Finde din indre styrke (alias Dyrke din indre Godt Witch)

Mine kunder kommer til at arbejde med mig for en række forskellige årsager. Nogle kunder kommer til at beskæftige sig med angst, usikkerhed, eller usunde relationer med mad. Den &'; præsentere problem &'; er ofte forskellige, men den fælles motivator er normalt det samme – der er en del af deres liv, der isn &'; t arbejde og føles forvirrende. De føler sig fortabt. De vil have noget anderledes, men don &'; t føler, at de ved, hvordan man kommer dertil. Alle kommer søger mere klarhed og bedre løsninger til at komme videre

Har du nogensinde følt denne måde om livet

Har du nogensinde følt utilfredse eller utilfredse, og didn &';.? T ved helt hvad de skal gøre eller hvordan du ændrer din situation

Har du nogensinde følt, som om du kunne ikke &'; t træffe en beslutning, eller at der var en million forskellige mennesker, der bor inde i dit hoved, og alle af dem ønsker noget andet
?

Jeg kan lige så godt spørge dig – “ som helst chance, er du et menneske &"; fordi det sker for hver enkelt på os.

En af mine foretrukne emner til at præsentere på, er brugen af ​​metaforer i terapi og healing arbejde. Jeg elsker absolut det (og enhver, der har arbejdet med mig vil fortælle dig, at jeg bruger det hele tiden). En af mine foretrukne metaforer for at udvikle vores indre styrke, når livet bliver forvirrende er Troldmanden fra Oz (Ja, du hørte mig ret).

Der er mange årsager til, at Troldmanden fra Oz er en af ​​de mest berømte film af hele tiden. Det &'; s stor film, men efter min mening, er det også en af ​​de største metaforer i vores fælles kulturelle område – og jeg ønsker at bryde det ned som jeg ser det for dig at hjælpe dig med at kigge på din situation lidt klarere.

I filmen, Dorothy befinder sig i en forvirrende og ukendt verden. Hun ønsker bare at gå hjem.

Hun fortalte, at hun skal finde denne store alvidende guiden, og at han vil have svaret, så hun sætter sig for at finde ham, at tro, at han har løsningen på hendes problem.

På vej møder hun løve uden mod, Tin Man uden et hjerte, og The Scarecrow uden en hjerne. Hun møder også en ond heks, og en god heks. Og så er der &'; s Toto

Så – Her går vi – metafor tid.

I dit liv, du er Dorothy. Langs din vej, får du tabt fra tid til anden i situationer, der føles skræmmende og uvant. Du ønsker bare at gå “ hjem &"; – og i det virkelige liv – “ hjem &"; er gentilslutning med vores egen

Som vi gå ned den gule mursten vej (som er liv), vi står over for nogle skræmmende ting. (flyvende abe &'; s nogen ??)

Vi har også. Aren &'; t alene. Vi rejser med en rollebesætning, meget gerne Dorothy, kun – de er i vores sind. Vi har alle vores egen version af Løven, Scarecrow, og Tin Man. Vi har vores indre gode heks og dårlig heks så godt. I terapi, får vi alle lyst og kalde disse indre dele “ ego stater &" ;. Teorien er, at vi har dele af vores identitet, der findes, der spiller forskellige roller og har forskellige funktioner.

Vi har alle, at en del af vores self, der kan være virkelig bange, og vi har alle den del, der virkelig kan være modig (begge dele af Lion). Vi har alle den intellektuelle del, og evnen til ikke af “ kender &"; noget og blive forvirret (begge dele af Scarecrow). Vi har alle forbindelsen til hjertet, og har en del af os selv, der er i stand til at afbryde forbindelsen til, at (som regel ud i forsvaret) og være i uden vores hjerte (begge dele af Tin Man). Vi har også den onde heks ego tilstand, der almindeligvis omtales som den ldquo &;. Indre kritiker &" ;, men er stemmen i vores hoved, der piner og kritiserer os

Endelig har vi også alle vores gode heks . Dette er ego tilstand, som jeg tror er forbundet til det guddommelige og er der for at støtte vores højeste gode. Det er her, jeg vil fokusere

vi har kapacitet til at vælge, hvilke &' Som voksne;. Del &'; Vi ønsker at fodre. Vi kan aktivt og bevidst vælge, hvilken ego tilstand får lov til at køre showet. Vi kan vælge, hvilken stemme vi lytter til, og som stemmen vi styrke aktivt. Vi kan vælge at lytte til den gode heks, og lod hendes råd og retning vejlede vores rejse

Ok – så nu for guiden. Åh, hvor jeg elsker denne del af metaforen. Så er Dorothy går ned den gule mursten livets vej at tro, at der er denne fantastiske troldmand, der har alle svarene, og hvis bare hun kunne finde ham vil han ordne alt og vise hende vej hjem.

Kun, som vi alle ved, da hun endelig finder denne fantastiske guide, viser det sig, at han &'; s virkelig blot nogle lille kort fyr med ingen magt og blot en masse røg og spejle. Han har ingen magt overhovedet!

Dette er naturligvis den metafor for vores tankegang, at svaret eller sandheden ligger uden for os selv. Den Troldmanden fra Oz kan være et utal af ting, men for at nævne et par stykker det kunne søge godkendelse fra andre, passer ind på samfundsnormer, eller tænker, at andre kommer til &'; redde os &' ;.

Dorothy kommer til at realisere takket være de kloge ord fra hende “ god heks &"; (højere selv /højere magt), at hun er den, der har svaret.

Dette er naturligvis er, når hun indså, at alt, hvad hun skulle gøre, var trykke hendes tøfler og få virkelig klar på hendes intention og hun kunne gøre det ske for sig selv. Hun havde, hvad hun søgte hele tiden

Så – hvad gør vi med alt dette? Nå, jeg vil bruge dette til at opfordre dig til at huske et par ting, som du rejse ned din egen gule mursten vej.

Du har magt, du leder efter. Du har altid dine ruby ​​rød hjemmesko. De er inde i du
Pas på falske idoler, dvs “. Troldmænd &"; i livet er alle bare små mennesker, ligesom dig, der don &'; t har dine svar. Du er guiden, du søger.
Dine rejsefæller eller dine ego stater (dvs. Løven, Scarecrow og Tin manden) har gode og dårlige egenskaber. Det er OK, og det er alt sammen en del af rejsen. Vi har alle frygt og mod, intellekt og forvirring, og hjerte og defensiveness. Vi er alle dele af, hvad det vil sige at være menneske. Åh, og en ting mere … Det er sjovere på denne rejse, hvis du blive venner med alle dine kammerater
Don &';. T lytte til din onde heks. Hvis det er grusom, nasty, mener eller nedslående, så er det &'; s Wicked Witchery. Don &'; t give hende opmærksomhed. Behøver jeg sige mere?
Dyrk din gode heks. Dine tanker, der er venlig, støttende, opmuntrende og at tale med din egen magt er “ god heks &"; tanker. Fodre hende, følge hendes råd, agt hendes visdom.
Ethvert liv har sine flyvende aber. Hvis du kan huske, at du &'; re kilden til din magt, og at du altid iført dine legendariske ruby ​​hjemmesko, vil du huske din vej ud. Du er kilden til din magt (kan jeg sige, at en gang mere?)
Endelig er der Toto. Jeg vil bare lade det virkelig simpelt, og præcisere, at livet er sjovere med en hund ved din side. At &'; s nok ikke den metafor, der var beregnet på denne ene – men dette er min artikel, så &';. r min tage væk
Husk, da Glenda sagde til Dorothy,

“ Du &'; ve altid haft magten min kære, du bare nødt til at lære det for selv &";.
.