Er Min datter Behov Therapy?

Har min datter Behov Therapy?

Kære Dr. Diana

Min 25 år gamle datter er at have en vanskelig tid. Hun &'; s i graduate skole i en anden stat, og da hun for nylig kom hjem for et besøg, hun syntes meget deprimeret og ulykkelig. Vi forsøger at tale med hende, men det &'; s virkelig hårdt. Hun får forstyrret, når vi forsøger at give hendes råd, som vi er fornærmende hende. Det &'; s frustrerende, fordi vi bekymre sig om hende at være så langt væk og kæmper så meget. Jeg tror, ​​hun har brug for rådgivning. Min mand (hendes stedfar) holder fortæller hende, at dette er det bedste tidspunkt i hendes liv, og hun skal nyde det. Det &'; s svært at vide, hvordan man kan hjælpe hende. Tror du, at da vi støtter hende, at vi har ret til at insistere på, at hun går til rådgivning?

-Worried Mor

Kære Bekymret Mor,

Mens være i din tyverne har formentlig aldrig været let, for nogle unge kan det være vanskeligere, end det var, da vi var børn. Nylige undersøgelser om lykke afslører 20'erne og 30'erne som de mest anxiety- redet tider for de fleste mennesker. Det &'; s altid været en tid for at opdage én &'; s identitet bortset fra én &'; s familie. Men i dagens &'; ekspansiv verden lettes ved informationsteknologien, har verden aldrig været mere tilgængelige eller overvældende. Par med, at de udfordrende økonomiske tider, mindre tilgængelige entry level job, højere huslejer og udgifter til sundhedsvæsenet, behøver unge har grund til bekymring.

Rådgivning kan kun hjælpe dem, der ønsker at blive hjulpet. Og for folk i deres 20 &'; s og 30 &'; s, ofte gange de bare nødt til at gå gennem livet &'; s forskellige erfaringer. Med andre ord komme igennem skolen af ​​hårde slag, før de opnår følelsesmæssig visdom og sikkerhed. Det &'; er svært for forældre at føle, at de bare står ved og lade det ske. Men lidt modgang kan gøre en masse godt. Don &'; t benægte dit barn de vigtige muligheder, der kommer sammen for at lære livet &'; s vigtigste lektioner - dem med reelle konsekvenser, der undertiden kan bringe utilfredshed og frustration på kort sigt. Der er et gammelt ordsprog, at for meget sol gør en ørken. Og ved hjælp af en anden gammel kliché é ;, i alle &'; s liv, må nogle regn falde. I &'; ma stor fortaler for terapi, fordi jeg &'; ve set det arbejde.

Brain kemi kan have noget at gøre med den følsomhed, der nogle unge voksne har når at få input eller feedback fra deres forældre. Neuroforskere har opdaget, at hos yngre voksne, amygdala, hjernen &'; s følelsesmæssige møtrik, aktiveres, når de udsættes for negative og positive input, mens voksne fra midtvejskrise på synes at have evnen til at tune ud eller mindske negative følelser; deres amygdala lyser op, når de ser positive billeder, og meget mindre, så hvis overhovedet, når de ser negative.
Ingen tvivl om det, at være forældre til en ung voksen kan være udfordrende. Som vores forældre formentlig vil attestere – mest sandsynligt det var lige så udfordrende at vores forældre, da vi var unge voksne.

Med tanke på, at din datter går igennem en vanskelig periode, forsøge at være accepterende og opmuntrende uden at fortælle hende, at hun shouldn af &'; t føle den måde, hun gør. Hvis hun vil tale med dig, så prøv at gøre mere lytte, at foreslår. Spørg hende, hvordan, hvis hun føler sig deprimeret og hvis ja, hvor slemt det er. Det er en god idé at opmuntre hende til at se en psykolog. Hvis hendes depression har stået på i et stykke tid, og du er bekymret for hendes sikkerhed, skal du insistere på, at hun får noget hjælp. Men hvis hendes depression er mild og hendes skolearbejde går i orden, kan du holde samtalen i gang i stedet for at skubbe hende til at få professionel hjælp.

Denne kolonne er ikke en erstatning for en professionel konsultation, evaluering og er ikke ment at være terapi
.