Levede af Kærlighed

Følelse både verden og mig selv i disse dage, en sætning holder ringer:. levede af kærlighed

udtrykkeligt, betyder det kommer fra kærlighed i bred forstand, fra medfølelse, gode intentioner ., selvkontrol, varme, finde, hvad der er at lide, omsorgsfuld, der forbinder, og venlighed

Implicit og mere grundlæggende, denne praksis betyder en afslappet åbning ind i kærligheden - i en meget meget bred forstand - det er den faktiske natur
af alt. Øjeblik for øjeblik, verden og sindet pålideligt bære dig ad. Dette er ikke luftige, det er rigtigt. Vores fysiske selv er vævet i tapetet af væsentlighed, hvis partikler og energier aldrig svigte. Leverancerne - lys og luft, møbler og blomster - der er til stede dette øjeblik er her
, til rådighed, uanset hvad fremtiden kan holde. Så også er omsorgsfuld og goodwill, som andre har for dig, og fremdriften i dine egne præstationer, og de sunde funktioner i din krop. I mellemtiden, dit sind går på at være, mens pålideligt vævning denne tanke, denne lyd, dette øjeblik af bevidsthed.

Det er svært at opretholde en filt vide af denne art af alting. Hjernen udviklet sig til at holde vores forfædre bange for at holde dem i live. Men hvis man ser, og ser igen, kan du se direkte, at lige nu, og i alle nu du er i live, er du vuggede af verden og sindet som et barn bæres i seng af sin mor. Denne cradling er en form for kærlighed, og når du har tillid til det nok til at blødgøre og falde tilbage i det, er der en udrede af de knuder af frygt og adskillelse. Så kommer både en undergang af trangen, der driver lidelse og skade, og en frigørelse og næring kærlighed lever igennem dig, og som du ud i verden

Forestil dig en enkelt dag, hvor du var ofte -. Ikke kontinuerligt, ikke perfekt - levede af kærlighed. Når jeg prøver det selv, skal du gøre dagens begivenheder ikke ændre meget -men min erfaring med dem, og deres virkninger, forbedre dramatisk. Betragt dette som en praksis for en dag, en uge -. Eller året helt

Mere bredt, forestille sig en verden, hvor mange mennesker, nok
mennesker - kendte og ukendte, den lave og den mægtige - blev levet af kærlighed. Som vores verden teeters på kanten af ​​et sværd - og kunne vippe enten ind realistisk velstand, retfærdighed og fred, eller i voksende ressource krige, despoti eller fundamentalisme - det forekommer mig, at det ikke bare muligt for en kritisk masse af menneskelige hjerter til at blive levet af kærlighed. Det er nødvendigt.

The Practice.

Essensen af ​​denne praksis er en giver i alt, der lever dig. Dette er et paradigmeskift fra den typiske top-down, subtilt kontrakt, flytte ud-fra-en-samlet-center-of-view-og-action måde at operere. . . til en afslappet modtagelig lovlydige, føler støttet af hav af årsager, der skaber hver momentan bølge af bevidsthed. Så på dette grundlag, er der en opmuntrende af kærlighed i alle dens former til at flyde igennem dig. De forslag, der følger er forskellige måder at gøre dette, og du kan også finde din egen.

Blødgør og åben i hjertet. Bemærk, at du er okay lige nu: lyt til din krop fortæller din hjerne, at du er dybest set OK. Føl fylde, der allerede er her, alle de opfattelser og tanker og følelser pop-pop-popping i dette øjeblik af bevidsthed. Mærk afmærkning strømninger naturen og livet, bølger af gaver fra over 3 mia års udvikling på vores blå og grøn sten. Kig rundt og se objekter, herunder dine egne hænder og krop, og overveje aldrig svigtende generøsitet af materialet rige, blomstrende for over 12 milliarder år fra et frø af lys.

Vær opmærksom på varme og god vilje fra andre mod dig selv. Sense din tilslutning til andre, hvordan du bliver understøttet af et net af relationer. De behøver ikke at være perfekt. Nogle mennesker gør
pleje om dig. Du er næsten helt sikkert elsket.

Føl båret af bevidsthed, ubesværet at vide af perception og tænkning. Når stress, bekymring, tryk eller smerter vises i tankerne, se, at stof
af denne lidelse - den underliggende drift i sindet -. Er i sig selv fint, altid allerede fint

Igen og igen gøre denne lille, men dyb skift, dette giver over til den regnskabsmæssige cradling i sindet og noget, du har råd til at lade din egen kærlighed flyde frit. Medbring dette ned på jorden: hvis du levede fra kærlighed i dit første møde med en anden person i dag, hvordan ville du være, hvad ville du gøre, hvordan ville du taler? Hvad ville en uge, et år, være ligesom, hvor du levede af kærlighed? Hvad med at prøve dette? Hvem ved, hvis tilstrækkeligt mange mennesker deler i denne praksis, kunne verden blive et meget bedre sted at

Lad kærlighedens strøm glider dig hjem
. &Nbsp.;