Svar-Evne_konfliktløsning

Svar-Evne

En af de tendenser, Jeg kan ikke lide i vores kultur er modvilje mod folk til at tage ansvar, eller at reagere med omhu til hinanden. I mit rådgivning praksis, jeg hører en masse selv-retfærdiggørelse, sind-læsning, defensiveness, skyder skylden og klager; hvilket er grunden til relationer, venskaber, forretningsforbindelser og dag-til-dag lever ikke går godt for disse kunder. Deres liv er ikke om at forsøge at forstå deres egen rolle i problemet, så de kan håndtere det effektivt, men at skubbe ansvaret af på en anden, og undgå det.

Problemet med denne form for tænkning er, at hver af os får resultaterne af, hvad vi gør eller don &'; t gøre, uanset om vi forsøger at skyde skylden på en anden, ignorere problemet eller løbe væk fra det. Uanset hvad, før eller senere, at problemet lander helt tilbage i vores omgange, som regel forværres af unddragelse. Ofte i et forsøg på at undgå ansvar, vi forsøger at kontrollere en anden og gøre problemet deres.

Hvem &'; s i kontrol; og hvis problem er det?
De fleste af os føler mere behagelig at være i kontrol af de situationer, vi &'; re i, så meget, at vi ofte lader vi &'; re i kontrol, når vi &'; re virkelig ikke, eller forsøge at kontrollere situationer, som vi ikke med rimelighed kan håndtere .

Husk, du er aldrig i kontrol over en anden person, selv om det lader til, at du er, og at de ønsker dig at være. Du kan &'; t styre, hvem du &'; ll mødes, når eller hvor du &'; ll møde dem, hvordan nogen andre vil føle, eller hvad de &';. Ll gøre

Selvkontrol er den eneste reelle kontrol du har. Men det er al den kontrol du &'; ll brug for. Ved at tage ansvar for dine egne handlinger, ord og reaktioner, kan du i høj grad stable odds til din egen fordel. Jeg tænker på ansvar som respons-evne: evnen til at reagere på liv, mennesker og begivenheder. Selvom du ikke kan være ansvarlig for det meste af, hvad der sker, du er helt ansvarlig for din reaktion på, hvad der sker. For eksempel, hvis du er ude med en ny person, og at personen handler i nogle uhøflig, ufølsom eller uacceptabel måde, du har mulighed for at reagere på mange måder.

Når du &'; re i en vanskelig situation, kan du reagere uansvarligt, at få defensiv, vred eller løbe væk. Mange mennesker gør dette uden at tænke, og det gør situationen værre. Svaret-stand person vil overveje hans eller hendes muligheder. Tænk over, hvad dit ansvar er i denne situation, og tage ansvaret for dine ord og handlinger. Hvis du reagerer omtanke og med integritet og ære, vil de fleste andre mennesker falde til ro og interagere med dig på det højere niveau. At respons-stand midler ved hjælp af alle dine selvkontrol, dygtighed og viden til at tage vare på dig selv, selv når det &'; s. Vanskeligt

REAKTION-EVNE
Hvis du er over 21, er du en voksen – kan lide det eller ej. Det betyder, at du er ansvarlig for alt, hvad du siger og gør, og du er ansvarlig for dig selv og dit liv. Kærlighed er et af de områder af livet, hvor mange af os har problemer med at huske, at vi er voksne, med ansvar

Ofte mennesker reagerer på ideen om ansvar, som de ville til ordene “. Fejl &"; eller "skylden"; som om at sige “ du er ansvarlig for dit liv &"; betyder “ du skal føle dårlig samvittighed over dit liv &"; Denne følelse af ansvar er barnlig. Den reagerer og reagerer, som om en vred forælder stod over dig sige "Hvem er ansvarlig for dette rod?".

Voksen ansvar er noget helt andet. Det er virkelig respons-evne; det vil sige, at evnen svare liv. Snarere end at placere skylden, denne tankegang anerkender personlig magt. Respons-evne er evnen til at vælge. Ud af mange mulige svar, kan jeg altid vælge den, jeg laver. Respons-evne er at huske at være ansvarlige og gøre omhyggelig, gennemtænkte valg.

Hvad synes svært ved første for de fleste af mine klienter er at forstå behovet for at tage denne form for ansvar. Udtrykket “ tage ansvar &"; er ironisk nok misvisende, fordi faktisk har vi ikke noget valg. Vi er altid at reagere på situationer, selv om vores reaktion er at gøre ingenting. Det gør lidt godt at bekymre sig om, hvad andre mennesker vælger, fordi du virkelig har ikke nogen sige om det. Dit ansvar er at tage vare på dig selv; ingen andre kan gøre det for dig.

Når du reagerer med det bedste af dine evner, og acceptere og håndtere hvad konsekvenser, du har været med til at skabe, er du ikke kun nyde godt af dine valg, men dit liv og relationer vil forbedre uhyre.