Spiseforstyrrelser

Spiseforstyrrelser er skadelige spisevaner, der kan få værre med tiden og uden den bedste hjælp. De kan skade organer inde i kroppen, og i alvorlige tilfælde føre til døden. De mest almindelige spiseforstyrrelser er anorexia nervosa; og bulimi. Nogle skifte mellem de to. Anoreksi og bulimi, som regel påvirker kvinder, men antallet af mandlige anorektikere er stigende.

Anorexia Nervosa?
Anorexics fratage sig af mad (og undertiden væsker), hvilket fører til vægttab og som regel en bred vifte af fysiske problemer. Sulte dig selv med vilje, kan ødelægge din krop og liv. De fleste anorexics har en tvangspræget frygt for vægtøgning og være fedt, selv om dette ikke altid tilfældet.

bulimi?
Bulimics spiser store mængder mad på én gang [bingeing] og derefter udrensning [fastende , opkastning, afføringsmidler, kost piller, diuretika, over-øvelse]. De kan forsøge at kontrollere vægten, men kan ikke altid frygte vægtøgning. Nogle udrensning uden at binging, der omtales som “ udrensning uorden &";.

Min historie
jeg kæmpet med anoreksi i 23 år. Jeg ved første hånd, hvordan det kan begrænse og ødelægge sit liv og hvad jeg gjorde for at hjælpe mig selv blive rask,
Efter en lang treogtyve års kamp jeg er nu rask og fri. Anoreksi er en alvorlig fysisk og psykisk lidelse, der kan overvindes med den rette hjælp. Hver person er unik og speciel og skal behandles på denne måde. Hvad der virker for én, måske ikke arbejde for en anden.
Fra alderen 14 til 32, jeg var i tyve hospitaler og behandlingscentre leder og tigger om nogen til at tage denne forfærdelige og invaliderende måde at tænke og leve væk fra mig. Jeg følte håbløs og modløse og forsøgte at dræbe mig selv tre gange. Jeg ville bare ud. Jeg kunne &'; t synes at stoppe. Mad og motion forbruges min enhver tanke og handling. Jeg fortsatte med at blive værre i år, selv efter at gå gennem behandling centre og hospitaler. Jeg vil tage på i vægt, men i sidste ende miste det, da jeg forlod, fordi jeg aldrig ændret den destruktive overbevisninger og begreber, der blev begravet dybt i min hukommelse.
Jeg var så tom og ensom indeni at jeg troede den eneste måde jeg kunne få det bedre var sultende og motion. Alle omkring mig fik frustrerede, fordi de didn &'; t ved hvad de skal gøre, eller hvordan man kan hjælpe. For at gøre situationen værre, de viste vrede mod mig. De ting, de sagde til mig gjorde mig endnu værre om mig selv, og jeg vil fortsætte med at sulte og motion for at undslippe disse følelser. Det var en taber-taber situation, hele vejen rundt.
Da jeg blev anorektisk jeg fik opmærksomhed. Det var negativ, men jeg var ved at blive anerkendt. Jeg sultende efter opmærksomhed og fik det. Jeg følte også, det beskyttede mig. At være så indtages med mad og motion, didn I &'; t nødt til at beskæftige sig med noget andet. Der var ingen måde, jeg skulle til at give det op. Det var noget, jeg havde kontrol over, og ingen ville tage denne kontrol væk fra mig. Som tiden gik, begyndte sygdommen at styre mig; Jeg didn &'; t styre det længere. Det var et program, der kører i mit sind og styre mit liv
jeg følte jeg kunne ikke &';. T stoppe. Jeg vågnede på samme tid hver morgen, spiste de samme fødevarer på samme tidspunkt hver dag, og måtte holde flytter til brænde kalorier. Jeg var en robot, eksisterende og ikke at leve. Jeg elskede det, fordi det var velkendt, og jeg didn &'; t nødt til at ændre, og jeg hadede det, fordi jeg følte mig ensom og deprimeret og didn &'; t nyde noget. Det tjente et formål, som det var både en positiv og negativ. Ved at være syg, var jeg fast besluttet på at stoppe processen med livet. Jeg didn &'; t ønsker at vokse op, være en voksen eller være ansvarlig for mig selv eller mine handlinger. Jeg ønskede nogen til at vise mig, at de elskede mig ved at tage sig af mig. Et eller andet sted jeg fik den besked, at hvis jeg var syg nok, så min familie ville være opmærksomme på mig og holder af mig. Min underbevidsthed fundet det hensigtsmæssigt at være syg, da det bekræftede en tro holdt jeg om mig selv.
Hver gang jeg tog et skridt mod helbredelse, noget inde i mig ville sabotere den og bringe mig tilbage til anoreksi. Det var en stærk kraft, der syntes umuligt at stoppe. Ved at gøre mine ritualer spise på bestemte tidspunkter, visse fødevarer på en bestemt måde og udøver jeg holdt mig travlt, så jeg didn &'; t har at beskæftige sig med noget andet i livet. Jeg var så bange for forandring, som det syntes sikrere for mig at bo den måde, jeg var, selv om jeg skulle dø. Sultende og motion blev mine venner, min trøst og min sikkerhed.
Jeg havde meget lavt selvværd og troede jeg var uværdig og uværdigt af noget, især mad. Jeg fokuserede min opmærksomhed på manglende og begrænsning, og at &'; s præcis, hvad jeg fik. Jeg følte aldrig folk kunne lide mig, og jeg didn &'; t lide mig selv. Jo mere jeg fokuserede på at have nogen venner, jo mere blev jeg alene. Mad og motion var mine erstatninger for relationer. Living denne måde følte sikrere end beskæftiger sig med mennesker, der behandlede mig dårligt, vrede og bitterhed.
Anoreksi var min beskyttelse mod verden. Det holdt mine tanker og fysiske energi besat så jeg didn &'; t nødt til at tænke over eller beskæftige sig med noget andet. Jeg gjorde det i så lang tid, at det blev min identitet og automatisk måde at leve på.
Hvad var dette program i min mentale computer, der styrede min hvert vågne minut? Jo mere forankret, det var, jo sværere var det at ændre sig.
Næsten en million dollars blev brugt på min behandling centre, hospitalsbesøg og terapi. In “ behandling &"; Jeg lærte flere måder at holde syge fra de andre patienter. Det gjorde holde mig i live, men da jeg forlod jeg gik tilbage til på samme måde at leve på. Jeg følte mig så alene i verden, som jeg udviklede co-afhængige forhold, hvor jeg kiggede efter kærlighed, opmærksomhed og nogen til at tage sig af mig. Jeg var på udkig efter alt udenfor mig selv, ikke at vide, at svarene var i mig hele tiden. Jeg troede, jeg var uværdig, grim og dum, og at jeg skabt problemer for alle. Jeg derefter manifesteret dette. Disse tanker og følelser var så dybt rodfæstet i min underbevidsthed, at det var ikke &';. T, indtil jeg begyndte at gøre hypnoterapi og bruge tankens kraft ud af hypnose, at mit liv begyndte at ændre
gik jeg til hypnose skole med den hensigt om at blive en hypnoterapeut, så jeg kunne hjælpe andre mennesker. Lidt vidste jeg, at jeg var der for at hjælpe mig selv. Det var min første erfaring med hypnose. Jeg så, hvordan magtfulde det var, så jeg begyndte at bruge det for mig selv. Jeg gjorde hypnose bånd med fokus på de mål, jeg ønskede at opnå. Jeg vil sætte mig i en trance og lytte til dem. Jeg brugte også meditation til at hjælpe mig med at komme i kontakt med min indre visdom, som var blevet blokeret af mine begrænsende overbevisninger. Jeg endelig fundet noget, der hjalp mig. Jeg var at lære at omprogrammere mit sind til at tænke og handle på en sund måde. Jeg lære nye måder at hjælpe mig selv blive rask. Jeg fandt måder, der arbejdede for mig.
Ved at tænke nye tanker, der nød godt mig, laver selvhypnose og visualisering, og siger og tænker positive tilkendegivelser, jeg var ved at blive sundt og nyde mit liv uden spiseforstyrrelse. Jeg opdagede, hvad jeg virkelig ønskede for mig selv og tog små skridt til at nå det.
Gennem ser og oplever et sundt liv i hypnose, (gør det muligt at gå dybt i min underbevidsthed) og tale, tænke og handle på den måde, jeg ønskede mit liv at være, når jeg var i bevidsthed, blev jeg langsomt at ændre sig. Det føltes normalt at øve de nye adfærdsmønstre. Jeg begyndte at spise mere og motion mindre. Jeg gjorde yoga, vender indad til fred, kærlighed og intelligens inde i mig, i stedet for power walking i timevis. Jeg begyndte at spise pandekager og sunde sandwich, og meget, meget mere. Ved løbende at fokusere på sundhed, overflod og lykke, var jeg begyndt at langsomt slip på de ritualer og adfærd, der holdt mig fast, ulykkelig og deprimeret. Jeg modtog også nogle regression sessioner fra Shelley Stockwell-Nicholas PhD. der hjalp mig skære bånd til negativ programmering, der stadig kører i min hukommelse.
Først var det hårdt arbejde. Jeg havde stadig, at indre stemme forsøger at bringe mig tilbage til at udøve mine tvivl og bekymringer væk, og ikke få fedt, men jeg var fast besluttet på at få det bedre. Jeg ønskede virkelig en chance for at se, hvad mit liv kunne være ligesom med ud spiseforstyrrelse. Selv hvis jeg skulle sidde med en masse angst og mit hjerte racing, gjorde jeg.
De siger, at når den studerende er klar læreren vises, og jeg var klar. Jeg byggede stor sammenhæng med mig selv og med Gud. Jeg gjorde dette ved at være til stede med mig. At stole på min indre visdom til at vejlede mig. Enhver tid jeg skulle træffe en beslutning om forhold i mit liv, ville jeg tage en dyb indånding, lukker mine øjne, slappe af og gå indenfor. Jeg begyndte at stole på min indre visdom til at guide mig til at blive min sande selv. Ved at gøre dette blev jeg mere sikker i min evne til at træffe beslutninger. Jeg stoppede på udkig efter svar på ydersiden og blev gladere og mindre meget krænket. Jeg blev langsomt at tage ansvaret for mit liv
Hver dag jeg sætte energi i omprogrammering mine tanker og handlinger, ændre dem til en &'; s., Der nød godt mig og hjalp mig med at nå mine mål for sundhed, lykke, fred og kærlighed. Jeg var vejlede og lede mine tanker på en helt ny måde, at være taknemmelig for alt det, jeg har, og fokuserer på overflod i stedet for “. Skræmme-byen &"; Jeg ændre mit indeni, som i sidste ende manifesteret på ydersiden. Jeg var også åben for vejledning og modtage hjælp fra forfattere, spirituelle lærere og venner, som jeg har tillid til. Bøger, CD &'; s, seminarer og konferencer syntes at dukke op på det rigtige tidspunkt til at hjælpe mig undervejs
jeg var begyndt at få det bedre fysisk, følelsesmæssigt og åndeligt.. Dr. Shelley, Dr. Wayne Dyer, Louise Hay, Terry Cole-Whittaker, Rev. Michael Beckwith, Joel Osteen, og Abraham og Ester Hicks har alle holdt mig på min vej for sundhed, ro og fred. Jeg lytter til deres inspirerende bøger på CD alle chancer, jeg får. Jeg sætter mig selv i trance at lade deres budskaber gå endnu dybere ind i min underbevidsthed. Jeg lytte og lære måder at anvende deres lære til mit eget liv
I &';. Ve ændret mit liv og har helbredt mig selv. I &'; m at lære, hvad jeg kan lide og don &'; t vil. Jeg omgiver mig med mennesker, der løfter mig op i stedet for at bringe mig ned. I &'; m ikke så fokuseret på mad og vægt længere. Jeg sætter min tid og energi i at være sunde, glade og i fred
I &';. M klar over min negative selv-snak. Når jeg tænker, taler eller handle på en måde, der gør ikke &'; t gavne mig, jeg straks ændre min tanke eller adfærd til en positiv handling eller bekræftelse. Jeg fokuserer mit sind om, hvad jeg ønsker at opnå. Jeg er forbundet til kærlighed i mig selv: “ Jeg er et bundt af kærlighed &";. Jeg don &'; t køre for at undslippe længere. I stedet vil jeg bo, ser livet i øjnene og sige, “ Let &'; s får travlt &";.
Mine tanker styre min virkelighed. Jeg kan vælge at underholde en tanke eller ændre det. Jeg er ansvarlig for alt hvad der sker i mit liv. Før hvert måltid, jeg takker Gud for at give mig mad til at fodre og fodre min krop, sind og ånd. I fortiden, når jeg spiste, jeg følte angst og bange og ville straks nødt til at udøve i timevis, så jeg wouldn &'; t få fedt. Nu når jeg spiser jeg føler godt. I &'; m nærende, fodring og kærlig mig selv
Som jeg passe på mig selv, ser jeg mit liv ændrer sig på måder, jeg aldrig troede muligt.. Jeg forbinde med mennesker på en helt ny måde. Jeg har mere frihed end jeg nogensinde kunne forestille mig. Jeg elsker og værdsætter den smukke kvinde, jeg blev skabt mig til at være. Jeg nyder at være stadig og føle fred og kærlighed fylde mit hjerte og sjæl. Jeg don &'; t dømme mig selv længere. I stedet siger jeg, “ Det sker for en grund; hvad har jeg brug for at lære &";?
Jeg er taknemlig for alt i mit liv. Hver erfaring I &'; ve haft har gjort mig, som jeg er i dag. Alt skete præcis den måde, det var meningen at og fortsætter med at gøre det. Der er tidspunkter, hvor jeg falder tilbage (som virkelig isn &'; t falder tilbage, det &'; s bare noget andet, jeg har brug for at lære), men jeg får højre back op og gøre, hvad der er nødvendigt for at holde bevæger sig fremad og have fred og kærlighed i mit liv. Jeg får stærkere og stærkere hver dag, som jeg deler min kærlighed, talenter og evner med hver person, jeg kommer i kontakt med.
Jeg er nu en certificeret hypnoterapeut, der hjælper andre med at finde styrken, kærlighed og fred med sig selv. Vi har alle det; det tager bare rydde væk nogle blokeringer og begrænsende overbevisninger til at opleve det. Jeg har fundet hypnose, visualisering og bruge tankens kraft, ord og handling at være meget stærke værktøjer i at hjælpe mig med at nå mit højeste gode.

Hvordan nogen få forankret i sådanne skadelige adfærd?
Vid, at spiseforstyrrelser er “ lært &"; følelsesmæssige forhold, der kan være “. unlearned &";
en spiseforstyrrelse forsøg på at maskere underliggende problemer som lavt selvværd, et behov for at styre dit miljø mens følelse ud af kontrol og som en måde at håndtere stress. Mennesker udvikler anoreksi i alle aldre, på ethvert sted, og i enhver situation. En spiseforstyrrelse kan udvikle i alle aldre, på ethvert sted, og i enhver situation
Det &';. Er vigtigt at forstå, at en spiseforstyrrelse er blot et symptom på en underliggende problem. Spiseforstyrrelser kan have mange årsager, men maden er ikke en af ​​dem. Starten af ​​patient spiseforstyrrelse er typisk udløst af en eller flere begivenheder i deres liv. En spiseforstyrrelse kan forstås således:
Årsag > Trigger > Symptom
Årsagerne eller underliggende problemer er forskellige for hver uorganiseret person. Årsagen kan være en traumatisk begivenhed, muligvis år før spiseforstyrrelse manifesteret. Eksempler på mulige årsager til en spiseforstyrrelse omfatter:
Seksuelt misbrug eller voldtægt
Fysisk vold
følelsesmæssige misbrug
Skilsmisse forældre
død af en elsket en
Alvorlig sygdom i familien
Peer pres
Kirurgi /dårligt helbred som barn
traumatisk livstruende begivenhed
Disse er blot nogle af de mulige årsager, og de er ikke gældende for alle spiseforstyrrelse syge.

Kontrol Cycle
Bliver ud af kontrol er den største træk ved spiseforstyrrelser. For nogle følelsen af ​​manglende kontrol er bare bekymret med at spise og vægtkontrol. For andre, ser det ud til, at alt i deres liv er ude af kontrol.
Her er et par grundlæggende komponenter i spiseforstyrrelse. Miljømæssige udløser, destruktive tanker, der fører til destruktiv adfærd, høj stress, ineffektive coping adfærd og destruktive følelser.
Avoidance adfærd er en af ​​de mest almindelige ritualer. Ikke spise er et oplagt eksempel på unddragelse for starver. Binge-udrenseindretningen undgår ved at spise for at undgå, derefter udrensning for at undgå at føle sig skyldig.
Ofte undgåelse bliver en hel livsstil. Den person vil undgå noget, der præsenterer en konflikt, noget, der kan forårsage smerte. Overarbejde mennesker, der har tendens til at undgå livet &';. S friktion bliver passive, nonassertive personer, og denne undgåelse får dem til at bekymre sig endnu mere
cyklus består af først den situation, der udløser bekymring, bekymring udløser stress og destruktive følelser, følelserne tilføje til stress, og så den person tilbringer tid ineffektivt klare det problem, som starter cyklussen forfra.
uendelige natur af kontrol cyklus er det, der gør spiseforstyrrelser så frygtindgydende. Når du er fanget i den onde cirkel, du bruger al din energi går rundt i cirkler. Livet bliver et løbebånd, og du leve som en hamster, der kører på et hjul går ingen steder

er en spiseforstyrrelse, Like A fobi
Et fobi er en “.? Vedholdende, irrationel frygt for, og overbevisende ønske for at undgå en genstand eller situation &"; Den person med en spiseforstyrrelse er også styret af en irrationel, overvældende løbske frygt … at få fedt. Hvis du spørger en person med en spiseforstyrrelse, hvad de frygter mest i livet, ville de nok sige, “ få fedt, eller tager på i vægt &"; selvom “ fedt &"; kan betyde kun en halv pund
Et fobiske person, undgår ting, der bringer en usund angst; ligeledes den person med en spiseforstyrrelse undgår ting i relation til fødevarer, der bringer angst. Disse pervasive bekymringer regelmæssigt trænge ind personen &'; s liv
Spiseforstyrrelse og alvorlige fobier falder i fire kategorier; mentale forvridninger, høje stressniveau, destruktive følelser og ritualer (undgåelse adfærd).
Worry og frygt dominerer daglige tanker. Disse tanker involverer udsagn såsom ldquo &; hvad hvis'er, &"; “ shoulds, &"; “ aldrig &"; og “. altid &"; Personen er intenst bekymret for, hvad andre mennesker synes om dem. Kronisk bekymring fører til dårlig selvopfattelse som den person tvangsmæssigt bestræber sig på at opføre sig “ perfekt &"; at blive elsket

HVORFOR hypnose
Hvis du &';.? ve forsøgt at ændre en vane, mønster eller adfærd med dit bevidste sind, du ved, hvor svært det kan være. Hypnose gør det nemt at ændre interne negative erfaringer for at opnå positive resultater i dit liv.
Vaner, følelser og adfærd lever i vores underbevidsthed, der dikterer vores liv. Disse ubevidste mønstre kan være så dyb, at du don &'; t selv ved, de er der. Hvis du har programmer mangler, begrænsning, frygt, uværdighed og destruktive vaner går, så det er dem, der kommer til at manifestere. De tanker fra din underbevidsthed skaber verden omkring dig. I afslappet tilstand af hypnose, har du direkte adgang til det underbevidste sind, så du kan skabe det liv, du virkelig ønsker. Mens der i trance, din vagt er nede, logik, fornuft og viljestyrke falder væk og din indre visdom er din guide
Når du omprogrammere dine overbevisninger og mønstre på dette dybe niveau, du &';. Ll blive overrasket over hvor let tingene begynder at flow i dit liv. Når du er afslappet, er let at tage ansvaret for dine tanker og handlinger. Når hypnotiseret, du koncentrere intenst på en bestemt tanke, hukommelse, følelse eller fornemmelse og dit sind åbner for en helt ny verden af ​​muligheder. Sindet gør ikke &'; t kende forskel fra, hvad der er reelle eller indbildte, som tillader dig at oprette uden begrænsninger. Dine nye svar nu blevet automatisk livsstil. Det er muligt at påtage sig det fulde kreative kontrol over dit helbred, dit sindstilstand, og din følelse af velvære gør det let at nå dine drømme og ønsker

hypnoterapeut, Debra Mittler er forfatter til “ Befri dig selv fra anoreksi og bulimi &"; der er til rådighed på hypnosisisfreedom.com eller sende en mail hende på [email protected]
.