Hvorfor Smilende kan gøre dig glad

Har du smiler, fordi du er glad, eller gør smilende gøre dig lykkelig?

I psykologi, er der en teori kaldet "facial feedback-hypotesen", som hedder, ifølge forskere DA Bernstein og hans kolleger, at ufrivillige ansigts bevægelser giver tilstrækkelige perifere oplysninger til at drive følelsesmæssige oplevelser. Psykologer S. F. Davis og J.J. Palladindo forklare, at feedback fra ansigtsudtryk påvirker følelsesmæssige udtryk og adfærd. I enkle vendinger, hvis du smiler, kan du faktisk forbedre din følelsesmæssige stemning.

RB Zajonc og hans kolleger, rapporterer deres forskningsresultater i Psychological anmeldelse, fundet overbevisende dokumentation for, at smilende får folk til at føle sig glade, uanset hvordan de følte i første omgang. Forskerne rapporterer, at smilende fører til fysiologiske forandringer i hjernen, der køle blodet, hvilket igen gør folk føler sig glade. Forskere ved universitetet i München undersøgte emner, der havde modtaget botox behandlinger til deres ansigt. De fandt de forsøgspersoner, som havde fået botox behandlinger, når bedt om at enten gøre en ulykkelig, neutral eller afslappet ansigt, rapporterede mere ansigtssmerter end fag uden botox behandlinger. Disse resultater parallelt hjernen forskning på spejlneuroner, som viser, hvordan efterligne følelserne, såsom empati mod en anden person, kan få dig til at føle empati. Undersøgelser af Robert Sutton på Stanford University har også vist, at en smilende lykkelig disposition af ledere har en gavnlig virkning på medarbejderne og deres arbejdsindsats

Forskningen synes at give et delvist svar på hønen og ægget spørgsmål:. Do du smiler, fordi du er glad, eller er smilende gøre dig glad eller lykkeligere? Forskningen synes at pege på stigende beviser for sind-krop-forbindelse. Michael Lewis, en af ​​forfatterne til en undersøgelse om emnet på universitetet i Cardiff, konkluderede, at vores følelser er ikke kun begrænset til vores hjerner, og der er dele af vores organer, såsom vores ansigt, som har et stort antal af muskler, der hjælper og styrker de følelser, vi har.

Så næste gang du ønsker at føle gladere, smil. Din hjerne og dit ansigt ved, hvad de laver
.