Forhindre Spiseforstyrrelser Ved at være bevidst om de sundhedsrisici

Du kan forhindre spiseforstyrrelser ved at blive bevidst om de farer, som de udgør for dit helbred og velvære. En spiseforstyrrelse er en betingelse, at du ikke bør afvise som noget, der ikke er alvorlig. Hvis du ikke søger tidlig behandling, kan det påvirke hele din selvopfattelse, men også permanent skade på din krop. I værste fald, kan spiseforstyrrelser medføre komplikationer, der er livstruende.

Du skal kontakte din læge med det samme, hvis du har mistanke om, at du lider af en spiseforstyrrelse. Her er nogle af de mest almindelige sundhedsmæssige farer, som du udsættes for med en spiseforstyrrelse:

1. Anoreksi. I din søgen efter at være tynd, du benægter din krop af vigtige fødevarer og næringsstoffer. Når du stoppe med at spise, din krop bliver svag og dens naturlige processer bremse som den forsøger at spare energi. Du vil vokse svagt og miste muskler og knogletæthed. Hvis du tillader dette at fortsætte over en længere periode, kan du ende op med flere alvorlige helbredsmæssige komplikationer.

Din puls begynder også at sætte farten ned, og du lider af lavt blodtryk. Du kan også få nyresvigt, hvis din krop er dehydreret længe nok.

Fysisk, ville du se tørt hår, kedelig hud og hårtab. Du kan også begynde at vokse fint hår over hele din krop, fordi din krop forsøger at opretholde en stabil temperatur. Du også blevet let trætte, tilbøjelige til besvimelse og føler generelt svage overalt.

2. Bulimi. Hvis du er glubske, så du er i gang med en cyklus af binging og udrensning. Denne cyklus er usundt. Din binging og renser sessioner vil føre til kemisk og elektrolytforstyrrelser. Dette kan have enorme konsekvenser for sundheden for dit hjerte og andre vitale organer.

Du kan få uregelmæssige hjerteslag og hjertesvigt på grund af ubalancer. Da du lider af dehydrering og tab af kalium og natrium, kan du ende med gastrisk brud og andre alvorlige fordøjelsesproblemer.

Du kan også briste spiserøret på grund af din gentagne opkastninger. Du vil også have tandproblemer, herunder alvorlige huller i tænderne på grund af maven syrer, som du ofte opkastning.

Med dårlig fordøjelse, kan du også lider af uregelmæssig afføring og forstoppelse. Tarm besvær kan påvirke andre aspekter af dit helbred, når du ikke er i stand til at rydde affald fra din krop ordentligt.

3. Overspisning. Hvis du er en binge Æderen, så ville du finde det vanskeligt at styre, hvor meget og hvilken slags mad, du spiser. Du har ingen bevidsthed om, at du skal stoppe med at spise, når det er tid til at gøre dette og ofte spiser ud, end hvad der er nødvendigt. Selvom du måske føler dig syg bagefter, skal du blot finde det svært at stoppe dine vaner.

Problemet ligger også når du spiser store mængder af usunde fødevarer. Sådanne fødevarer sætte dig i risiko for højt kolesteroltal, forhøjet blodtryk, klinisk fedme, diabetes, hjertesygdomme, og galdeblære sygdom. At være fedt og med en manglende evne til at styre dine spisevaner, er du sandsynligvis også være mere deprimeret. Samlet set tilstanden af ​​din sundhed og velvære fald
.