Har en angst?

Har En angst
Mange mennesker har en masse flere angstsymptomer, end de vil indrømme
Heldigvis er de fleste af symptomerne er kortlivede?; betydning,
de vil gå væk kort tid, eller når nogle situationen ændrer sig.
For nogle de de ubehagelige tegn på angst dvæle, selv efter begivenheden passerer.
For nogle få symptomerne stærkere, eller selv om de har
nogle klare begivenhed, der sætter symptomerne i bevægelse, de symptomer,
stadig for stærk til at håndtere.
Lige om nu, de fleste af os thinkthere er noget andet foregår.
vi begynder at stille spørgsmål, der fokuserer vores opmærksomhed på nogle af
symptomer på angst, som er: Salg

ængstelse, spændinger, uro, foregribelse af fare, motor
spænding, autonom hyperaktivitet, frygt, bekymringer,
gentagne tanker Årvågenhed, scanning, undgåelse af situationer ting, panik fornemmelser, hjertebanken, svedige håndflader,
hurtig vejrtrækning, stive eller gentagne adfærd

Vil du mener der er over tredive
eller -Tre sådanne symptomer?
Ovenstående er kun en delvis liste. Hvad de fleste mennesker har brug for er en
all inclusive-liste over alle de symptomer, så en systematisk måde
af at stille de rigtige spørgsmål. Men det tager masser af års
træning for at få denne ret, så de fleste mennesker begynder at tænke over
ser en terapeut. Det er dyrt.
Så jeg skrev en e-bog, der gør dette for dig.
Hej, Jeg har været en psykolog i privat praksis i over
tyve år. Jeg løber i otte betingelser hver dag, angst
blot at være én. Folk ringe eller komme ind med deres liste over
symptomer, hvor ofte de har dem, hvor intens er deres
erfaringer, deres historier om angst og /eller depression,
stofbrug, alkohol, seneste stressfaktorer, parforholdet
problemer, angst skaber (og omvendt), tab af funktion
sekundært til angst, og om og om.
I hver session, spørger jeg en godt finpudsede sæt af kliniske spørgsmål Hoteller, som tager det meste af timen, så har folk vurderer deres symptomer
på nogle centrale områder, så kortlægge deres svar på en af ​​tre
grafer. Straks de ved, om de har gjort det rigtige valg
i at komme til en terapeut.
De fleste mennesker har brug for en vis sikkerhed, for ikke at nævne vejledning til at træffe denne beslutning, men nogle, efter at have fulgt mine procedurer, opdager deres angst er forskellige, ikke alvorlige nok, etc., og at de ikke har brug for mig. Hvis de
havde læst min e-bog først, kunne de have sparet sig selv
udgifterne til en terapi-session.
Men hvis der er et behov, dette kursus bringer det lige til
overflade, og arbejdet påbegyndes. Den næste del af e-bog dækker
, hvad vi nødt til at overveje at begynde at komme til bunds i mysteriet om angst.
Jeg skrive en masse om, hvad tingene gøre det værre. Den bedste del af min e-bog er det afsnit, der beskriver, hvordan og hvorfor vi får nervøse i første omgang, især hvordan angst "kommer i gang", og begynder at amp op, kronisk eller akut. Det er noget, der er unikt for alle, så jeg dækker masser af eksempler, men for det meste fokusere på de fælles for os alle dynamik.
Endelig er der masser af teknikker til angst, og jeg
give dig fire subjektive dem, alle kan bruge. Disse banke
ned størstedelen af ​​angstsymptomer for de fleste. Der er andre
der har brug for egentlige terapi for at løse dette sidste del, og det er her jeg
nødt til at stoppe, fordi enhver bog ikke kan "gøre" terapi. Men jeg tog
læsere helt op til dette punkt, så de fleste af hvad jeg skrev værker
uden en terapeut.
Hvis du har brug for en terapeut, vil denne ebook vise dig nøjagtigt til
hvilke symptomer, og hvor dig "står" i forhold til resten af ​​os.
Du kan lave en meget intelligent beslutning på dette punkt.
--Dr. . Griggs