Linse Perception

gennem linsen
Følelse trukket til at skrive en anden artikel, der udtrykker værdien af ​​min Transcendental Meditation (TM) praksis. Siden begynder min regelmæssige TM praksis næsten 10 år siden jeg har bemærket mange ændringer fysisk, mentalt, følelsesmæssigt og åndeligt. Disse artikler er et forsøg på at dele mine erfaringer på disse områder.

Bemærke
Nogle gange er det lidt svært at finde ord til at udtrykke mig om ting som dette. Så her går. Næsten ti år siden lærte jeg TM, måske fordi det ti år mile markør kommer rundt, jeg befinder mig opmærksom på de ændringer, denne regelmæssige praksis har bragt til mig. Hvis du ikke kender TM eller Transcendental Meditation er en enkel meditationsteknik undervist af en kvalificeret lærer, praktiseret i 20 minutter to gange (i morgen og eftermiddag) om dagen. Det er et mantra baseret praksis, hvilket betyder, der er ikke noget at koncentrere sig om eller overvejer. Øve TM har intet at gøre med en religiøs praksis og folk vælger at lære det af mange årsager, oftest sundhedsrelaterede. Det har været, (hidtil) den primære "gå til" værktøj til at hjælpe håndtere stress i mit liv. Jeg har regelmæssigt gjort tid i min dag, to gange om dagen for at sidde og nyde denne, og jeg kunne gå på og om al den glæde min meditationspraksis har bragt mig.

I dag var jeg ser ud af vinduet, det er ligesom indbegrebet forsommeren dag; Sunny, Breeze, lave 70'erne, bare en perfekt bid af himlen, og da jeg kiggede ud, jeg var bare så klar over alt sker derude. Jeg ivrigt "så" det hele; brisen omrøring hvert blad, den robin hopping i græsset, den utrolige blueness af himlen, lyden af ​​vinden omrøring fejlen med små røde mærker på sin skal, gennemsøgning på vinduet. Det følte jeg var vidne /opfatte det hele for første gang ... men selvfølgelig var jeg ikke ... og dog var jeg. Også selvom der er lyde; af biler, børn, fugle, vind jeg klar over så meget stilhed som godt. Det er en vidunderlig oplevelse. Bemærke dette gjorde mig mener, hvordan man i almindelighed, har min TM praksis bidraget til at skabe mere af denne "se" eller lægge mærke til. Nogle gange er det som om jeg føler nogen har renset ud linsen af ​​min opfattelse, den måde, du ville rense ud udtværet og udtværede briller.

Denne erfaring har været tilfældet i år, og alligevel er der tidspunkter, hvor det er mere akut følte , som i dag, og det er kumulative, så det altid vokser og bygning. Ledsager denne klar opfattelse er ofte en vidunderlig følelse af velvære og tilfredshed. Jeg mener virkelig, denne oplevelse af skærpet opfattelse er et resultat af min konsekvente TM praksis. Hver gang jeg meditere, hvor jeg hovedsageligt transcendere tanke, jeg rydde et andet lag af plamage eller snavs ud af min linse perception, hvilket gør det klarere, renere at se i og ud af - det er en subtil og langsom proces. det synes også at oversætte til mere let og flow i alt andet jeg gør

Så det er det for nu, tak for læsning
.  .;