Hjælp til Shy Kvinder

Denne artikel beskriver en bemærkelsesværdig behandling, hvor en mand - der er bange for kvinder - løser sin angst (generthed) ved at besætte sig selv i at kurere generthed af en kvinde. Efter at manden har helbredt den generthed af en kvinde (dvs. kvinden er i stand til at være sårbare over for andre), vil han modtage ekstra lærings- og arbejdsopgaver.

Indledning
I behandlingen af angstlidelser (såsom social angst) følgende procedure er ofte anvendt (i nævnte rækkefølge): indsigt, udholdenhed og handling. Denne fremgangsmåde har flere ulemper: nervøse individer er ofte mindre læres, dvs. de har problemer med at erhverve ny viden (f.eks i forståelsen af ​​deres lidelser), og i forsøget på at udstille adfærdsændringer ængstelige individer ofte viser (psykologisk) modstand ( undgåelsesadfærd).

På grund af disse ulemper, er behandlingen varighed ofte for lang eller behandlingen mislykkes. Følgende behandling har en anden tilgang, nemlig ovennævnte procedure anvendes i omvendt rækkefølge, og som følge heraf de ulemper stort set elimineret. Den ængstelige individ modtager først en opgave ( action
) fra træneren (eller terapeut) uden en fuldstændig detaljeret forklaring. Hvis opgaven er en succes, så er mindre
ivrig person vil modtage ekstra lærings- og arbejdsopgaver ( indsigt
) fra træneren.

Denne behandling er hovedsageligt baseret på den problemløsende terapi af den amerikanske psykiater og psykoterapeut Milton H. Erickson (grundlæggeren af ​​den ualmindeligt terapi og hypnoterapi). Erickson udforskede forskellige måder at tackle forskellige sociale problemer uden at analysere fortiden af ​​hans klienter (f.eks den måde, de blev bragt op).

Andre terapeuter studeret metoder til Erickson og brugte dem i deres praksis. En af dem, terapeut Jay Haley (1976) beskrevet i sin bog en række sessioner på en familie med en ung dreng, der var bange for hunde. Terapeuten i disse sessioner kom op med en bemærkelsesværdig løsning til at hjælpe denne unge dreng til at reducere sin frygt for hunde. Terapeuten spurgte denne unge dreng – med hjælp fra sine forældre – at tage en lille hund i sit hjem, som han mener er meget bange og at helbrede sin angst. Kort sagt, denne løsning hjalp denne unge dreng at være mindre bange for hunde. Følgende behandling er baseret på historien om den unge dreng, der var bange for hunde, og var engang henrettet af en mand, der var bange for kvinder. Denne mand kendte en kvinde, som han troede var meget genert og han forsøgte med held at helbrede hendes generthed. Han gjorde dette ved at have kontakt med denne kvinde og taler til hende om sig selv. Efter de møder med denne kvinde han senere bemærket ændringer i hans opførsel og den måde, han tænker og føler.

Nedenfor er nogle forbedringer, han har bemærket i sig selv efter møderne med dette tidligere
genert kvinde :

  • mere åbne over for andre,
  • ikke bange for kvinder (han havde en to-årig venskab med en smuk klog kinesisk kvinde – med en universitetsuddannelse – som også deltog i Miss Kina 2005)
  • i stand til at kuldegysninger (vred) med andre (men føre til opsigelse af sit venskab med sin kinesiske kæreste), at
  • stand klare afslutningen af ​​venskaber med andre, bedre end før;
  • i stand til at forudsige adfærd af andre og læse deres nonverbale adfærd;
  • forbedret bilist færdigheder;
  • forbedrede sport færdigheder (ligesom svømning);
  • behøver ikke alkohol eller narkotika at føle sig bedre,
  • under intime samtaler med andre, er han ofte "høj".
  • stand til at tænke på et højere niveau

    Behandling metode
    en behandling for mænd, der er bange for kvinder, omfatter:

    1. Action
    2. Udholdenhed
    3. Insight (plus eventuelle efterfølgende opgaver)

      Action
      mandlige klient følger de instruktioner (ordrer) af træneren

      Eksempel:
      .
      mandlige klient – der er bange for kvinder – instrueres i at kigge efter en kvinde, som han mener er meget genert og forsøger at helbrede hendes generthed. Den mandlige klient skal kunne helbrede hendes generthed ved at være sårbar over for hende (dvs. ved at tale med hende om sig selv).

      Vedholdenhed
      mandlige klient fortsætter med at udføre opgaven (tildeling).

      Eksempel:
      mandlige klient går en gang om ugen til denne genert kvinde og taler til hende om sig selv. Den mandlige klient bør gradvis (dvs. i små trin) være sårbare over for hende, for hvis han er for hurtig i at være sårbare over for hende, kan dette medføre (nogle) ubehagelige overraskelser (såsom angst) for hende.

      Insight (plus eventuelle efterfølgende opgaver)
      Hvis den mandlige klient lykkes kurere generthed af kvinden (dvs. kvinden er i stand til at være sårbare over for andre), så den mandlige klient vil modtage ekstra lærings- og arbejde opgaver fra træneren

      Eksempel:
      mandlige klient læser bøger /artikler (eller dele af bøger /artikler – kopier), at træneren anbefaler til ham, for eksempel.:

    4. om udviklingen af ​​angst /generthed, f.eks bogen fra forfatteren Terry Dixon;
    5. om relationer, fx bøger fra forfattere /ægteskabelige terapeuter Andrew G. Marshall og Michael Batshaw;
    6. om "myten om Mars og Venus", fx bøger fra forfatterne Deborah Cameron og Cordelia Fin

      Den mandlige klient udfører også en række aktiviteter – anbefales af Pease og Pease 2009 – at forbedre sine chancer for at få et sundt og varigt forhold med en kvinde, såsom:

    7. kommunikationsevner uddannelse (se Nelson-Jones, 2006);
    8. gå til sporten skole (for at få en sund krop)
    9. lære at lave mad;
    10. lære at danse;.
    11. lære at tage sig af børn

      Henvisning
      Batshaw, M. (2011). Før at sige “ jeg gøre &" ;: The Essential Guide til en vellykket ægteskab. Nashville /New York:. Turner

      Cameron, D. (2008). Myten om Mars og Venus: Må mænd og kvinder virkelig taler forskellige sprog? Oxford:. Oxford University Press

      Dixon, T. (2007). Evolving selvtillid: Hvordan bliver gratis fra angst og depression. Newton Aycliffe:. Hjælp-For

      Fint, C. (2010). Vrangforestillinger om Køn: Hvordan vores Minds, Samfund og Neurosexism Opret Difference. New York /London: W.W. Norton & Company.

      Haley, J. (1976). Problemløsning Therapy. Nye strategier for effektiv familieterapi. San Francisco /London: Jossey-Bass, Inc.

      Marshall, AG (2009). Det indre Trap. De To trin guide til Escaping den og finde varig kærlighed. London:. Bloomsbury Publishing Plc

      Marshall, AG (2006). Jeg elsker dig Men jeg er ikke forelsket i dig. Syv trin til at redde dit forhold. London: Bloomsbury Publishing Plc

      Nelson-Jones, R. (2006).. Menneskelige relationer Færdigheder: Coaching og Self-coaching. London /New York:. Routledge

      Pease, A., og Pease, B. (2009). Hvorfor Mænd vil have sex og kvinder har brug for kærlighed. London:.. Orion Publishing Group

    • angst

    1. Hvordan man styrer panikanfald - Mind Kommando
    2. Stress på arbejdet: de råd, vil dræbe dig
    3. Trives Gennem Accept af Self
    4. Ændring af frygt i Spænding
    5. Hvordan Angst kan opfattes som sygdom og hvordan der former dit Inddrivelse
    6. Naturlig angst og panik angreb kur - Easy Naturlige helbredelsesmetoder for angst
    7. Sådan styrer panikanfald Naturligvis - De 3 tilgange der gør en forskel
    8. Fobi? 7 Top grunde til at din fobi vil ikke gå væk
    9. Når dine venner ikke forstår din mentale sundhed Betingelse
    10. Lyd terapi for angstsymptomer
    11. Angst Tips til at hjælpe dig leve bedre
    12. Besejre flyskræk
    13. Superior colliculus. Det er ikke latterligt.
    14. Boganmeldelse: Kvinder der bekymre dig for meget: Sådan Stop Worry & Angst ødelægger relatio…
    15. Vrede og ønsker
    16. Når det bliver hårdt - At blive en Shopaholic er vanvittigt
    17. Standsning Generaliseret angst og skabe enhver ændring, du ønsker i dit liv med De 4 P'er
    18. Opsætning af en Journal
    19. Guide til Natural Angst Cures
    20. Ansigt ud mod Fear: 3. periode