7 Usædvanlige trin til Office Zen: sind, krop, ånd

MIND

* Hold en stak små origami firkanter på dit skrivebord ved siden af ​​en tom krukke. Enhver tid dit sind vandrer fra din opgave, og du ønsker at holde dine fingre travlt, fold dig selv et papir kran og placere på i en krukke. Pretty snart, vil du have en hel krukke med små papir origami kraner. Papir kraner repræsenterer held og lykke og fred. Giv dem til en stresset ven, der har brug for held og lykke, eller tråd dem sammen i en kæde til at dekorere dit hjem
* Hvis du skal spilde tid online, fordi du kan &';. T fokusere på dit projekt
, spilde den på gratis Rice, et websted, der donerer ti riskorn for hver trivia spørgsmål du svarer rigtigt. Du får viden, som vil imponere folk på din næste middagsselskab, og du hjælpe med at bekæmpe den globale sult. Dobbelt-win

* Mentalt træde ind dine kolleger &'; sko.
Udvis den vilde fantasi din indre romanforfatter. Hvad er dine kolleger &'; drømme? Hvad flåter dem ud? Hvordan ville de reagere på en verdensomspændende zombie angreb? Du skal bare kunne have en vellykket manuskript fermentering inden dig lige dette øjeblik. Bare prøv at holde denne underlige smil fra dit ansigt, når du &';. Re forestille dit aflukke mate faldskærmsudspring fra en eksploderende bygning

BODY

• Udøve dine hænder med disse hånd stræk øvelser på denne side. Især hvis du &'; re foran en computer hele dagen, er de fingre af jeres arbejder hårdt! Ophøre med at være en slave-driver og give dine hænder en dejlig strækning eller to. For ekstra kredit, holde nogle håndlotion på dit skrivebord, noget, der er pænt duftende og ikke billige. Ahhhh

• Drik masser af vand.
Og ikke kun for de sædvanlige grunde. Drikke en masse vand vil give dig lyst til at gå på toilettet en masse, og det vil give dig minimal øvelse i at forebygge rygmuskel stamme. Dette kan jeg personligt bevidne

SPIRIT

• Bring hjemmelavet bagværk til kontoret. Jeg mener, alvorligt. Det fremmer god kontor karma så meget hurtigere end bøn eller bekræftelser

• Meditere, slags.
Hvornår var sidste gang du så på teksturen af ​​materialet af dit skrivebord og virkelig følte Desk-lignende tilstedeværelse af skrivebordet? Eller analyseret de mystiske stød på dit aflukke vægge? Eller virkelig følte fingrene rører overfladen af ​​tastaturet, som de har skrevet de seneste departementale notat? Tænk på alle hemmelighederne af universet skjult i disse verdslige ting, som du kan have været glip af hele denne gang. Prøv ikke at græde
.