Panikanfald og angst: resumé af en stor artikel om Temperament

Jeg læste en fantastisk artikel, flere dage siden berettiget, “ Forstå Ivrig Mind &"; Skrevet af Robin Marantz Henig, viste det sig i September 29, 2009 udgaven af ​​The New York Times Magazine. Artiklen var så godt jeg vidste, jeg &'; d nødt til at sprede ordet øjeblikke efter jeg begyndte at læse den. Og du kan være sikker på at jeg &';. Ll holde det handy for fremtidig reference

Henig skrev om de langsgående angst studier af Harvard psykologi professor Jerome Kagan. Også featured var arbejdet i Harvard psykiater Carl Schwartz, som har ledet opfølgende forskning Kagan &'; s arbejde.

Kagan &'; s undersøgelser fokuseret på den rolle, temperament i disposition for angst. Hans metode bestod i indførelse af angst basislinjer hos spædbørn og sporing udfoldelsen af ​​angst, da de emner skred i ungdomsårene og voksenlivet. Arbejdet bragt til at tænke temperament-baserede personlighed teori om Hans Eysenck, som jeg &';. Ve skrevet om i fortiden

Som forskningen begyndte, Kagan fuldt forventes at bekræfte, at “ edgy &"; spædbørn oftest udvikler sig til hæmmede, generte og nervøse unge og voksne. Nu er det &'; s af nogen stor overraskelse, at en baby &'; s følelsesmæssige præsentation varierer efter temperament. Og temperament af 15-20% af de involverede i undersøgelsen spædbørn viste stærke reaktioner på nye mennesker og situationer. Og Kagan &'; s langsgående observationer, ja, afslørede disse stærkt reaktive babyer ofte vokser op til at være kronisk nervøse. Dette bringer det punkt hjem, mange af os temperamentsmæssigt disponeret for vores angst. Jeg don &'; t vide om dig, men det &';. S været nogen hemmelighed for mig i årevis

Artiklen fortsætter med at foreslå følelser kan identificeres på tre måder. Foundational naturligvis er vores fysiologisk hjernefunktion tilstand. Og vores følelser går på at blive defineret af, hvordan vi beskriver vores følelser og ved deres adfærdsmæssige resultat. Det giver god mening, at den fysiologiske brik er uden for vores bevidste kontrol. Men, følelsen og adfærdsmæssige præsentationer er meget inden for ledelse &'; s rækkevidde. Ja, blot at have de fysiologiske markører for angst gør ikke &'; t nødt til at svare til et subjektivt angst oplevelse.

Nu er alle, der lider af kronisk angst kender sygdom af “ hvad-hvis'er &"; Tanker som disse er sandsynligvis genereret af en meget over-reaktivt amygdala, som I &'; ve diskuteret igen og igen. Denne lille mandelformede masse af neuroner ligger dybt i begge vores tindingelapperne er programmeret til at reagere og svare begreberne nyhed og trussel. Af den måde, husker temperament af 15-20% af babyer, der resulterer i stærke reaktioner på nye mennesker og situationer Salg

Strukturel magnetisk resonans imaging (MRI) har afsløret noget bemærkelsesværdigt i hjernen på “. Høje reaktorer . &"; Det ser ud til den præfrontale cortex præsenterer med en meget betydelig “. Fortykkelse &"; Den præfrontale cortex, den udøvende funktion hovedkvarteret for vores hjerner, er afgørende i dannelsen af ​​angst. Den modtager meddelelser fra amygdala i tider med potentiel alarm, som kan kalde for aktivering af vores kamp /flugt reaktion. Den præfrontale cortex rationelt bearbejder truslen og har beføjelse til at overtrumfe amygdala &'; s opfordring til handling og berolige den ned. Men at &'; s kun, hvis det &'; s tilstrækkeligt overbevist en krise gør ikke &'; t eksistere.

Det er interessant, spørgsmålet bliver, er denne fortykkelse af det præfrontale cortex en overvækst af neuroner som følge af tonsvis af overarbejde holder amygdala i skak? Eller gør den fortykkelse faktisk forårsage hyperaktivitet af amygdala?

Mærkeligt, kun en tredjedel af høj angst tilbøjelige individer udvikler alvorlige problemer. Og det ser ud til at være baseret på miljøspørgsmål, såsom fødsel orden og angst-coping teknikker undervist af forældre og pårørende. Af den måde, den bedste formel synes at være lede barnet til at styre hans /hendes nød på egen hånd, individuelt at bestemme, hvad der fungerer bedst.

Du ved, så meget som vi kan rue resultaterne af vores genetiske begavelse og formativ miljø; hvis panikanfald, tvangstanker, tvangshandlinger, fobier, generaliseret angst, og en tilbøjelighed mod overreaktion til stress og traumer er en sand del af det - så må det være. Det &'; s faktum, at, blandt mange andre ting, er kronisk angst syge misundte og værdsat for deres forsigtighed, evne til effektivt at arbejde alene, introspektion, beredskab, samvittighedsfuldhed, grundige arbejde, og varmt venskab. Jeg hører til dem, er stolt af min angst; og læse artikler som denne kun understreger min identitet; og min ret til at være, hvem jeg er, ikke hvad andre kan forvente

I lukning, her &';. sa vidunderlige citat fra artiklen …
“ En ivrig temperament kan tjene en mere ophøjet funktion også. &'; Vores kultur har denne illusion, at angst er giftigt, og' Kagan sagde. Men uden indre-rettet mennesker, der foretrækker ensomhed, hvor ville vi få de forfattere og kunstnere og videnskabsmænd og edb-programmører, der gør samfundet brummen &";?
.