Crying: er at have evnen til at græde Vigtigt

Selvom livet består af øjeblikke, der er behagelig og øjeblikke, der er smertefulde, det gør ikke &'; t betyde, at nogen er i stand til at acceptere hver side?. Der vil være folk, der gør alt, hvad de kan for at omfavne glæde og undgå smerte og der vil være andre, der giver afkald på glæde og ender oplever et liv i smerte.

Når nogen vælger den første mulighed , de vil gøre alt, hvad de kan for at føle sig godt, og, når det kommer til den anden mulighed, man kommer til at gøre alt, hvad de kan for at føle sig dårligt. Men mens en mulighed kan synes at være bedre end den anden, hverken mulighed vil tillade dem at være i balance.

Ud af Balance

Hvis man undgår smerter og gør alt hvad de kan at opleve glæde, vil de stoppe sig selv fra at opleve deres &'; negativ &'; følelser. Alligevel er disse følelser ikke bare kommer til at forsvinde; de kan ende med at blive hængende i en &'; s krop

Alternativt, hvis man ender op følelse ned hele tiden og stopper selv fra at opleve glæde, de vil stoppe sig selv fra at opleve &';. positiv &'; følelser. I dette tilfælde kan man sige, at de sidder fast i deres smerte

Den fælles tilgang

Det er ofte sagt, at &';. Livet er for kort til at være ulykkelig &'; og at en shouldn &'; t &'; tage livet alt for alvorligt &' ;. Og hvis man er i selvudvikling, kan de har fået at vide at gøre alt, hvad de kan for at &'; føler godt &'; eller bare &', lad gå &'; af fortiden.

Hvis man var at give disse ord til at definere deres livssyn, kan det få dem til at danne en negativ sammenhæng med smerter. Og som et resultat af disse udsigter, vil det være normalt for dem at tro, at de don &';. T nødt til at stå over for deres smerte

ydre pres

Man kan så komme til at tro, at de altid har brug for at føle sig godt, og at der ikke er behov for dem at føle sig dårligt. Og når man er omgivet af mennesker, der har samme udsigter, er det vil gøre det sværere for dem at stå over for, hvordan de føler.

At have behov for at passe ind er en del af at være menneske, og på grund af hvor stærk dette behov er, kan det medføre en til ignorere deres indre vejledning. Tiltalende andre kan derefter forrang for en &'; s behov for at lytte til sig selv

Tab

Når man oplever tab, for eksempel, kan de ende med at opleve ekstrem smerte.. Ideelt set vil man omfavne hvordan de føler, og tillade sig selv at sørge, og gennem tilsagn denne proces vil de være i stand til at bevæge sig gennem deres smerte.

Hvad dette vil betyde er, at mens man er omfavne deres smerte, de vil ikke ende med at blive hængende i det. Og i orden for dem at bevæge sig gennem deres smerte, kan det være vigtigt for dem at være i stand til at græde.

Surrender

Dette er ikke at sige, at dette er en fast proces, da det vil være forskellig for alle. Men det vigtigste er, at man overgiver sig til denne proces, og tillader sig selv at lytte til deres krop.

Men hvis man føler behov for at altid ser stærk eller altid at være glad, det kan stoppe dem fra at være i stand til at græde. Smerten kan så ende med at opholder sig i dem, og selv om tiden vil passere, kan der opstå visse konsekvenser.

mænd og kvinder

Selv om dette er en proces, der gælder for både mænd og kvinder, er det er ofte kvinder, der er i stand til at omfavne det. På den ene side, er kvinder ofte mere i kontakt med, hvordan de føler, og på den anden, er der mindre pres på dem for at skjule, hvordan de føler.

Mænd, derimod, er ofte ude af røre med, hvordan de føler, og er der mere pres på dem til at se stærk. Heldigvis er dette noget, der gradvist ved at ændre sig, og mænd er begyndt at se, at de don &';. T nødt til at skamme sig over deres følelser

Symptomer

Når en person er ude af stand til at græde efter at de oplever taber, kan de opleve, at de er i stand til at give slip, og det kan også være en udfordring for dem at være til stede. De kan ende med at have vrede problemer, og det er fordi vreden vil være der til at stoppe dem fra at skulle stå over for, hvordan de føler.

Som tiden går, kan man begynde at føle sig ned og deprimeret, og mister interessen i de ting, de bruges til at nyde. Det kan også stoppe dem fra at kunne starte et nyt forhold

Stuck

Og mens det kan siges, at hver af de symptomer ovenfor, er en normal del af sørgende processen; hvis man gør ikke &'; t tillade sig at sørge, kan disse symptomer blive en livsstil. Hver tab, de oplever kan derefter bygge på den anden, og det kan gøre det sværere og sværere for dem at være i balance.

Feeling Sikker

Hvis man ikke er i stand til at græde, det kunne være et tegn på at de don &'; t føle sig trygge at gøre det, og hvis de don &'; t føler sig trygge gråd, kan det også betyde, at de er ude af trit med deres følelser. Så det vil være vigtigt for dem at forbinde med, hvordan de føler, og at indse, at det er sikkert for dem at gøre det.

Awareness

For at opnå dette, man kan være nødvendigt at arbejde med en terapeut eller anden form for støtte gruppe, og de kan have behov for at foretage et par relationelle ændringer. For hvis de er blevet koblet fra, hvordan de føler, de mennesker, de omgiver sig med, kan være den samme, og det kan stoppe dem fra at få den støtte, de har brug for at omfavne deres emotionelle selv
.