Cope med depression og stadig Grow

Depression er en af ​​de ting, som ingen rigtig forstår. Enhver person er enestående i, hvordan de oplever depression varierer også fra person til person. Dybest set de fleste mennesker, der har kronisk depression føler paranoid og trist. De føler sig ofte, at der er noget galt med dem, fordi de ikke kan ændre, hvordan deres depression spiller ud.
Depression kan blive så alvorlig, at det faktisk ser ud til at trække folk i en afgrund, og holde dem der mod deres vilje. Dette til tider kan gå på i dage, uger, måneder og nogle gange endda år.
Fleste depressive tror ikke på at tage nogen form for receptpligtig medicin. De tror, ​​at det, de oplever, er noget, som de selv skal psykologisk kunne korrigere. Når en person er manisk eller BI-polar så vil de sandsynligvis føler, at de kæmper sig selv og denne indre følelse af depression på alle tidspunkter. Dette er ikke kun stressende at psyken, men også til kroppen.
Da depression kan ikke kategoriseres, det tager individer bevidsthed og lyst til at hjælpe sig selv til at klare det. Coping kræver redskaber og færdigheder, der skal anvendes, og praktiseres så ofte som muligt.
To af de mest kraftfulde værktøjer til at håndtere depression er at gøre brug af bekræftelser og kraften i positiv tænkning. Disse er værktøjer, der giver dig mulighed for at begynde at omprogrammere sindet og hvordan du tænker om dig selv og livet.
Dernæst kommer tilgivelse. Dette værktøj er meget kraftfuld, fordi det giver mulighed for at begynde at føle sig anderledes om dig selv, andre og livet. Hvis vi ikke kan tilgive, så kan vi aldrig komme videre. Vi skal først tilgive os selv for at være menneske og ikke at vide alt. Så må vi tilgive andre for de samme ting.
Nogle behandlere mener, at depression er omkring toksicitet i kroppen. Deres løsning på problemet er at rense toksiner danner de store organer og tilføje en ny diæt og motion. Jeg synes personligt, at disse er ekstraordinære hjælpere, når de beslutter at slå blahs.
Alle disse ting kræver tid og tålmodighed, samt en sand ønske om at slå depression. Der er i øjeblikket så mange gode recepter, der giver dig bare for at føle du har nok energi til at gøre kampen og vinde, at jeg tror, ​​hver super-deprimeret person bør overveje muligheden.
Depression er en af ​​de ting, der ikke bare går væk, fordi vi ønsker det. Det er ikke en forbandelse eller dæmon, der besidder os. For dem af os, der har det, føler vi, at vi var sandsynligvis født med det.
Jeg har fundet dybtgående ændringer i depression, når jeg mediterer, og også omprogrammere mit eget sind og væsen. Løbende fokus på hvad der er rigtigt, hvad der er godt og hvad jeg fortjener har hjulpet mig med at finde, at jeg kan styre mine egne følelser og tanker i langt højere grad, end jeg nogensinde mistænkt. Igen er det den stadige indsats, der gør det arbejde.
Depression behøver ikke at stoppe en person til at producere eller opnå succes i livet. Sandsynligvis nogle af de største hjerner af gange tidligere var manisk.
Som jeg er sikker på du har hørt før, "Der er en tynd linje mellem sindssyge og Genius". Hvad er interessant ved depressive er, at når de finder de kan stadig have magt i deres liv, de også opdage en utrolig mængde af vilje til at følge op
Mennesker med kronisk depression udgør to dele af deres eget samfund; dem, der er afhængige af andre for meget deres næring og dem, der gør store forældre, medarbejdere eller arbejdsgivere og også gode venner. Når du er klar over depressionen ikke har stoppe dig fra at være en produktiv menneskelig eller definere dig, er du godt på vej til positiv vækst.
Depression er noget alle i livet oplever et eller andet tidspunkt. Det er en slags nødvendig syg, at vi ikke rigtig kan få eller gøre op med.
Som alle andre handicap, at vi er tvunget til at beskæftige sig med i livet, kan depression faktisk gøre os bedre til det vi gør. Det kan faktisk være en arbejdshest, der gør os til at fokusere på vores prioriteter snarere end blot at føle deprimeret hele tiden. Depressive faktisk studere en hel del om sig selv og deres depression.
Jeg tror de største hjerner, videnskabsfolk og nuværende producenter i verden er alle obsessiv-kompulsiv væsener. Dette behov de har til at producere og perfekt er absolut en kompulsiv handling i sig selv. Behovet for at vinde og være den bedste til noget er også en kompulsiv handling; bare lyst til at gøre noget igen og igen, indtil du får det rigtige er en handling af besættelse.
Hvis det er okay at handle på vores obsessiv-kompulsiv adfærd for at være produktiv, så kan vi bruge det i vores favør og erfaring mindre depression. Løbende dygtiggørelsen os selv er en god ting, ikke?
Ændring af adfærd, som vi har brug for at hjælpe os med at befri os selv af depression kan tage på ulige former tider. Hvordan vi ser vores adfærd er, hvordan vi forholder os til sin godhed eller ondskab i vores liv.
Hvis vi forstår, at depression gør os hverken en god eller en dårlig person, vi kan begynde at bare være en person, hvorved os selv til at udfordre os selv at udmærke sig i alle områder af livet. Vi kan forstå, at depression er ikke anderledes end en ekstern handicap, bortset fra at andre ikke kan se det, og faktisk aldrig selv ved, det er der, medmindre vi fortæller dem.
Del af depression stigmatisering er, at andre vil kende og dømme os , måske endda fyre os fra et job eller forlade os som en mage. Det gør det endnu sværere at acceptere dette handicap os, fordi vi ved, andre vil se det i et andet lys, det får os til at blive mere deprimeret, fordi vi føler behov for at gemme sig.
Ingen i dette liv er perfekt, og selv om nogle vil have dig til at tro på normalitet, tror jeg ikke sådan en ting virkelig eksisterer. Hvad de fleste kalder normale jeg opkald overensstemmelse.
Jeg har indset, at alle er sindssyg, jeg bare tilfældigvis lide min sindssyge bedre end nogen andens. I hvert fald i mine er der glæde, håb og visdom, at alt i sidste ende vil arbejde ud okay
.