Når det bliver hårdt - At blive en Shopaholic er vanvittigt

Når det bliver hårdt - når du blot ønsker at skrue det hele og få fat i nogen form for glæde, du kan få - piske ud plastik at forkæle på en shopping binge er ikke svaret. Ligesom en glubske på en fødevare abefest, vil du føle værre indeni, ønsker at barf, og hader, hvad du lige har købt. Du vil hade dig selv for.

Bæredygtig lyksalighed er et insider job. Der er ikke en LBD (lille sort kjole), diamant eller luksus ferie, der kan gøre du føler dig godt om, hvem du er, og dit liv omstændighed. Du ved det. Du har prøvet og prøvet før at føle sig godt ved at handle 'til du segner. Og du er stadig på udkig efter din næste hit.

Den følelsesmæssige smerte en overgang, såsom en skilsmisse, død af en elsket en, professionel set-back eller endda kronisk lavt selvværd er ofte midlertidigt valne af et misforstået forsøg på at købe din vej tilbage til at have det godt. Ligesom en narkoman, vil du få en momentan følelsesmæssig højt som dit nye køb er udleveret til dig.

Kort efter, dog brummer aftager og du føler værre end du gjorde før. Tilbage til indkøbscenteret for en anden hit er svaret for nogle, slå sig op følelsesmæssigt er selvforskyldt straf for andre. Hverken vil få dig til et bæredygtigt sted af indre velvære.

Lad os sige, du oplever en form for en trist storm af uønskede omstændigheder. Dine følelser er flippin 'rundt som en live wire i en storm pyt, og du ønsker at springe ud af din hud, ud af dit liv. I det øjeblik opdager, hvordan du føler. Du sikkert ikke føler sig godt.

Når du ser på de beslutninger, du har foretaget, de handlinger, du har taget, i dit liv, der blev født i en tilstand af at føle dårlig du vil indse, at det er dem, der ikke virkede ud, så godt for dig. Ikke føler godt er et signal til at stoppe og tage notits af, hvor du er, og hvad der virkelig foregår inde.

Jeg kalder det en "gøre nogen skade" øjeblik. Det øjeblik kan vare i minutter, timer, dage eller endda uger. Hvor lang tid det varer afhænger af hvad du gør i denne første øjeblik af overgang fra skøre freaked møtrik sagen til en sanely bevidste kvinde.

Det første skridt er at sidde dig ned. Tillad dig selv at føle, hvad du føler. Gå ned til de dybeste dybder af din fortvivlelse og komme i kontakt med det hele. Hvis du skal gå til et privat sted og råbe ad væggene. Sidde på din pisset pot og virkelig stinke op stedet. Når du er færdig, flush.

Eller få fat i nogen form for en dagbog og skrive det hele ud. Grammatik, tegnsætning, ulæselig håndskrift, og brugen af ​​sjofelheder er alle OK. Du behøver ikke at læse den, når du er færdig. Du kan brænde, hvad du har skrevet, hvis du kan lide

Sæt en stopper du din sindssyge

Vid dette:..

Begivenheder i og af sig selv skaber ikke stress, traume eller følelsesmæssig fortvivlelse. Dens hvad du har disse begivenheder betyder for og om dig, at køre dig til, hvad der er din valgte coping, smerte bedøvende, narkotika af valg:. Kompulsiv shopping, overdreven kosmetisk kirurgi, mors lille hjælper er, mad, eller drama queen theatrics

Når du har "outed" dine inderste følelser tage et nyt kig på dem fra en afstand. Uden dom af nogen art varsel, hvor du har foretaget antagelser eller vedhæftede betydninger. Skelne, hvad der virkelig foregår fra, hvad du føjer til erfaringerne.

Nå for et nyt perspektiv. Hvor ellers kunne din situation ses? Hvad er den gave, den blå himmel, den lektie, der kan læres i oplevelsen? Må ikke bare prøve denne nye perspektiv på for størrelse. Bær det godt

Når du er på et sted af ro indre styrke, indpasses i dit autentiske og medfødte visdom -! Din Moxie - for at få vejledning. Hvad trin kan du tage, hvad kan du gøre eller sige, der vil få dig på vej i den positive retning, du ønsker at gå? Tage dette skridt. Og derefter en anden.

Når du shoppe igen, så spørg dig selv, hvis du gør købet til at skabe et indre "føler godt" øjeblik, eller fordi du kan lide den nytte, skønhed og overkommelige priser for den mousserende godtepose. Læg mærke din energi. Hvis dens i en forstyrret eller negativ tilstand, holde tilbage. Hvis du føler dig godt om dig selv og dit liv gå videre og gøre dit valg

I det øjeblik, vil du vide, hvilke foranstaltninger en fornuftig person ville vælge
. &Nbsp.;