Angst (Disorders) og kontrol

Det ligger dybt i den menneskelige natur … behovet for at have kontrol over miljøet; den skal – vores overlevelse afhænger af det.
Vi har en medfødt drev til at forstå ting, der har indflydelse på vores liv, så vi kan have en vis kontrol over dem, en vis kontrol over vores egen overlevelse og eksistens.
Enhver situation, som vi ikke kan forstå eller kontrol rester, i en vis forstand, uløst, alt kan ske; situationen har potentialet til at få os skade, og som sådan er stadig skræmmende.

Dette drev har ført mennesker til at erobre havene, de højeste bjerge og det ydre rum, og vi vil søge et helt liv til at opnå indsigt i noget, vi føler har
magt over os. Når vi har en følelse af kontrol over noget, vi føler sikkert for vi ved, at vi kan håndtere uanset hvad der sker. Men vel vidende, at vi ikke kan kontrollere noget forårsager konstant angst
Angst og panik, fobier, OCD og depression synes så stærk, fordi de involverer følelser af ikke at være i kontrol; vi ikke forstår dem, og føler, at de
styre os

En følelse af at være i kontrol afspejles i kærlighed, glæde, viden og frihed; manglende kontrol indebærer frygt og fortvivlelse. Selv modstand mod og genrejsning efter sygdom
kan afhænge af, hvor meget kontrol vi tror, ​​vi har. Dette er grunden til lægerne nu give os så mange oplysninger som muligt om, hvad der sker med os, og hvorfor.
Når vi føler svage og utilstrækkelige, med lidt magt eller betydning, vi kan aldrig føle sig i kontrol. Undersøgelser med grupper af bavianer har vist, at disse lavere ned
i det sociale hierarki, med lidt magt eller indflydelse er i en tilstand af konstant stress.

Følelse, som vi ikke har kontrol er skadelig for os på mange måder. Så meget, at vi bruger vores liv forsøger at være i kontrol; hver eneste af os, ikke kun dem med angst-relaterede problemer. Alt er bestilt og kategoriseret til at hjælpe os med at vide, hvad vi har med at gøre. Folk er mærket: gift eller single, rig eller fattig, ansat eller arbejdsløs; overtro og heldige charms bruges til at afværge uheld og gamblere udtænke systemer i forsøg på at kontrollere tilfældige resultater.

Manglende kontrol kan være så angst ophidsende at vi don &'; t ønsker at være i den position. Vores indre-self vandt &';. T lad os
grundlag for mange optiske illusioner og magiske tricks, vil &' vores sind, udfyld &'; alle oplysninger, der mangler i en situation, i stedet lade det ufuldstændige.
Et vis kontrol er ikke kun naturligt og normalt, men også nødvendigt. Vi kontrollerer, hvad vi spiser og hvordan vi træner for at holde vores krop sund og rask, og vi holde rene for at undgå infektion og sygdom. , En overdreven behov for kontrol indikerer imidlertid et problem. Det korrekte beløb på den rigtige måde er en fordel, men for meget, baseret på usikkerhed og desperat behov, er skadelig.

Angst og depression problemer afspejler denne desperate behov
Uden undtagelse, de omfatter stive, sæt adfærd – vi nødt til at være i kontrol, kan intet overlades til tilfældighederne; Vi kan ikke stå kaos og manglende fleksibilitet. Uden
undtagelse, de indebærer &'; tænke for meget &'; – en konstant søgen efter årsager og svar; vi er nødt til at forstå dem, må vi vide, hvad der foregår; igen, til
være i kontrol
.