Her er hvordan du vil vide, når du har Overvinde En angst Helt

Ved slutningen af ​​dit liv, jeg vil have dig til at være i stand til at se tilbage og beundre den måde, du håndterede din angst. Jeg vil ikke have dig til at se tilbage og tænke "hvad nu hvis"? Denne sti du er på vej ned, kan være uvant og ubehageligt, men det er den vej, du skal tage. Tag det nu, tage dit liv tilbage, og begynde at give andre tilladelse til at leve op til deres egen frygt gennem dine handlinger. . De vil indse gennem din succes, at de har et valg, der vil føre dem på vejen til nyttiggørelse fra deres angst også

Her er, hvordan du vil vide, når du har genvundet fra din angst:

Når din krop har fået nok hvile og næring, at din energi er tilbage og kronisk træthed er ikke et problem længere.

Når dine bange tanker (der kan fortsætte med at krybe i) ikke sende dig ind i den ængstelige cyklus, og du kan børste dem ud at vide, at din fortid har givet dig nok information, at de ting, du frygter mest ikke vil gå i opfyldelse. Dette er blot en anden falsk alarm.

Når du stopper at give vægt på de falske alarmer, så de mange ansigter af angst vil aftage.

Når du begynder at stoppe bare tænke positivt, tænker, at dette alene vil vende tingene rundt. Handling er det vigtigste element, der vil gøre din angst rundt i mine kampe, jeg var den mest ivrige positiv person nogensinde, men jeg holdt fortæller mig selv, ligger som tingene bliver bedre, tingene bliver bedre ... Tingene er ikke bedre , fortæller dig selv den sandhed, at tingene ikke er OK, og det er ikke alle der er til livet, vil få dig til at tage massiv indsats og fejre de mindste sejre.

Når du begynder at tage ansvar for dit angst. Visse faktorer såsom din barndom miljø kan faktisk være en årsag til din angst, som du oplever lige nu, men i sidste ende, når du begynder at tage ansvar for dine problemer du øjeblikkeligt stoppe med at spille skylden spillet og stoppe med at være offer. Når du tager magten tilbage i dine egne hænder, vil du begynde at erkende, at du altid har et valg i sagen, det bare tager tid at istandsættelse dig selv, indtil desensibilisering begynder.

Når dine tanker, følelser og fysisk krop er i sync. Det kan synes at i det øjeblik dine tanker kører ud af kontrol, er du følelsesmæssigt ustabil, og du kan føle sig helt trætte eller bange for at tage del i en daglig motion rutine på grund af frygt på grund af dit hjerte. Når disse tre ting er afstemt og den daglige kamp for at klare tanker, for at prøve så hårdt at være optimistisk og frygten for at udøve er væk, dage føler behageligt og nemt for dig igen. Ikke mere kamp eller flugt ud af det blå og ikke mere sveden de små ting
.