Fokus på mental og følelsesmæssig for Self Forbedring

Ikke alle mennesker tror dette, men de mentale og følelsesmæssige aspekter af en person, når de kombineres, kan føre til en bedre self forbedring. Følelser kan dominere vores handlinger og reaktioner, selv om vi ikke vil have det til at ske på tidspunkter. Samfundet ser ofte følelser som et tegn på svaghed, så folk er vant til at skjule dem og fokusere på de rationelle aspekter af livet mere.

Det er ligegyldigt, hvor strenge og logisk, du måtte være, vil du altid føle sig i en eller anden måde, at nogen eller noget vil komme til dig. Positive følelser er et livslangt mål for mange af os bekymrede over vores følelsesmæssige sundhed og selvstændig forbedring. Hvad er mere vigtigt, det beløb, du har foretaget i løbet af dit liv, eller de tidspunkter, du lo ud af ren og skær lykke?

De fleste mennesker har en tendens til at sætte deres positive følelser bag deres negative følelser. Dette er blandt et af de største problemer, som folk har i løbet af deres liv. Der er ikke en klar måde at ignorere en negativ oplevelse og forsøge at erstatte den med en positiv. Livet bare ikke virker på den måde.

For eksempel, når du var barn, hvis dit kæledyr døde, ville du være sønderknust. Dine forældre ville nok købe dig en anden kæledyr, men sorgen vil der stadig.
Ting få endnu mere kompliceret, når du bliver voksen. En kamp med din ægtefælle aftenen før kan påvirke hele din dag. Du må gå på arbejde vred, træt, og dit sind vil vandre.

Alt dette fordi en negativ tanke har forurenet den måde, du opfatter virkeligheden omkring dig. I dette øjeblik vil du indse, at finde et dejligt sted at slappe af dit sind vil gøre underværker for din følelsesmæssige og mentale forbedring. Dette sted er relativt let at finde. Det kan være en faktiske sted eller en imaginær sted. Den bedste idé er at helt miste dig selv i det.

Lad os sige, du har et problem på dit sind, og det vil bare ikke gå væk. Bowle. Bare giv det et skud. Blive fanget i spillet. Dit sind vil glide væk fra de negative tanker, der dominerede dine sidste par timer eller dage, og dit sind vil begynde at behandle en helt ny form for information. En sikker havn kan antage mange former. Det kan være en sang, en film, selv en person eller et dyr. Det vigtigste er tillader dig selv at få helt involveret i denne nye aktivitet.

Du kan stadig få glimt af problemet nu og da. Bare ignorere det og få mere optaget af, hvad du laver. Når bowling spil, den sang eller filmen slutter, vil du pludselig vende tilbage til virkeligheden. Du vil sikkert gerne trække sig tilbage til et sikkert sted. Gør det ikke. Det sikkert sted eksisterer kun som en hjælpende hånd, ikke som en løsning på dit livets problemer, kan det være en lille eller stor. Det tjener kun som flugtvej.

Du kommer tilbage fra din sikker zone med en øget energiniveau. Du vil føle sig bedre om dig selv og få mere selvtillid. Du vil se, at ethvert spørgsmål, uanset hvor slemt kan løses. Det er sådan en lille flugt fra en barsk virkelighed, kan bidrage til at øge din følelsesmæssige og mentale sundhed. Prøv at gøre det ofte, og du vil være på din vej til bedre selv forbedret dig
.