En meditation gennembrud = Bliss!

Jeg vågnede i morges ved 4:44, efter en dyb søvn og nogle potente og smukke drømme. Jeg forberedt mig på min morgen ritual, og bosatte sig i en time af yoga, meditation, bøn, toning, sang og dans

Hilsen den nye dag, talte jeg mine første ord, “. Kære Gud, tak for denne herlige, herlige, herlige dag &";.

Med den magiske gave af denne nye dag løbe gennem, jeg strakte min krop ud i en sol Hilsen, bøjede sig for solen, stadig bag bjerge, og bosatte sig i på min fåreskind til stille meditation.

I meditation, fokuserer jeg på at få adgang til et sted inden for absolutte tilstedeværelse, stilhed, og tilslutning til min kilde. Som tanker opstår periodisk og jeg fange mig selv nedsænket i dem, jeg simpelthen mærke den tanke og lade det gå, hvilket bringer mig tilbage til centret.

Her til morgen, men der skete noget nyt. Snarere end blot at lade de tanker går, gik det op for mig at fokusere min opmærksomhed på fysisk afslappende min hjerne.

Ja, jeg har forsøgt at berolige mine tanker før, men jeg har aldrig forsøgt at faktisk slappe min hjerne.

Resultaterne var, og er stadig, fænomenal. Du ved, hvordan det føles, når du tager en masse flotte dybe indåndinger og dine skuldre slip og næsten smelte i afslapning? Eller når du &'; ve været i et rum med en summen eller brummen, der går ubemærket hen, indtil det pludselig kommer til en brat stopper, og du føler spændingen i din krop øjeblikkeligt opløses? Dette er, hvad det føltes som med min hjerne med den ekstra følelse af ekstatisk prikkende op og ned ad ryggen & på kronen af ​​mit hoved.

Mine tanker afslappet og jeg var i stand til at falde ind i en dybere tilstand af meditation, end jeg tror, ​​jeg nogensinde har oplevet.

Som jeg skriver dette, to timer senere, jeg stadig føler den ro, er kommet over min hjerne. Bliss.

Hvad en fantastisk mulighed, vi har som mennesker. Vores kapacitet fortsætter med at udvide og blive afsløret. Til morges, og for denne mulighed for at dele, jeg er taknemmelig.

Husk dette, er livet ikke ske for os. Livet sker for os, og gennem os.

Bliv inspireret,
og leve livet til fulde,

Brodie Whitney
Living Fuldt Life Coaching
www.lifecoachbrodie.com
PS. Du kan nu følge mig på Twitter! under lifecoachbrodie
.