5-minut Meditation - Healing Temple

Sid komfortabelt i et privat sted. Luk øjnene, og sørg for din ryg er lige. Nu henlede Deres opmærksomhed på dit åndedræt ...

Læg mærke til stigende og faldende af din brystkasse. Føler nogen spænding eller angst forlader din krop med hver udånding ....

Træk din ånde dybere ind i din mave område. Lad dig slappe af, der starter ved tæerne og arbejder din vej opad, indtil du når toppen af ​​dit hoved og hele din krop er afslappet ...

I dit indre øje, forestille dig selv stående på toppen af ​​et trappe. Du kan se en strålende, hvidt lys skinner ud nedefra ...

Visualiser dig selv ned ad trappen. I bunden af ​​trappen, du finde dig selv inde i en smuk, hellige tempel. Sidder i midten af ​​rummet er en blændende væsen af ​​lys. Dette væsen inviterer dig til at sidde ned ...

Dette kan være en hvilken som helst besteg mester som du identificere sig med; Jesus Kristus, Kuan Yin, Buddha, eller endda Metatron ...

se nu selv at nå ud og sammenføjning hænder med dette kærlige væsen. Føl denne herres magtfulde, healing lys kommer i dine hænder og passerer gennem kroppen i bølger. Lad dette lys flyde frit ...

Mærk sin fredelige, helbredende visdom udvider i din krop, hæve din bevidsthed. Lad essensen af ​​denne rene lys strække sig ud over din krop, fylde templet omkring dig. Så føler det strække sig ud over templet til uendelig ...

Mærk din krop, sind og sjæl kommer på linje med den Guddommelige Vilje. Du er i harmoni med den naturlige orden i universet, og det er en glædelig følelse. Sole sig i skæret af denne glæde for et øjeblik ...

Når du er klar til at forlade, tak din besteg mester for at dele denne kærlige tid sammen med dig. Langsomt går tilbage op ad trappen, hvilket bringer med dig en fornyet følelse af frihed ...

Husk, at du kan vende tilbage til denne helbredende tempel helst du ønsker. Indtast din krop og åbne dine øjne. Forsigtigt strække dine lemmer og nyd din dag.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Du har tilladelse til at genoptrykke hvad du lige har læst. Brug det i din e-zine, på din hjemmeside eller i dit nyhedsbrev. Det eneste krav er, at du medtager følgende sidefod ...

Dette 5-minut Meditation af Avalon De Witt. Besøg http://www.AskAvalon.com for mere originalt indhold som denne. Genoptryk tilladelse givet med denne sidefod inkluderet
.