Hvorfor Worry?

Hvor meget tid bruger du bekymre dig om ting? Mere end sandsynligt for meget tid. Prøv at tænke tilbage og huske alle de ting, som du har bekymret. Utvivlsomt mere end du overhovedet kan huske.

Hvor meget af det faktisk skete? Sandsynligvis ikke meget. Kan du se, hvor vi skal hen med denne tankegang?

Hvis det meste af det, vi bekymre sig om aldrig sker, så hvorfor spilde vores tid på at bekymre? Den tid kan udnyttes bedre Løsning af problemer, der har ført til vores bekymringer.

For nogle underlige grund har vi den dårlige vane med at lede efter det værst tænkelige scenario. Lad os sige, en elsket en formodes at være hjemme på et bestemt tidspunkt. Den tid kommer og går, den elskede ikke er hjemme og ikke har kaldet til at lade os vide, hvorfor de vil være for sent.

Når jalousi stikker sit grimme hoved, vi tror, ​​at vores elskede har en affære. Vores tanker får grimmere og grimmere.

Eller lad os sige, at vi er bekymrede for den elskede sikkerhed. Vi straks visualisere dem i nogle frygtelige ulykke eller måske på et hospital. Vi lader disse tanker helt terrorisere os.

Så lo og beskue, vores elskede ankommer sikkert og lyd. Vi er ked af på grund af de tanker, vi har haft, og gå ind i et raseri uden først at lytte til grund til at være for sent.

Når tingene er faldet til ro, finder vi de var blevet fanget i trafikken eller havde stoppet for at få os en gave, eller en lignende grund. Dette embarrasses os, og for at dække vores forlegenhed vi kritisere dem for ikke at lade os vide, at de ville være sent. En ynkeligt cyklus!

Vi kan stort set anvende de ovennævnte tanker til noget, som vi nogensinde har bekymret. Vi holder os i en uro ved konstant at visualisere de værste ting, vi tror kan ske.

Hvorfor ikke slå denne rundt? Tænk på det bedste, der kan ske. Du kan blive skuffet på tidspunkter, men du er ikke kastet ind i uro tænker det værste bringer over dig
.