Lider du af angst?

Vi har alle erfaring stress og angst i vores liv. Med arbejde, familie og alle de krav, som samfundet steder på os, vi alle har en tendens til at have mere pres på os, end vi sørge for at beskæftige sig med. Angst er helt normalt. Vi har alle frygt og usikkerhed om ting, der bekymrer os i livet. Problemet er, når disse bekymringer og spændinger går over en vis grænse.

angst er en mental tilstand, som kan være meget skadeligt for både din fysiske og din mentale velvære. En masse mennesker lider af angst og aldrig selv søge passende hjælp. Når din angst bliver til et punkt, hvor det bliver overvældende det ofte fører til en fuldstændig blæst panikanfald.

Panic angreb varierer i sværhedsgrad fra person til person. Det mest almindelige symptom er en overvældende følelse af at være "koblet" fra din krop og føle at du mister kontrollen. Det går ofte hånd i hånd med en trykken i halsen og brystet og føle at du ikke kan trække vejret.

Selvom angst er en psykisk lidelse det påvirker både dit sind og din krop. Det starter i dit sind og symptomerne påvirker din krop. Under et panikanfald din kamp-eller-flygt refleks spark i og frigiver en slutspurt af adrenalin, der normalt forårsager øget hjertefrekvens og sved.

Ja, vi alle har frygt og angst men jeres fortære dig? Er det tage fat i dig og lammer dig? Når din frygt bliver så dårlig, at er får dig til at bryde ned så er du sandsynligvis have angst. Du er nødt til at beskæftige sig med den så hurtigt som muligt, da disse mentale mønstre hurtigt kan blive indgroet i dit sind.

Social angst er en af ​​de mest almindelige former for angst og, for eksempel, kan det medføre, at du undgå de sociale interaktioner, du har brug for din egen lykke. At leve med angst er ingen måde at få en livskvalitet. Bryde fri fra frygt og få den hjælp du har brug for at blive, at stærke og selvsikker person, du er bestemt til at være.

For mere information om angst og for at lære om min angst kur, kan du besøge min blog, hvor du kan lære mere om denne sygdom, og hvordan man kan bryde fri
.