Taknemmelighed er en vane Værd Dyrke

taknemmelighed er en energi, og en holdning, og en stil eller mønster, og en ånd. Det kan opfattes eller beskrives mange måder. Alle selv, vil formentlig enige i, at det er en god følelse. Det er positivt. Denne positive følelser er grundlaget for at være åben over for positiv forandring, positiv modtagelse, og positiv opdagelse.
Det er sin egen belønning. At være i denne følelse før gode ting kommer eller i ansigtet af forhindringer giver én en styrke og inspiration, der bringer vidunderlige ting at dit liv og forbereder dig til de aktioner, der er nødvendige for at passere gennem en udfordring.

En god praksis er at være opmærksom på, når dit sind er fodring på negativitet, kritik, dom eller offerrolle. I det øjeblik, kan du foretage et valg af, hvad din næste tanke vil være. Du vil blive glad, hvis du finder en positiv tanke eller en af ​​taknemmelighed. Du har kontrol over dine tanker. En favorit ordsprog af mine er "Du behøver ikke at tro på alt, hvad du tænker" Bare fordi en negativ tanke er i dit sind gør det ikke sandt.

Se om du kan gøre en vane med at lægge mærke til negativ tanker, især kronisk dem og skifte til noget at være taknemmelig for. Umiddelbart vil energien i din krop og sind skifte. Du vil blive næret af en infusion af positiv følelse og erindring. Du vil endda begynde at ændre den hormonelle funktion i dit system. Tænk på forskellen af ​​staten af ​​dit sind og krop, når du føler vrede, frygt, angst, og når du føler kærlighed, glæde og frihed. Disse er reelle forskelle i din biokemiske /energisk tilstand.

Er det ikke en god grund til at gøre en simpel beslutning om at skifte til taknemmelighed og gøre det til en vane?

Gør det et spil eller gøre det en disciplin. Bare begynde at mærke og skifte. Det er en vane værd at dyrke
http://www.personal-growth-and-freedom.com/gratitude.html
.