Fordelene ved meditation

Med fokus på at udvide din bevidsthed gennem processen med meditation, og specifikt fokus på hver del af din krop gennem guidet meditation, bidrager til at forbedre kredsløbssygdomme, effektivt sænker blodtrykket, nedsætter pulsen og giver dig et roligere syn på liv. Du bliver mere patient, mens trykladning immunsystemet. Du har sind-kontrol over din krop, især når smerten er berørt. Du bliver mere bevidst om din egen helbredende natur. Når du fokuserer på dit emotionelle selv, har du en dybere mening i dine relationer med andre og et “ indre fred &"; der er hinsides menneskelig beskrivelse.

Meditation øger din psykiske bevidsthed. Kreativitet, perceptuelle evner, og klarhed er steget voldsomt. Du føle sig tættere på Gud i meditation. Når du får denne forbindelse, er det en fantastisk oplevelse. En følelse af total glæde og opstemthed sker.

Meditation Miracles

Nu ved vi, at bevidsthed er energi, og at det er mere magtfulde end elektricitet eller atomenergi. Det er den energi, der skaber liv, går ud over den fysiske død og kontakter dem, der har “. Krydsede over &"; Det er den bevidsthed, der kan påvirke en anden person &'; s bevidsthed ud over de fysiske jord-bundne grænser for tid og rum. Du er en enhed af Guds bevidsthed og derfor besidder Gud bevidsthed. Mystikere, healere, okkultister, åndelige vejledere, og gamle seere fra fortiden har altid forbløffet os med deres evner, og så kan du. Du kan lave mirakler ske i dit liv med vilje. Du blev født til at oplyse andre og forbedre kvaliteten af ​​liv på jorden, for andre såvel som dig selv.

Guided Meditation

Hvis du er den enspænder typen, kan du ønsker at opleve meditation i ensomhed og hellige rum i dit eget hjem. Hvis du kan lide at være omkring andre til at udforske meditation, for at have en styrkelse af den fysiske tilstedeværelse og sind magt for andre, kan du ønsker at deltage i gruppe meditation. I mine grundlæggende meditation og psykisk udvikling klasser, de studerende give nærmere oplysninger om deres meditationer – hver følelse, scene, farve, fysisk berøring på kroppen, temperaturændringer, og hvad de “ sav &"; i deres sind. Efter at have givet mig oplysninger om deres specifikke meditation erfaring, er jeg så i stand til at fortolke de højere følelsesmæssige, åndelige og fysiske problemer i øjeblikket opleves i livet.
Hvis du vil gøre meditation alene, anbefales det

at du holder et tidsskrift og tape optage dig selv.

Først vil jeg slappe af. Da jeg tager en dyb indånding ind gennem næsen, vil jeg holde det i den mentale optælling af fem – fire – tre – to – en, frigive, som jeg udånder gennem munden, afslappende min hals, ryg, skuldre, bryst, mave , arme, underarme, fingre, balder, lår, ben og tæer. Jeg slipper alle negative energi fra den dag, der kan have forårsaget mig stress. Igen, som jeg trækker vejret dybt ind og holder vejret, jeg slipper den baglæns på optælling af fem – fire – tre – to – en, gentage processen med at give slip og afslappende hver del af min krop – min nakke, ryg, skuldre , bryst, mave, arme, underarme, fingre, balder, lår, ben og tæer. Jeg er helt frigive alle spændinger tilbage i universet, hvor det vil blive genbrugt korrekt. Der er en smuk og Guddommelige Lys Guds &'; s hellige energi beskytte mig og omkringliggende min krop. Hvert atom af min krop er beskyttet af den kraft af Guds &'; s kærlighed, afskærmning mig og opsluge mig med komfort og sikkerhed. Denne energi skjold var med mig ved fødslen. Denne hellige og hellige energi er mit livskraft og videregående sansning, som jeg er blevet begavet med.

Jeg vil nu henvende og se en smuk felt af smukke grønne græs. Der er en fantastisk lilla-farvede, snedækkede bjerge i baggrunden. Smukke fyrretræer opfriske luften med en utrolig duft, blandet med blomster essens. Jeg vil nu hvile på græsset et øjeblik.

Jeg har den fornemmelse, at jeg kan flyde, trodser de fysiske love tyngdekraften. Som jeg gør det, jeg fornemmer mig langsomt stigende fra græsset, ser ned under mig. Jeg ser den utrolige panorama af græs, fugle og bjerge, som jeg svæver opad. Jeg står på toppen af ​​bjerget, hvor jeg kan mageligt meditere. Jeg noterer mig en overvældende følelse af kærlighed. Denne følelse kender, fordi jeg fornemmer en utrolig Tilstedeværelse af en engel Guide. Dette oplyste energi er en, jeg bliver reacquainted med, og der er intet, men kærlighed og varme fra denne person. Jeg føler varme, beskyttelse og sikkerhed fra dette Væsen. Dette væsen har været med mig, siden jeg besluttede at komme til jorden. Denne Tilstedeværelse af kærlighed og magt når ud til mig og forsigtigt haner mig på min pande. Jeg føler en elektrisk bølge af magt går gennem min krop – udrensning, healing, udvide min intuitive evne og tager mig til et andet niveau af bevidsthed. Jeg føler beroligende energi fra toppen af ​​min hovedbund til såler af mine fødder. Der er en cirklende bevægelse omkring min krop, bemyndigelse og tilpasse mig med frekvenserne af Guddommen, hvorfra jeg kom. Som jeg føler denne smukke fornemmelse, min krop nu flyder nedad ved siden af ​​bjerget, gå tilbage til græsset – flydende magisk, hurtigt og sikkert tilbage til denne smukke, frodige grønne græs, der er betryggende, blødt og duftende. Som jeg lå her, er jeg stadig og glad huske alt, hvad der er sket. Ved optællingen af ​​ti, vil jeg være helt opdateret, fuldt vækket, og vilje tidsskrift denne information i min meditation notesbog – ti – ni – kommer tilbage nu – otte – syv – veltilpas – -Seks – fem – komfortabelt afslappet – det bedre – fire – tre – føler meget god – to – energien er på toppen af ​​mit hoved – og én – energien fylder hver del af min krop. Jeg er helt vågen og bevidst

Journal disse oplysninger, sensing og tager til efterretning alt såsom:. Hvad du følte, eller lugtede eller sav (med den indre sind). Vidste du “ se &"; den energi At være af kærlighed? Var det bekendt for dig?

Du får drøm indtryk og i mange tilfælde svar på dybdeborende spørgsmål. Når du er i en tilstand af stilhed og stilhed, selvom du sover, vil disse meddelelser fra dine engle og guider med til at vække dig til din egen selvbevidsthed
.