Forbedre dit liv fra Inside Out!

Jeg var for nylig på cirkus. Ringen-mester brølede en fantastisk introduktion til den næste handling - En mand med lynhurtige hænder.

Han startede med at jonglere 3 bolde, derefter 4, derefter 5 ... Crowd syntes passende imponeret og reagerede med begejstret bifald. 6 bolde, 7 bolde ... Fantastisk!

Han kastede hver højere og højere op i luften. Med hans hoved vippes Skywards han syntes at være i stand til at holde styr på dem alle. Hans travle små fødder blandes på denne måde, og det, og hans hænder, godt ja de var hurtig. Salg

8 bolde ... 9 bolde ... Hvad dygtighed, hvad en mester. Han gjorde det ser let. Publikum steg til deres fødder, da han bukkede og teltet fyldt med fløjter og jubel.

mig? Jeg var ikke så imponeret. Jeg ønskede at opfordre jonglør til mit hus for at se mig i aktion.

At få børnene ud af sengen og fodret, i uniformer, pakning frokoster, kontrol lektier, organisere sport pick-ups, tilladelser felt-tur, weekend søvn-overs, biografbilletter, vask, rengøring, middag, kat ... ikke at nævne min partner! At alle tager reelle færdighed. At jonglør kunne stå i mit køkken hver morgen og give mig et bifald!

Jonglering alle variablerne i livet er krævende. Men jeg spekulerede på, hvorfor i slutningen af ​​nogle dage, jeg føler drænet og udmattet, og andre jeg er stolt af min indsats og ophidset af alle de muligheder for i morgen.

Hvor kommer denne forskel kommer fra? Når jeg er nødt til at beskæftige sig med de samme ting hver dag - hvorfor er nogle dage bedre end andre?

Jeg har fundet, at det hele kommer fra den indre balance. Hvis du er balanceret på indersiden, livet er mere afbalanceret omkring dig. Du kan jonglere det samme antal bolde, men gør det med lethed.

Nu indre balance er ikke en pille eller en drik, fad kost eller motion program. Det er ikke kun tilgængelig for dem uden stressende job, finansielle bekymringer, tidspres eller skrigende børn.

Indre balance kan opnås ved alle ved blot at tage et par øjeblikke til at stoppe ... og kigge indenfor.

Og den nemmeste måde at få de bedste resultater er at lytte til en kort guidet meditation designet til indre balance. Alt du skal gøre er at lytte til stemmen af ​​vejledning og følge med i dit sind. Så simpelt som det ser ud, tage varsel af tre dybe vejrtrækninger kan fylde dig med energi. Fokus på hver kropsdel ​​som guide nævner det vil slappe af dine muskler og befri dig for bebyggede stress. Lytte til en simpel visualisering kan frigøre dit sind problemer og give perspektiv til dine bekymringer.

I bare ti minutter vil du blive opdateret og genoplades. Du vil blive gladere og sundere. Du vil være i stand til at tage center fase og jonglere ni bolde som de crowd jubel dit navn.

Hvis du aldrig har prøvet en guidet meditation ... Hvorfor?
Du vil være bedre for det. Du vil føle stor. Du vil få indre balance. Og du vil være bedre forberedt til at se dit liv som det sjove eventyr, det kan være.

Giv dig selv mulighed for mere store dage! Download en gratis guidet meditation i dag
.