Er du virkelig sidde stille?

Som jeg skriver dette en kvinde fra Tucson er meditere for første gang i sit liv. De røde klipper nu aglow fra lyset fra solen, da det begynder at indstille. Hvad vil hun se, når hun åbner hendes øjne? Hvad skal hun huske, når hun tænker tilbage til hendes første meditation

Når jeg tænker tilbage … Jeg kan huske at høre fuglene synge så højt, at jeg var ikke &'; t sikker på at de var ægte! Når vi mediterer, selv når, vores sanser bliver oplivet, og verden bliver mere levende for os. Vi føler mere forbundet til kilden til skabelsen, hvad vi mener, at det

Som en af ​​mine meditation studerende Deborah fra Scottsdale nylig fortalte mig, “. Jeg er mere vågen, vågen – Jeg oplever tingene lidt anderledes, end jeg gjorde før … … som at se gennem en renere glas når du didn &'; t indse glasset havde været så beskidte &";.

Og netop i går modtog jeg en mail fra en anden studerende, Carol fra Detroit, som siger, “ Jeg forestiller mig selv i at comfy hvid stol, hvor jeg lærte at meditere. Der er dette billede i mit sind af de hvirvlende pink og lilla i klipperne mod denne mørke og humørsyg himmel den dag, da jeg åbnede mine øjne efter meditere for første gang. Det var som om verden havde poleret sig bare for mig &";.

“ Hvis dørene til opfattelsen blev renset, ville alt fremstå som den er – uendelig, siger William Blake. Hvordan kan vi rense disse døre? Meditation er mit svar. Og det ser ud til at arbejde for dem, jeg underviser også.

Lige nu tror jeg jeg sidder temmelig stille, skrive i min computer, men jeg ved jorden roterer og kredser om solen, og på samme tid vores univers udvider sig, men jeg don &'; t virkelig kender det, mine sanser holde mig tro noget andet. Mine sanser fortæller mig, at, fra hvor jeg sidder, jorden er flad. Ingen mener, at enhver mere

“. Selv når jeg ser på et objekt som en blomst og opfatter sin farve eller konsistens, det er ikke dens væsentlige kvalitet, &"; siger Dr. Deepak Chopra. “ De øjet celler af en honningbi ikke opfatter de samme bølgelængder af lys, som du og jeg opfatter og så en bi vil have en helt anden række erfaringer af blomsten, og vil af &'; se &'; det ultraviolette bølgelængder. En flagermus vil opleve blomsten som ekkoet af ultralyd. En kamæleon &'; s øjne svirvel på to forskellige akser, så vi kan &'; t selv fjernadgang forestille sig, hvad en blomst ligner en kamæleon &";!

Vi kan begynde at skimte, at der er en anden virkelighed, eller en mere nøjagtig en, med regelmæssig meditationspraksis. Vi fornemmer, at vi er mere end vi troede, vi var også. Vi bliver mere bevidste om vores egen essens. Gennem transcendere den fysiske verden, en verden af ​​tid og rum, kan vi begynde at fornemme, at noget andet end det kendte, der sker her, noget anderledes end vores sanser ville fortælle os

De erfaringer isn &';. T noget vi kan tvinge, eller forestille sig, det er ægte: at se formular og vibrationer på samme tid. At føle bevidstheden på den ene ser på formålet med vores opfattelse. Lyder kompliceret? Det er ikke. Udvide vores bevidsthed er en af ​​de mange fordele, der naturligt udfolder sig med en regelmæssig meditationspraksis

Så når Dr. Chopra holder en blomst og spørger, “. Så hvad er den væsentlige karakter af denne blomst &"; Svaret er, at det afhænger af, hvem der ser på det … ..

jeg læste Eckhart Tolle &'; s nye bog, En ny jord, og på side 25-26 han beskriver det perfekt:

“ Det eneste, vi kan opfatte, erfaring, så tænk på, er overfladen lag af virkeligheden, mindre end spidsen af ​​et isbjerg. Under overfladen udseende, alt er ikke kun forbundet med alt andet, men også med kilden til alt liv, hvoraf det kom. Selv en sten, og lettere en blomst eller en fugl, kunne vise dig vejen tilbage til Gud, til kilden, til dig selv. Når man ser på det eller holde det og lad det være uden at pålægge et ord eller psykisk etiket på det, en følelse af ærefrygt, af undren opstår i dig. Sin essens lydløst kommunikerer sig til dig og afspejler din egen essens tilbage til dig &";...

jeg nødt til at gå tilbage til min meditation klasse og se, hvordan verden udfoldede sig for en anden ny mediterende
  ;