Overvindelse Frygt i Face of Terror

I dag, mere end nogensinde, er vi nødt til at lære at håndtere frygt. Vi er absolut en skræmt folk og vores frygt synes at være stigende hver dag. Hvis vi ikke lærer at konfrontere og styre frygt, risikerer vi at miste vores følelsesmæssige og fysiske helbred og i sidste ende den livsglæde.

Et liv af frygt bringer med sig angst, stress, frustration og vrede, som uundgåeligt resulterer i et tab af glæde og håb. Før 11 september vi levede i frygt for mange ting-at blive gammel, miste vores hår, højder, vand, mus, taler i det offentlige etc. Alt dette synes temmelig trivielt i lyset af terror den 11. september. Nu synes vi at blive opslugt af en frygt, som er deprimerende og bringer mange til randen af ​​fortvivlelse. Vi skal gøre noget ved det.

Jeg nægter at leve opslugt af frygt og jeg vil have dig til at gøre det samme!

I mine foredrag og seminarer i hele Nordamerika jeg fortæller folk, at mens de har ingen kontrol over begivenhederne i livet, de har total kontrol over deres reaktion på disse begivenheder. Det er her, vi begynder at føre vores kamp med frygt.

Her er et par forslag, jeg har fundet nyttige i min kamp med frygt. Reflektere over dem, skal du vælge dem, du finder passende og forberede din egen slagplan. Du er i kontrol af dit liv.

* Sig dette mange gange i løbet af dagen. "95 procent af, hvad jeg frygter vil aldrig ske, og fem procent, der sker vil aldrig være så slemt som jeg forestiller."

* Forestil dig selv at leve fuldt ud og lykkeligt midt i uro. Vi har en tendens til at leve ud af vores vision.

* Tag alle rimelige forholdsregler og derefter komme videre med virksomhed som lever godt.

* Sig til dig selv: "Jeg nægter at blive regeret af frygt."

* Gør humor og latter en stor del af dit daglige liv, uanset hvilke omstændigheder du er i. Latter er god terapi og en meget behagelig omdirigering ..

* Søg din Hellige Bog til inspiration og håb.

* Tænk tanker om fred, ikke tanker om lidelse.

* Tab dig selv i aktion, eller du vil visne i fortvivlelse.

* Husk, vi kan blive tvunget til at leve med skyggen af ​​frygt, men ingen kan tvinge os til at leve i sin skygge.

* Aldrig stoppe tro på overherredømme godhed over det onde.

Jeg vil gerne slutte med disse ord fra Eleanor Roosevelt ...

"Du får styrke, mod og tillid ved hver oplevelse, hvor du virkelig holde op med at se frygten i øjnene. Du er i stand til at sige til dig selv, "Jeg har levet gennem denne rædsel. Jeg kan tage den næste ting, der kommer sammen. "Du skal gøre de ting, du tror, ​​du ikke kan gøre."

leve i fred,
leve i glæde,
Live in kærlighed
lever i håbet
Og du kan erobre nogen modgang. Mike Moore

Når livet synes for meget, nå frem til en livline. M.M.
.