Er stress forårsager din vægtøgning?

Der var en artikel i min lokale avis i sidste uge om forholdet mellem stress og vægtøgning. Kernen i artiklen var, at i løbet af den aktuelle økonomiske krise mange mennesker, der er stressede over deres økonomiske situation tur til at mad som en måde at håndtere.

Medicinske eksperter ved, at stress og andre stærke negative følelser have en indvirkning på din krop &'; s hormonbalance, specielt balancen i adrenalin, cortisol, og insulin. Desuden er det &'; s kendt, at hormonelle forandringer forårsaget af stress kan være ansvarlig for vægtforøgelse omkring din midten, og kan øge din risiko for visse kardiovaskulære sundhedsproblemer. Din læge kan beskrive dette fænomen som forskellen mellem at være pæreformet (god) versus æble formet (ikke så godt).

I kinesisk medicin, ville det samme fænomen kan beskrives som en Lever /Spleen disharmoni, eller en tilfælde af dine følelser forurolige din fordøjelse. Din kinesiske Lever er det organ, der regulerer jævn bevægelse af alt i din krop, herunder dine følelser, cirkulation, menstruationscyklus og fordøjelse. Funktionen af ​​Spleen systemet er effektivt vende mad ind næringsstoffer, energi og blod – med andre ord, alle aspekter af fordøjelsen. Du kender din Spleen isn &'; t op til par, når du har tegn eller symptomer relateret til din fordøjelse, herunder fødevarer cravings eller et tab af appetit, forstoppelse eller løs afføring, stomachaches, kvalme og vægtøgning. Du tror måske, at hvis du &';. Re få vægten din fordøjelse er bare fint, mange tak, men i virkeligheden, vægtøgning er et signal om, at din fordøjelse er svækket på en eller anden måde

Hvordan kan akupunktur eller kinesisk medicin hjælpe? Der er et par svar. Først akupunktur er en glimrende måde at dulme dine følelser. Det kan effektivt hjælpe mennesker, der føler sig stressede, angste eller deprimeret. Det virker mærkeligt, at indsættelsen af ​​et par nåle kan påvirke dine følelser eller humør, men forskning har faktisk dokumenteret, at akupunktur ændrer hjernens kemi på en god måde.

For det andet ved hjælp af en kombination af akupunktur, urter, og mad terapi, kan en udøver af kinesisk medicin hjælper dig med at få din vægt under kontrol. Ikke alene kan det hjælpe dig med mad cravings, men kinesisk medicin er en utrolig effektiv behandling af fordøjelsesproblemer.

Hvis stress er påvirker dit helbred eller forårsage vægtøgning, mener om akupunktur. Det &';.. S sikker, effektiv, og organisk