Udnytte Guidet Meditation med en travl tidsplan

I dagens &'; s tempofyldt verden, har mange mennesker mistet evnen til at slappe af og slappe af, og det er her meditation kan være gavnligt. Guidet Meditation i særdeleshed er en nem trin for begyndere til meditation eller når du har en overaktiv sind. Ved at lytte til en guide, bliver det let at lære at slappe af og slappe af. Lytte til en guidet meditation optagelse muliggør alle med en travl tidsplan at have nogle nødvendige nedetid. Det har også den fordel, at lytteren til at meditere, når det er praktisk og i komfort i hans eller hendes hjem.

Jeg har lavet mange unikke meditationer med forskellige temaer, der varierer i længde fra flere minutter til fem og tyve minutter i længde. Nogle af de meditationer er specielt designet til når du har en travl tidsplan og blot ønsker at tage et stykke tid ud. Andre meditationer er længere i varighed og tage lytteren med på en rejse af afslapning, healing, åndelig vækst og selverkendelse.

Åndelig vækst er vigtig for at have et meningsfuldt og givende liv. Det kan være en udfordring til tider at finde en balance med arbejde og familiemæssige forpligtelser til at udforske din forbindelse med naturen og det guddommelige. Det er her en guidet meditation mp3 eller cd kan være ideel for dig at opleve og praksis så ofte som du ønsker. Nogle af mine guidede meditationer udforske spiritualitet, men er ikke-religiøse, og hjælpe lytteren til at åbne op til det guddommelige inden.

Der er mange guidede meditationer rådighed til at vælge fra, vil nogle mennesker foretrækker en bestemt stemme til en anden. Lyttere siger ofte jeg har en blid beroligende stemme, som gør det muligt for dem at meditere dybt og opleve en tilstand af indre fred. Jeg har også prøver af mine meditationer, du kan lytte til på min hjemmeside: http://www.mindful-meditations.com

I mange måder har vi forsømt vores åndelige natur i forfølgelsen af ​​materialisme. Materielle besiddelser ikke rigtig fylde os med glæde, kun en midlertidig følelse af spænding. Jeg føler, at åndelig vækst er vigtig for en glad, afbalanceret og tilfredsstillende liv. Ved at gøre meditation en del af din almindelige praksis, vil det gøre dig i stand til at føle sig mere afslappet, glad og give dig en højere perspektiv på livet. Hvis du don &'; t gå inden for, du går uden

Jeg vil opfordre dig til at udforske din åndelige vækst på nogen måde, at du føler dig tryg og hensigtsmæssigt.. Selv med en travl hverdag, kan du stadig finde tid til at meditere, selvom det er bare 10 minutter om dagen, det hele hjælper. Alle mine guidede meditationer er rimeligt prissat, så alle har råd til at købe dem. De er så venlig at holde og spille så ofte du vil. Jeg tilbyder også en gratis visualisering download på min hjemmeside:. Www.mindful-meditations.com/Guided-Meditation-CD.html