Expression vs depression

Jeg hørte engang Dr. Wayne Dyer siger en meget interessant definition af depression. Den smukke ting om denne definition er, at den afslører både årsag til depression og den mulige kur for det. Han blot sætte det på denne måde: depression er det modsatte af udtrykket

Expression her refererer til at udtrykke sig selv.. Udtryk har forskellige former og redskaber. Vi udtrykker os i ord og handlinger. Expression kræver en klar forståelse af os selv, og et kursus aktioner og en livsstil baseret på denne forståelse.

Jeg ved første hånd, for et eksempel, hvor deprimerende det er at gøre arbejdet, der ikke er udtryk for, hvem vi er, vores naturlige talenter og vores interesser. Mange mennesker befinder sig i denne situation, hovedsageligt fordi opretholde liv kræver ting, som kun kan købes for penge, der spænder fra den meget grundlæggende (mad, husly) til mindre grundlæggende (betale dine regninger!).

Expression kræver frihed . Fri penge og frihed andre hindringer for at udtrykke os selv. Det er derfor, kan vi også sige, at manglende frihed sikkert fører til depression. Vi kan ikke lide at føle tvunget til at gøre noget. Hvis vi føler tvunget i for mange aspekter af vores liv, vil vi uundgåeligt blive deprimeret.

En værdig stræben er derfor at frigøre os, at forsøge at skabe måder for os at gøre ting, vi virkelig tror på. Når man ser efter et job, bør indkomst ikke være, hvor vi først ser, men mere vigtigt er, hvordan udtryksfulde jobbet er vores interesser.

Vi er også nødt til at forenkle vores liv, at mindske rod og de ting, som vi egentlig ikke har brug for, hvilket vil frigøre plads, tid og ressourcer for de ting, der virkelig udtrykker, hvem vi er. Vi er ikke denne ekstra skjorte, denne nye bil, at nye møbel, som vi ønsker at føje til vores overfladiske oplevelse af livet. Disse ting kan kun begrænse vores frihed, tilføjer økonomiske byrder, der ikke vil hjælpe befri os eller giver os mulighed for at oprette forbindelse til vores sande formål

Profeten Muhammad sagde engang noget, der går sådan her:. Alle vil finde det nemt at gøre, hvad han blev skabt til. Vi finder modstand, når vi gør ting, vi ikke kan lide. Denne modstand er den samme depression, der er det modsatte af udtryk. Når vi gør ting, vi kan lide, de sker nemt. Tiden går af lys, og vi har glæde! Det er en indikation af, at det er det, vi var "skabt til". Det er i harmoni med vores formål

Dette er vejen til lykke:. Gøre det til en prioritet i valget dit liv til at udtrykke dig, at gøre, hvad du kan lide og hvad der interesserer dig, hvad der føles så nemt, at du ved, det er noget, du blev skabt til at gøre
 !;