Den usynlige Pris vi betaler for Managing stress og angst

Stress Angst Og den pris, vi kan Betaler

Det er afgørende for os at forstå forholdet mellem den naturlige tilstand stress og den unaturlige tilstand angst og hvordan vi håndtere dem, på grund af den usynlige pris, vi betaler. Så mange af os har accepteret denne situation som intet mere end en nødvendig gene, der kommer med den moderne civilisation. Men hvad er den reelle pris, vi betaler for dette?

Flere og flere vi hører om fysiske sygdomme, som er resultatet af stress og angst, men vi ikke synes at virkelig forbinde prikker. Vi hører om det hele, men vi synes ikke at registrere det på nogen reel følelse af ordet. Men forholdet mellem vores psykologiske aktivitet og sikkerhedsstillelse konsekvenser for vores fysiske krop er meget reel.

På grund af dette, er vi langsomt at indse, at vi kan betale en langt højere pris for disse såkaldte irritationsmomenter, end vi oprindeligt troede. Det er ikke kun om et tab af energi, men også at skabe et miljø, der er sygdom venlige. Med andre ord skaber vi en tilstand, der er sårbar over for sygdomme og lidelser ved at sænke vores immunforsvar naturlige evne til at modstå.

naturlige og unaturlige Betingelser for Stress

Mange af os don ' t indse, at stress er en naturlig forudsætning for læring, vækst og vores art evne til at tilpasse sig. Understreger kunne opfattes som udfordringer, som vi skal opfylde eller endda opgaver, vi skal udføre. Disse ting udfordrer os til at udføre og opnå, og der er intet galt med dette. Det bliver unaturligt, når vi mister vores evne til at håndtere denne aktivitet på en effektiv og velorganiseret måde gennem veludviklede niveauer af bevidsthed og bevidsthed

For eksempel:. Under en almindelig dag vi mødes mål ved at udføre opgaver, og når alt går vel, alt er godt. Men når vi ikke får det hele gjort, og der er opgaver tilbage ufærdige, begynder vi at føle stressende, medmindre vi opretholde et niveau af bevidsthed, der vil registrere, hvad der sker og give os mulighed for at placere alt i det rette perspektiv, og lad dem gå. Kunsten er så at udvikle den nødvendige grad af bevidsthed for at beskytte os mod den urealiserede.

Angst And The Unfinished understreger

Mange mennesker er begyndt at tro, at det, vi kalder angst er bare understreger, at vi simpelthen ikke har behandlet, og som er gået undercover, der er, de er blevet bevidstløs og stilk os usynligt og usete. Men vi ved, de er der, fordi vi kan mærke den fysiske manifestation af dem i vores stramme muskler systemer og baggrund uneasyness.

Også her er vi støder ord som usynlig, uset, urealiseret. Vi taler om ting, vi ikke er klar over, og at mangel på bevidsthed alene synes at være en væsentlig medvirkende faktor i initialisering og fastholdelsen af ​​disse betingelser. Det betyder væsentligt, at vi er både årsag til og konsekvens af vores eget sind. Det er let at se, hvordan det kan være, da vores sind er kilden til al vores magt, og magt kan misbruges til destruktive formål så nemt, som det kan bruges til konstruktive formål, det er bare et værktøj.

Angst Og en travl verden

Kan en simpel mangel på bevidsthed være alt der er at dette? Er fraværet af bevidsthed simpelt? Udvikling bevidsthed del af den samlede selvstændig forbedring og i dagens verden selvstændig forbedring er ikke højt på nogens at gøre listen. Det er tidskrævende og yderst vanskelig. Bare udviklingen af ​​de nødvendige meditation færdigheder alene er en stor udfordring.

Så meget som jeg fokuseret på udviklingen af ​​personlige magt, som omfatter en høj grad af bevidsthed, jeg også indse, at vi nogle gange nødt til at nå ud til eksterne ressourcer til at hjælpe os med at få en lille hurtig lindring, og så jeg går ind for værktøjer som hypnose og angst relief programmer til dette formål. Jeg foreslår, at når du drage fordel af disse ressourcer og finde en vis grad af lettelse, vende din opmærksomhed på den langsigtede løsning af personlig vækst
.