Lindre panikanfald

Panikanfald er meget skræmmende. Men hvad der forårsager dem, og hvordan kan de blive helbredt?

Panic angreb opstår, når det underbevidste sind vedrører en aktuel begivenhed til en
følelser fra fortiden, dette kaldes følelsesmæssig resonans. Alle person føler er
et overvældende ønske om at komme ud af en situation eller til at undgå det alle sammen. Den
minde om begivenheden og dens ledsagende følelser forbliver i deres underbevidsthed, og det fortsætter med at forårsage angst og stress i den person, indtil den frigives.

Mennesker, der lider af panikanfald fortælle mig om lutter terror og angst, de
forårsage. De kan opleve nogle af eller alle disse følelser: hjerte racing, hyperventilating, ryster af ben /hænder, sved og følelser af ikke været i kontrol. Disse følelser er forårsaget af adrenalin frigives i kroppen, når din underbevidsthed aktiverer ldquo &; kæmp eller flygt &"; svar, fordi det opfatter, at du er i fare (dette gør ikke &'; t nødt til at være en fysisk fare, det kan være fare for at gøre noget dumt, at sige noget dumt, truslen om at blive afvist osv).

Når en panik angreb er sket i enhver situation eller begivenhed, vil det underbevidste
sind så vil undgå situationen eller begivenheden og vil vedhæfte skræmmende /bange følelse til den. Dette fører til panik respons udløses gang på gang af den samme eller lignende situation eller begivenhed. Resultatet er, at man begynder at undgå flere og flere situationer og /eller begivenheder, for at undgå denne følelse. Frygten for at have et panikanfald bliver så slemt som faktisk oplever en.

En kombination af analytisk hypnoterapi og kognitiv adfærdsterapi kan
hjælpe dig med at afdække, adresse og fjern de mange forskellige lag af negativ
tanker, følelser og overbevisninger, der er blevet indlejret i din underbevidsthed
sind og erstatte dem med mere positive følelser og en roligere, mere afslappet
holdning til livet.

Gennem denne form for terapi kan du rationalisere forbi negative erfaringer - forstå dem, se dem, som de rent faktisk var, og sætte dem i deres sande og rette perspektiv. Når de fangne ​​negative følelser og de tilknyttede spændinger er frigivet, er den panik og frygt løses, og du kan finde permanent lindring fra panikanfald
.