Tips til rejsende bange for at flyve

I denne dag og alder flyrejser bliver utroligt almindeligt. Vi kunne rejse til en anden by for et forretningsmøde eller flygte til en velfortjent ferie, flyrejser er kommet for at blive. Mange mennesker i disse dage er bange for at flyve, eller skal udholde en intens fobi og angst om flyrejser, meget gerne andre erfaring som panikanfald under kørslen eller sover panikanfald.

Det er vigtigt at indse, at en flyskræk (også kaldet aerophobia), kan ikke bare have det rod i selve flyskræk selv, men det kunne være mange andre ting. Mens nogle mennesker kan være bange for den ekstreme højde og hvad det ville være som at falde fra en sådan højde, kan andre finde, at den klaustrofobiske miljø er, hvad der sender dem over kanten Andre kan have kontrolspørgsmål tillidsfuld piloten til at flyve flyet sikkert , mens nyhedsindslag af en nylig flystyrt kunne strejke frygt i andre. Der er helt sikkert ikke mangel på grunde til, at en person kan være bange for at flyve.

Er der ting, du kan gøre for at gøre din næste flyrejse sjovere?

Prøv først at få en god forståelse af præcis, hvad en del af flyvende skræmmer dig mest. Ved du, hvad der har forårsaget denne fobi for at udvikle sig? Måske er det noget traumatiserende, der skete i din barndom? Det hjælper så meget om din frygt som muligt for at vide, så du kan være bedre rustet til at håndtere den og bevæger sig forbi det og overvinde den angst, du står overfor, når du flyver.

Nogle gange vil du opdage, at jo mere du ved om luftfart, jo mere dit sind være tryg. Ikke at vide, hvordan fly fungerer, og hvorfor de selv kan flyve i første omgang kan forårsage panik for nogle, så lære om dem kan være nyttige. Se om du kan få dine hænder på en bog eller andre medier, der vil nedbryde fysik det i en let at forstå mode.

Find støtte. Tror du dine venner eller familie vil være forståelse? Måske kan de være en god ressource for støtte. Overvej kigge op internet message boards, hvor du kan møde andre mennesker og dele erfaringer og historier samt lære nye teknikker til at håndtere angst og stress bedre. Hvis du har nogle penge, kan du ønsker at overveje en professionel psykolog eller terapeut i dit område.

Husk, at du ikke er alene. Andre derude lider en frygt for at flyve. Mange af dem har styr på problemet, og nu nyder frygt-fri flyvende. Flytransport skal være spændende, tager dig til langt væk destinationer og eksotiske steder. Og det vil være efter du lægger din flyskræk bag dig
 !;