Udfordringen for Seeing Udfordringer: Næste er det vigtigste ord

Hver dag, vi &'; re konfronteret med udfordringen. Og den største udfordring af alle, det undertiden synes det, er, at andre mennesker bare don &'; t opfører den måde, at vi vil have dem til. Dette er især tilfældet i relationer, i dans og interaktion og den handling møde- og matching og spejling anden person. I alle forhold, som vi har, uanset om det er med os selv (den længste kører forholdet af vores liv), medlemmer af vores familie, vores venner, vores romantiske partner, vores kolleger eller forretningspartnere, der er udløbsdatoer.
Hvis vi &' ; re heldig (eller uheldig, afhængigt af hvordan vi ser på det), sker det, at udløbsdatoen på nogen &'; s død. Heldig, fordi virkeligheden er, at vi alle skal dø. Det &'; s hvad vi tilmelder i dette liv, selvom vi vægrer sig ved omkostningerne. Og heldige, fordi døden som i slutningen betyder, at vi fik til at forhandle og genforhandle og vokse og nyde og blive udfordret og inspireret af en anden person &'; s virksomhed, så længe vi begge deler molekylerne i luften sammen. Uheldig fordi nogle gange (ofte) det sidste åndedrag kommer længe før vi &'; re klar til at møde den virkelighed, eller på et tidspunkt, hvor det synes tragisk, ikke indkaldte til, unødvendige eller smertefuld. Men om at &' eller ej; s valg er et emne for en anden samtale

Nogle gange forholdet udløber, kommer til en ende, skiftehold eller ændringer som to mennesker begge gør deres vej gennem livet.. Nogle gange at forandring kommer med en intens følelse af lettelse. Bare i går, talte jeg med en af ​​mine nuværende kolleger om nogle af vores tidligere. Og selv om jeg sætter pris på dem utroligt, jeg don &'; t miss arbejder direkte med dem. Andre mennesker, vi savner, længes efter på en eller anden måde, sørge over tabet af noget, selv om vi kender årsagerne, whys de inddragelse af det en slutning. Eller selv hvis vi don &'; t ved. Venner, vi kan drive væk fra (og derefter finde på Facebook for at holde op med deres nuværende prøvelser). Lovers har vi “ den snak &"; med, du ved, den der ender i god-by, passe godt, det var sjovt.

Det &'; s emne, &'; s på mit sind i det øjeblik, der beskæftiger sig med skiftende relationer og min egen reaktion. En af de ting, jeg husker og holde i min tanker øjeblik for øjeblik er den yogiske praksis pradipakshabhavana. Det &'; s tunge twister af et sanskrit sigt, men hvad ofte bliver gentaget i mit hoved er, “ Nå for den tanke, at føles bedre &"; En oversættelse er at erstatte en tanke til en anden. Rådgivningen, “ Just don &'; t tænke over det, &"; synes tom. Bogstaveligt talt. Efter alt, som det går, naturen afskyr et vakuum. Dette fremgår af, hvor svært det kan synes at være at forsøge at meditere lige ved at tømme sindet eller nær-umuligt at følge op på noget som “ bare don &'; t tænke over det &"; Bare don &'; t tænke over det. At &'; s en invitation til besættelse. Men ved at erstatte. Selv den mest genstridige af sind kan håndtere udskiftning.

Så Patanajali, den berømte eller mytiske forfatter til Yoga Sutra, vidste noget om karakteren af ​​sindet, natur over for udfordringer og skuffelser, forhindringer og frustrationer , da han gav sin særlige mærke af rådgivning. Erstatning. Kig dig selv og holdent i øjet, hvad enten det er den første, anden eller tredje øje og spørgsmål, hvis din forfærdelse er virkelig sandt, og giv dig selv en sandhed at klamre sig til i stedet. En distraktion kan være en livline på stien. Besat om hans grønne øjne, tonen i hans stemme, duften af ​​hans hud, betydningen af ​​hans sms'er er en distraktion, der fortjener noget andet at distrahere mig; en virtuel ændring af kanalen, dreje på radiostationen, at vælge shuffle for at spille den næste melodi i køen. Dernæst det &'; s værdifulde ord, en værdifuld del af praksis eller pradipakshabhavana. Ræk ud efter, hvad der føles bedre. Nå, nå, og nå igen. Nogle dage, næste er det vigtigste ord i vores ordforråd
.