder dig følelsen magtesløs og udløser dine vanedannende reaktioner

SECRET # 3
Du don &';. T nødt til at være bange for din frygt. Frygt bremser dig ned. Frygt siger, du &'; d bedre være forsigtig, du &'; re gå for hurtigt. Sæt farten ned og overveje andre muligheder. Kærlighed er speederen (flytter dig fremad), og frygt er bremserne. Vil du ønsker at køre en bil (eller leve dit liv) med kun en accelerator? Wouldn &'; t det være klogere at have evnen til at sætte farten ned, pause og endda nogle gange være i stand til at stoppe? Begynd at værdsætte din frygt som en nyttig vejledning i dit liv. Du don &'; t nødt til at være bange for din frygt, når du ejer dens værdi og forholdet til at elske

SECRET # 4
frygt for fremtiden kun eksisterer i dit sind.. Den eneste måde at forbinde med din fremtid er gennem din fantasi. Intet eksisterer inden den fysiske verden uden først findes i fantasien. Din fantasi er det Liv, af al skabelse, alt, der eksisterer fysisk begynder i someones fantasi. Tænk over det. Det tøj, du &'; re iført, computeren foran dig, alt skulle eksistere i fantasien, før det kunne eksistere i den fysiske verden. Det samme er tilfældet med din fremtid – det begynder altid i dit sind, specielt din fantasi. Nægter at forestille sig eller drømme om en positiv fremtid kan skabe unødvendige følelser af magtesløshed, angst og stress. For mange er det lettere at forestille sig, hvad der kunne gå galt (negativ) i fremtiden versus hvad der kunne gå til højre (positiv).

Må ikke vente med at se, hvad din fremtid bringer, skal du oprette det nu. De fleste mennesker modstå tænker og planlægger deres fremtid. Denne inerti stammer fra en følelse af magtesløshed og en tro på, at fremtiden er ude af vores kontrol. Bemyndiget individer don &'; t vente at se, hvad fremtiden bringer, de fokuserer deres sind på en vision om fremtiden og forestille sig det. De fokuserer på “ hvad der kunne gå højre &"; versus at bekymre sig om "hvad der kunne gå galt". De behøver ikke ignorere "hvad der kunne gå galt" de behandler gennem disse følelser og tage deres magt tilbage fra enhver negativ potentiale. På mange måder de udtrække den rå energi fra det negative til at opbygge en mere positiv forventning for deres fremtid, og det viser i deres holdninger, handlinger og hvad de oplever i livet.

Hvad vision for fremtiden behøver du holder i dit sind? Uden en vision, kan angst opbygge og fodre din frygt, holder denne frygt i live og tiltrække flere negative erfaringer i dit liv. Det er afgørende at begynde at tænke, at forestille sig og føle løftet om en fremtid, der er positiv. Dit forhold til din fremtid er blev fred i sindet begynder. Hvordan du forholder dig til din fremtid, påvirker din nuværende virkelighed – lige nu – øjeblikkeligt. Frygt kommer ud af det ukendte, de ukendte muligheder i fremtiden.

Den ukendte (fremtidige) har altid både positive og negative muligheder. Det er op til dig at være bevidst om de negative muligheder, så du kan afmontere disse negative futures og begynder at fodre og aktivere de positive. Hvad du være opmærksom også udvides. Du styrker de positive futures ved bevidst at visualisere og drømmer, hvad du ønsker at ske snarere end hvad din bange for vil ske

SECRET # 5
Det er nemmere at forestille sig en negativ versus en positiv fremtid.
Vi er så bombarderet med negative budskaber fra livet, medier, andre mennesker, at det bliver stien mindst modstand at blive forført af frygt og negativitet om fremtiden. For eksempel, Hvis jeg skulle spørge dig: "Hvad kunne gå galt mandag morgen?" Du kunne sikkert liste ud mange potentielle negative omstændigheder i et par minutter, men hvis jeg skulle spørge dig: "Hvad kunne gå lige på mandag morgen" du ville have færre svarene og måske tage længere tid at tænke på dem.

Simpelthen sætte frygt har fanget vores opmærksomhed og fantasi, hvilket gør det mere udfordrende at visualisere en positiv fremtid. Det kræver opmærksomhed og indsats i starten, men når du ændrer dit forhold til at frygte, vil positiv fremtid være lettere at forestille sig. Du vil have flyttet og løftet dit fokus fra negativ til positiv og dit liv vil begynde at stige.

Erkend, at ved at ignorere eller benægte din frygt du giver den opmærksomhed, en del af dit sind er altid undertrykke frygten for at du at ignorere og distrahere dig selv fra det. Benægtelse er fodre den energi på et ubevidst plan. Undgåelse aldrig løser din personlige negativitet. Vores ego kan lide at undgå negativitet og søger “ enkle svar &"; og vil køre og skjule fra noget negativt eller ubehageligt, fejlagtigt tænker det er "at være positiv." Undgåelse er altid født af frygt. Kærlighed søger at forstå din frygt, så du kan forvandle dem.

En af de mest almindelige årsager folk undgå at tænke på deres fremtid er, at frygten for skuffelse. De fleste mennesker er bange for skuffelse. De don &'; t ønsker at få deres "håber up '. Ingen kan lide at føle sig skuffet. "Hvad hvis jeg visualisere en positiv fremtid, og det sker ikke, vil jeg være skuffet!" Det er en risiko, du nødt til at tage, er der ikke en garanti, men ved at fodre din opmærksomhed på "hvad du ønsker", og energigivende det i dit sind kan synke i en positiv retning. At benægte håb, fordi du måske blive skuffet, kun holder dig fast i det negative potentiale for din fremtid.

Mange mennesker fejlagtigt tror, ​​at hvordan de relaterer (tænker og føler) om deres fremtid ikke har indvirkning på dem lige nu. Det gør, det giver håb, fokus, retning og ændringer, hvordan du føler om dig selv i nuet. Angst er ofte forårsaget af en udefineret forhold til din fremtid.

Overvej disse fem hemmeligheder og lad dig tidsskrift og meditere på dem. Når du er klar, kan du gøre følgende teknik til at hjælpe ændre løbet af din fremtid ved at overvinde din frygt for fremtiden og omdanne frygt i større frihed og personlig myndiggørelse
Overvindelse Frygt:. Sådan ændre løbet af din fremtid:

1. Skriv ned din positive (håbefulde-lys) fremtid.
Hvad er din personlige drøm? Hvad er den mest positiv fremtid, du kan forestille dig for dig selv? Udvid de glade muligheder i dit hjerte og sind, føler det i din sjæl. Hvordan ville større kærlighed udtrykke sig i dit liv? Tænk på at have mere glæde, fred og succes i dit liv. Hvilken slags relationer vil du have? Karriere? Finansiel sikkerhed? Åndelig opfyldelse? Åbn dit sind og hjerte til drømmen om mulighederne! Du må ikke holde dig tilbage, drømme stort! Så når du er klar flytte til trin 2.

2. Skriv ned din negative (mørk) fremtid.
Tænk over, føler og står dine største frygt. Hvad er dine personlige frygt for fremtiden? Hvilke negative begivenheder kan muligvis ske for dig: Sygdom, smerter, hjemløshed, kræft, afvisning henkastning, ydmygelse? Konfrontere og undersøge frygt-baserede futures dit ego er huser. Dette vigtige skridt er at bringe din frygt i din bevidsthed, så du kan tage din magt tilbage! Når du skriver det på papir, du er begyndt processen med at frigøre frygten fra dit sind. Det kan føles ubehageligt, men det er et vigtigt og helbredende skridt.

3. Tag negative fremtid og aktivere positiv.
Denne tredje trin er en meditativ teknik. Indstil til hensigt at trække stikket af din frygt og give energi til din positive fremtid. Luk øjnene og forestil dig en boble svævende foran dig. Det ligner en stor krystalkugle og inde er al den energi og billeder af den negative frygt-baserede fremtid. Forestil dig din værste frygt manifesterer og alt går galt i dit liv. Lad dig føle og opleve frygt og panik, sorg og smerte. Få involveret fantasifuldt og følelsesmæssigt. Hvad du kan føler, du kan helbrede! ! Når du ikke kan holde det ud længere, sige højt, "NO Jeg nægter at skabe denne fremtid ... Jeg er nu tager min magt tilbage fra denne frygt &";!.

4 Visualiser at ængstelig frygt fyldt fremtid vokser svagere og falde fra hinanden.
Din underbevidsthed vil forstå og hjælpe dig som du forestiller dig denne scene. Se frygt fyldt fremtidige billeder fading, vokser svagere og mindre som du tager den energi ud af denne mulighed. Mens han stadig i meditation, forestiller popping den mørke boble, der indeholder din frygt-baserede fremtid. Ødelæg boblen, frigive energi fanget inde, holdt fanget af dine gamle frygt. Tag i flere dybe indåndinger og forestil du henter den kraft og energi, der var fanget inde i din frygt. Frygt gør dig følelsen magtesløs, fordi det indfanger noget af din magt. Du vil have taget tilbage din magt og føle denne energi begynder at ekspandere inde i dig.

5. din positive fremtid.
Derefter opretter en anden flimrende boble af lys og håb (den positive fremtid). Træd ind i denne indbydende boble og visualisere den smukkeste, succes, og kærlig fremtid du kan. Huske, hvad du skrev om positiv fremtid, du ønsker at skabe for dig selv. Forestil dig, du har løst alle dine problemer og glædesfyldt lever ud af din skæbne. Du behøver ikke at forestille sig detaljerne så meget som du har brug for at føle den ekspanderende energi denne positive fremtid. Føle glæden, taknemmelighed og kærlighed vibrerende inden for denne fremtid. Energize dig selv med denne positive energi. Tilbringe så meget tid inde i denne boble, lad det helbrede dit sind din frygt for skuffelse.

6. Slut med din fremtid selv.
Inde i denne boble, begynder at visualisere og forbinde med din fremtid selv. Forestil dig, hvordan du gerne vil være i fremtiden: selvsikker, sikker, tillidsfuld, rigelige, glad, succesfuld, og i fred. Du behøver ikke at vide, hvad du vil være at "gøre" så meget som at beslutte, hvordan du kommer til at være ... din "at være &";. Jeg vil være glad, fri, levende, sikker, sund og levende. Vælg din tilstand af væren først derefter give dannelse (den gør) for at manifestere i tilpasningen til din skæbne.

7. Retur.
Tag en dyb indånding, og når du er klar, kan du åbne dine øjne og vender tilbage fra meditationen. Vid, at du vil have flyttet i løbet af din fremtid og de begivenheder, der vil manifestere i dit liv.

Overvindelse angst og frygt involverer slutter tøven for at vente at se, hvad din fremtid lastrum, beslutter at oprette det i stedet ved hjælp af denne teknik Begge potentialer –. det positive og det negative futures –.. er mulige personlige magt kommer fra bevidst valg bevidst vælger at oprette din personlige drøm Valg er altid til rådighed Du kan ændre.. måde at forholde dig til at frygte ved endelig at stoppe din mønster af at ignorere det og beslutter at omdanne det og din fremtid. Du kan lave nye stærke valg og endelig være fri for din frygt for fremtiden. Som du tager tilbage magt fanget inde i din frygt, kan du vide, at du er mere magtfulde end din frygt og begynde at leve et mere beriget og bemyndiget liv

&kopi; Copyright 2006 af Circle of Light Publishing og Michaiel Patrick Bovenes
.