Lad ikke Social Anxiety Disorders Ruin din karriere

Social angst er en lidelse, der er baseret på en overdreven selvbevidsthed. Dette kan manifestere sig i en følelse af frygt eller angst offentlige situationer som en gør en business præsentation taler op i et møde. Symptomerne på social angst eller social fobi, er meget bredt og kan påvirke mennesker i en række forskellige måder.

Nogle kan være fint på offentlige steder som shopping, supermarkedet eller et indkøbscenter, men være meget selv- bevidste, hvis de har brug for at interagere med nogen. Social fobi er identificeret som havende en vedvarende eller kronisk angst for at gøre eller sige noget, der kan blive dømt hårdt og kan resultere i forlegenhed eller ydmygelse. I mere alvorlige tilfælde kan denne frygt holde nogen fra menneske til menneskelig interaktion nødvendigt for at fremme ens karriere, eller endda få succes i mange skole er pædagogiske situationer.

Det er ingen hemmelighed, at en af ​​de bedste måder at flytte op corporate stigen er at gøre dig synlig for dem i forvaltningen over dig. Den mest almindelige måde at få denne synlighed er ved frivilligt arbejde for højere profil projekter og opgaver. Dette giver mulighed for at levere regelmæssige rapporter til den øverste ledelse og demonstrere ikke kun projektledelse færdigheder, men teamledelse samt.

Til den person, der lider med social fobi dog at muligheden melde sig frivilligt til en høj profil projekt eller opgave er simpelthen ikke muligt. Mens de kan være mentalt op til den udfordring og måske endda den bedste person til jobbet, kan en social fobisk begrænse sig af behovet for at forblive ude af rampelyset. Dette vil til gengæld begrænser alvorligt deres synlighed til ledelse og kan også begrænse karriere potentiale.

social fobi behandlinger

Den gode nyhed er, at der er mange behandlingsmuligheder til rådighed for at hjælpe med at styre sociale fobier. Den mest succesfulde behandling har været en kombination af psykoterapi og medicin. Kognitiv adfærdsterapi har vist sig at være effektiv i behandling af mange sociale angstlidelser. Denne terapi fokuserer på styring af en persons egne tanker, og hvordan de reagerer eller opfører sig i forhold til denne tankegang. Dette giver en person, der lider med social fobi for at flytte forbi frygt og angst og være i stand til at fortsætte med deres liv. Det betyder ikke, at de er helbredt, kun at den sociale fobi monster er blevet konfronteret og kontrolleret for en given situation.

Kognitiv adfærdsterapi eller CBT arbejder gradvist at håndtere situationer, der er mere og mere bange eller komplekse. Dette giver den Lidende en måde at udvikle tillid til at stå over for situationer og beskæftige sig med den angst
.