Panikanfald, Temperament, og onkel Hans: Det er et spørgsmål om Engineering

Hans Eysenck, en Brit født i Tyskland i 1916, kan ikke være en af ​​de mere almindeligt kendte personlighed teoretikere; dog var han en af ​​de fineste. Og hans arbejde er vigtigt at gå i panik angreb ramte.

Eysenck troede temperament, en karakteristisk form for følelsesmæssig reaktion, er det featured bestanddel af personlighed. Og han troede det var op at køre ved fødslen. Nu, det isn &'; at t sige, at han didn &'; t tror på indflydelse af miljø, det &'; s bare, at han begrundede natur, i modsætning til næring, fortjente top fakturering med hensyn til, hvordan vi tænker, føler og opfører

Nu, i hans pen (Psychoticism, Ekstroversion, neuroticisme) model, Eysenck indsendt der er tre dimensioner af temperament; hvad han kaldte “. superfactors &"; Inden for rammerne af panik, I &'; d gerne begrænse vores chat til neuroticisme og ekstroversion

neuroticisme
Folk, der falder i denne dimension er generelt temmelig rolig for meget nervøs.. Ifølge Eysenck, disse folk er tilbøjelige til, hvad han kaldte “ neurotisk &"; problemer, spørgsmål af en psykisk eller følelsesmæssig karakter, der resulterer i stress. Interessant nok, Onkel Hans fokuseret på det sympatiske nervesystem. Nå, panik syge kender dette system godt, som under ledelse af vores frygt og følelser kredsløb, det sympatiske nervesystem lancerer vores fysiske kamp /flugt reaktion. Ifølge Eysenck, neuroticisme indebærer, skal vi sige, en “ hyperaktive &"; sympatiske nervesystem.

Den mest bemærkelsesværdige udtryk for neuroticisme, så siger Eysenck, er et panikanfald. Og her &'; s den patologiske progression. Man bliver mildt skræmt af noget, som de fleste ofte forårsager amygdala til at slå alarm. Nå, besvare klokken er det sympatiske nervesystem, og de fysiske fornemmelser det genererer gøre en endnu mere på kant, forstyrret, og hyper-reaktiv til enhver form for stimulation. Nå, der bare æg-on amygdala og sympatiske nervesystem desto mere, og nu alt &'; s cykling meget hurtigt ud af kontrol. Og før du ved af det, midt i dette ondskabsfuldt cykle rod kommer en panik angreb. Meget mærkeligt, da det &'; s alle sagt og gjort, den ene er faktisk reagerer mere til én &'; s stimulus-overload end den oprindelige mildt skræmmende hikke. Lyder det overhovedet bekendt? I &'; m tænker så

Ekstroversion
Ifølge Onkel Hans, er ekstroversion funderet i balancen mellem hæmning, hjernen &';. Evne til at berolige sig selv ned, og excitation, hjernen gå i alarm tilstand. Så det går sådan her. En, der er udadvendt har stærke hæmning; lad &'; s sige evnen til at forblive forholdsvis roligt på trods af stærkt traumatiske omstændigheder. Og da disse mennesker don &'; t gå ind i en fastfrysning tilstand i ansigtet af traumer, de &'; re mere tilbøjelige til at optrappe og ansigt uanset det næste øjeblik, eller dag kan bringe. På den bagside, Eysenck fortæller os introvert har svag hæmning, hvilket resulterer i en høj grad af følsomhed over for traumer. Dette resulterer i intense følelser af get-out-i-verden hæmning af frygt for står et vilkårligt antal ulykker. Og det &'; s alle baseret i instinkter selvbeskyttelse, drevet af traume-hukommelse

Samspillet mellem neuroticisme og Ekstroversion
Nu er vi &';. Ve allerede lært, at Eysenck troede meget neuroticistic folk har en overdreven reaktion på stimuli bange. Hvis vi &'; re en introvert, vi &'; ll meget hurtigt lære at undgå panik-fremkaldende situationer, selv til det punkt, at udvikle og gennemføre nogle meget bekymrende klare mekanismer, såsom specifikke fobier, undgåelse, tvangstanker og tvangshandlinger. Eysenck ville sige, at neuroticistic extraverts ville læne mod at ignorere og glemme overvældende stimuli. Deres klare mekanismer af valg ville være fornægtelse og undertrykkelse.

Jeg tror, ​​hvis du &'; re en panik patient, hvad vi netop revideret er mest relevant og værdig løbende overvejelse. Hvis du buy-in til hvad Onkel Hans foreslår så er du nødt til at sætte tiltro i konceptet for at spille den hånd du &'; ve blevet behandlet. Med andre ord, at vedtage et mål for accept med hensyn til, hvordan du &'; re, skal vi sige, formonteret. Nu, jeg &'; m bestemt ikke sige, man skal affinde til, hvad der kan anses for uønskede egenskaber. I &'; m simpelthen påpege værdien af ​​at anerkende og acceptere din særlige biologiske teknik som du nærmer dig en positiv forandring.

Ja, alle elementer i “ du &"; skal tages i betragtning, når du designe og implementere strategier og teknikker til løsning af panikanfald. Og dette koncept gælder for alle mentale, følelsesmæssige eller fysisk “. Givet &";

Tilmeld til håb og helbredelse Dynamics nyhedsbrev
.