Social Angst: Hvordan man opbygger din Trust

By The Pioneer af
subliminale beskeder
Online

Ved 30, Eric stadig bor. med sin mor. Hendes mor finder det søde, men hun ikke rigtig kender den virkelige årsag hvorfor. Hans søn kan ikke være alt på egen hånd. Han fryser, når han går på interviews i selskaber, der ikke har nogen venner, og foretrækker at være i en mere velkendt miljø.

Eric er en af ​​de mange, der lider af social angst.

Hvad er det?

Der er en enorm misforståelse om angst. Det er ikke bare generthed eller forlegenhed. Det er en medicinsk psykisk lidelse, hvor den Lidende udvikler frygt eller fobi i sociale interaktioner. Han ønsker ikke at være sammen med mennesker, fordi han altid føler, han kommer til at blive latterliggjort, sat ned, fornærmet, kritiseret, såret, og bedømt af andre.

Børn udviser social angst, men det er ofte tilskrives til deres voksende proces. Da de interagerer mere med børn deres alder, vil de helt sikkert vokser følelsen. Men der er tidspunkter, hvor frygten ikke slutter, og børnene kan bære det, indtil de er i deres unge og voksne stadier.

Denne lidelse er meget almindeligt. Faktisk er det den tredje mest typiske psykiske tilstand i USA. Mere end 19 millioner er diagnosticeret med sygdommen, og selv om det påvirker både mænd og kvinder, er det mere udbredt blandt de sidstnævnte.

Hvad er de forskellige sociale angstsymptomer?

Symptomerne kan variere fra én person til en anden. Andre har symptomer, så alvorlige de næppe gå ud længere, mens nogle har moderate tegn, de kan interagere med et par stykker.

Du er mere sandsynligt at have social uorden, hvis du udvikler intens frygt eller fobi i sociale situationer, såsom offentlige taler . Du finder også alle undskyldninger for at undgå mulige udløsere. Du har tendens til at være mere bevidst om dig selv og handlinger, og kan ikke få dit sind ud tanken om, at alle kigger på dig.

Fysisk, du lider af hurtigere hjerterytme, muskelspændinger, fordøjelsesproblemer, ændring af afføring mønstre, forvirring, voldsomme svedeture og rysten, muskelspændinger, og selv hyperventilation.

Hvordan til at diagnosticere Disorder

En effektiv social angst test kaldes Lsas eller Liebowitz Social Angst Scale, skabt af Dr. Michael R. Liebowitz. Hans test har til formål at bestemme, hvordan social angst påvirker dit liv og bestemmer, hvilke situationer udløse lidelsen.

Selvom du kan finde testen online, er det bedst at gøre det i nærvær eller med opsyn af en psykolog eller terapeut for korrekt diagnose

Hvordan man kan overvinde social angst

Social angst, heldigvis, kan behandles; og som en patient, har du masser af muligheder.

Den konventionelle og hurtigt social angst behandling er ved at tage en social angst medicin som en beta-blokker, der forhindrer adrenalinsus, når du har angstanfald. Andre muligheder er antidepressiva, der berolige nervesystemet og benzodiazepiner.

En sikker og effektiv behandling er adfærdsmæssige kognitiv terapi, hvor din negative tankegang er ændret til noget positivt. Med hjælp fra subliminale beskeder, kan du ændre din "Jeg føler mig så usikker, når der er mennesker omkring" at
  "Jeg er overbevist om, hvad og hvem jeg er.".