Stress Help: Inspirerende citater der kan hjælpe dig Cope under udfordrende tider

Stress gør os mister perspektiv, mens inspirerende citater kan hjælpe os med at få det tilbage. Så her er et par citater til at holde rundt, når det bliver ru ...

Når du går gennem helvede, holde ud. - Winston Churchill

Når du ikke kan se, hvor du skal hen, når du ikke tror, ​​du kan holde det en sekunder mere, hvis du kun holde lægge den ene fod foran den anden, chancerne er, vil du komme ud på den anden side. Enten det, eller du støder på et vejskilt, der vil pege dig i den retning, vil få dig ud.

Gør hvad du siger, du sætter pris på. - Roger Mellott

Meget af vores stress kommer fra en konflikt af værdier - vi ved, at vi ikke skal gøre noget, men vi gør det - og stress om det. Hvis vi tilslutter os med, hvad der er vigtigt for os, og handle i overensstemmelse hermed, vil tingene være meget mindre stressende.

Fortvivlelse siger jeg kan ikke løfte denne vægt. Lykke siger, at jeg ikke behøver at. - James Richardson

En anden måde at nærme perspektiv. Vi ser på, hvad der virker som en uoverstigelig hindring og føler fortvivlelse, fordi vi ikke kan se en måde at komme over det. Men vi glemmer, at nogle gange kan vi bare gå rundt om den i stedet, og nogle gange kan der endda være en dør. Enten det, eller vi måske kunne bo lige der, hvor vi er, og være alt det gladere for det.

Vil du have problemet eller ønsker du svaret? - Et Kursus i Mirakler

Hvis vi fokuserer på de problemer, vi har, vil vi sandsynligvis få fast der. I stedet kan vi ønsker at fokusere på, hvordan man får, hvor vi vil hen.

Hvis du tror, ​​du har brug for at få det hele gjort, før du kan være glad, mener, at den dag, du dør, vil du have e-mail i din indbakke. - Robert Holden

Ikke denne ene gøre dig smil? Vi tager os selv og især vores to-do lister alt for alvorligt. Den næste passer lige på:

Tag ikke livet alt for alvorligt. Det er ikke permanent. - På en Coffee Mug af OZ

Faktisk er det ikke. Horace kom op med "Carpe diem" og fortalte os at gribe dagen. Vi er kun her i så lang tid, og vi bør ikke tillade unødvendigt stress at ødelægge, hvad tid vi har.

Formålet med livet er ikke at ankomme sikkert til døden. - Alan Cohen

Denne ene ledsager et billede af to unicyklister rider på tightropes tværs af en afgrund, alt imens spille musik og nyder selv. Nogle gange er vi stressede, fordi vi har taget chancer. Det er skræmmende at hoppe ud fra en klippe i det ukendte. Det er skræmmende at tage den vej mindre rejste (tak, Robert Frost). Men hvad er alternativet?

Et skib er sikkert i havn, men det er ikke hvad skibene er for. - William Shedd

Ligesom skibet, der ville være så meget sikrere i havnen end ud på havet, vi ikke skulle altid spille det sikkert. Nogle gange kan stress være et tegn på at vi har taget risici, den slags risici, der bevæger os fremad. Men det betyder ikke, at vi er nødt til at lade stress få det bedste af os. Ser man på de ovennævnte citater skal hjælpe os med at sætte tingene i perspektiv, og hjælpe os med at genvinde lidt indre ro. Det, og tager en dyb indånding
.