Er du Ivrig, nervøs, bekymret eller stresset?

Har du nogensinde føle sig utilpas, angste eller anspændte? Er der ting, du bekymre dig om – ting, som nogle gange endda holde dig vågen om natten? Er du nogensinde nervøs eller bange? Får du chikaneret eller mister dit temperament nemt? Føler du, at du lider af stress? Hvis du opfatter dig selv at blive ramt af nogen af ​​disse lidelser, er det bare at – intet mere end en opfattelse. Fordi ingen af ​​disse problemer er ægte – uanset hvor reelle de kan synes at du, de er intet mere end kreationer af dit eget sind. Du lader dit sind spille tricks på dig. Dit indre selv kan ikke være nervøse, nervøs eller usikker. Bekymring og stress er ukendt for den virkelige dig – den del af dig, der er ud over disse ubrugelige former for tænkning, men at en del af det er afskærmet fra dig af disse selvstændige samme tanker. Alle disse problemer – og mange flere – er symptomer på en over-aktiv personlighed – når du føler, at du &'; re lider dem, det &'; s kun din personlighed forsøger at rejse op den virkelige dig. Det meste af tiden, det lykkes.

Hvad du må indse, er, at din personlighed – et ord der stammer fra det latinske ord persona, hvilket betyder en maske – er intet mere end en maske, der ikke kun skjuler den virkelige dig fra alle andre, har det dig helt narret til at tro, at det er i virkeligheden, hvem du er. Denne maske forsøger at sikre, at du faktisk aldrig møder op til, hvad der faktisk foregår i her og nu. Du kan være interesseret i at lære at psykologi fortæller os, at din personlighed er en serie af snapshots af begivenheder og mennesker der imponerede dig under dit tidlige barndom – generelt før en alder af elleve eller tolv – den periode af vores liv, som vi normalt kalder vores formative år. Du tog snapshots af disse ting, fordi de var store nok til at gøre du føler dig godt eller dårligt om dig selv på det tidspunkt. Desværre, psykologi bekræfter også, at det normale menneske er langt mere tilbøjelige til at dvæle ved det negative i stedet for de positive snapshots. Disse snapshots – som klart har intet at gøre med din nuværende voksenliv – er kilden til alle de trængsler, som jeg er anført i starten af ​​denne artikel. Din disposition mod negative er en frugtbar grobund for alle de ubrugelige, giftige, selvdestruktive tanker, der skaber angst, bekymring, tvivl og stress.

Du ser, din underbevidsthed er stadig besat med disse snapshots og dette besættelse er, hvad der skaber din personlighed. Med andre ord, din personlighed isn &'; t reel – det kan have fået dig til, hvor du er, og du kan være meget glad for det – men vær forsigtig du don &'; t falde i kærlighed med en illusion, fordi, chancerne er, din personlighed holder dig tilbage fra en ubesværet glad og vellykket liv. Chancerne er, er din personlighed bevæger dig i den forkerte retning i dit liv

For at befri dit liv af symptomerne, hvorfra kun din imaginære personlighed kan lide – stress, bekymring, angst, tvivl, frygt, ensomhed – du nødt til at omgå din personlighed, dine opfattede svagheder og styrker. Du er nødt til at glemme alt om hvem du tror, ​​du er, og begynde at finde ud af, hvem du virkelig kan være. Du &'; ve at miste dit liv for at finde det! Med andre ord, skal du gå søge inden for den virkelige dig, fordi ikke kun gør den virkelige du ikke vide stress, bekymring, tvivl, ikke blot er den virkelige dig frygtløs, den virkelige dig er i stand til at opnå ubesværet succes og lykke – det kan nemt skabe det liv, hvad hjertet begærer for dig. Den store ting er, at du don &'; t har at se alt for svært at finde den virkelige dig – Det er simpelthen venter på at blive opdaget. Du &'; ll finde den virkelige dig i ro i et reflekterende øjeblik, i oplevelsen af ​​en af ​​dem perfekt “ naturligt højt &"; øjeblikke, som vi &'; ve alle oplevet på et tidspunkt i vores liv – hvor fred og tilfredshed regeringstid.

Men der er absolut ingen mening i at vente på den næste top øjeblik at ramme dig. Du ønsker at komme over illusionerne af stress og bekymring lige nu, don &'; t dig? Nå, kan du begynde at vidunderlige rejse med det samme ved at gøre en lille meditation. Meditation, som ofte misforstået, udvikler din mentale disciplin – det sætter dig i kontrol over dit eget sind i stedet for den måde, som du har sædvanligvis overgivet kontrollen til din forprogrammerede underbevidsthed – og lider under følgerne. Når du mediterer du stoppe støjen i dit hoved – du stopper give din opmærksomhed på de ubrugelige tanker, der skaber stress og bekymringer og begynde at give din opmærksomhed på enkelt og perfekt virkelighed nuet. Dermed vil du begynde at værdsætte og erfaring, at angst, spænding og frygt er simpelthen ikke andet end ubrugelige tanker – de er ikke virkelighed – og at en klar, fokuseret og nuværende sind (den virkelige dig) simpelthen ikke har fået tid til sådan noget vrøvl – det har meget mere vigtigt arbejde at gøre på dine vegne, hvis bare du ville lade det
.