Angst - en ond cirkel

Har du nogensinde lagt mærke til aflytning af foden, løbende plukning på kroppen, finger neglebidning, rode med tingene, pacing op og ned, starter noget, derefter flytte til et andet projekt, før den første er færdig . Eller rengøring noget, så gå tilbage til at rense det igen? Ikke dig, har en, du kender eller har erfaring med andre? Nå, det er angst! Angst er en konstant strøm af varmt blod, der forstyrrer sindet, sultende det af hvile og fratage det værdifulde fred. Angst begynder i sindet som en reaktion på en frygt. Denne frygt (falske beviser Viser Real) er et resultat af ikke at forstå situationen ved hånden, hvilket skaber en tilstand af forvirring og lade sindet køre grasserende. En forvirret tilstand vil være helt ubevidst, fordi det bevidste sind er optaget forsøger at arbejde ud af, hvor problemet opstod. Kroppen reagerer derefter gennem leveren varme op som toksiner udvikler fra stress fører orglet til overarbejde beskæftiger sig med den negative kemiske reaktion bliver oplevet. Denne hot blod hurtigt cirkulerer gennem hjernevæv smide hele homøostase balance ud. Dette fører til sindet bliver urolige med tanker bliver mere sløret, eventuating i øget forvirring. Processen gør ikke &'; t stoppe der; som blodet er over-opvarmning begynder at irritere hjertet, hjertet slår uregelmæssigt derefter forårsager palpations og lejlighedsvis panikanfald. Mens alt dette sker din krop og sind er stadig forsøger at finde ud af at løse problemet, og at &'; s ikke enden på det. Dine organer støtter naturligvis hinanden, men når et organ bliver urolig, ligesom leveren det vil sende et negativt budskab, der tager sigte på fordøjelsessystemet (dermed oplever fordøjelsesbesvær, når forstyrre ved middagsbordet). Så hvordan gør Akupunktur /kinesisk medicin deal med dette? Vi starter ved roden af ​​problemet – der er den fysiske rod. Akupunktur har en forbløffende evne til at berolige de indre organer, når urolig ud over at give sindet med fred i et stykke tid. På det tidspunkt (undskyld ordspillet) din krop og sind får tid til at regather og gennemtænke problemerne i en afslappet og rationel måde. For at fortsætte med at holde, at fred man bør tage op afspændingsteknikker som meditation, Tai Chi, Qi Gong, Yoga og eller Yoga Nidra. Et nyttigt tip, hvis det problem, der forårsagede den indledende forvirring er noget, der har brug for alvorlig opmærksomhed, derefter overveje at lære alt hvad du kan om dette emne. For eksempel, hvis problemet er relateret til relationer, studier forholdet adfærd, læring fra succeshistorier og ideer, der gør relationer arbejde. Tal og lære af de erfaringer og færdigheder af mennesker, der har overvundet disse betingelser – der er nogle store bøger derude. Alt hvad vi bliver kommer fra en læreproces, kan disse være både negativ og positiv, naturligvis enhver negativ oplevelse er kun vil medføre en negativ udfald eller i relation til ovennævnte emne, angst. På den modsatte side er nogen positive erfaringer generelt føre til positive resultater – fører til en mangel på ængstelige øjeblikke og et bedre helbred, for kroppen og sindet
tilbage på dine fødder
 !;