Forkæl dit sind med elektronisk pengeoverførsel

De fleste af os ikke har hverken tid eller penge til at gå til spa på regelmæssig basis. Faktisk de fleste amerikanere i dag ikke har tid til at få en fuld nætter hvile meget mindre tage en mental ferie.

Det er trist, at vi glemmer, hvor vigtigt det er at tage sig af vores sind og organer på et konsistent grundlag . Sundhedsspørgsmål er på et all time high, der er mere depression og sygdom end nogensinde før bliver knyttet til stress.

Hvad kan vi gøre ved det i dette hurtige tempo verden?

For at mine klienter, anbefaler jeg et par hurtige runder af EFT helst stress eller angst overflader. Det kan tage mindre end et minut for de fleste mennesker til at opleve lindring af deres symptomer.

Det er mere skille stress, ligesom overvælde, kan det være nødvendigt at undskylde dig selv fra andre og gøre en mere grundig runde af EFT i et toilet eller udenfor. Typisk selv når omkring andre et par tryk på de indre håndled eller fingre punkter skaber stor lettelse og de mennesker omkring dig vil ikke engang mærke til.

At give dig selv et par minutter hver dag til at løse nogle af dine daglige stress er meget terapeutisk og giver dig mulighed for at genoplade batterierne uden at falde bagud på dine opgaver. En simpel oprettet sætning kan være tilstrækkeligt til at lette afslapning. For eksempel; Selvom jeg føler mig så stresset, jeg giver mig selv lov til at slappe af. Med en påmindelse sætning; Jeg lod mig slappe af.

Ofte folk tror EFT er kun for at løse store spørgsmål, eller anvendes kun, når en praktiserende læge. Jeg vil gerne vise dig, at enkelheden i EFT kan være et effektivt redskab til almindelig vedligeholdelse eller hurtig lindring for stressede situationer. Prøv det for en dag eller to, og jeg tror du vil blive glædeligt overrasket
.