Holde ro i Storm

Der er begivenheder i vores liv, der hurtigt kan blive kaotisk og endda katastrofale, hvis vi ikke sætte vores følelser og handlinger i check. Som et eksempel, tænk, hvis brandfolk ankom til en større lejlighed brand og i stedet for at lægge ud ilden, begyndte at køre rundt med deres hænder i luften i panik og frygt? Okay, det ville sandsynligvis aldrig ske, men du får en fornemmelse af, hvordan folk skal sætte deres følelser og handlinger i afkrydsningsfeltet før adressering en potentielt farlig (eller svært) situation.

Når brandfolk er enroot til en større brand, de er at indsamle oplysninger om den scene: Hvor mange beboere er i bygningen, hvor mange gulve, skemaer, omkringliggende bygninger eller andre konstruktioner, hvor stor branden er, og hvis dets isolerede til en eller to etager, hvor mange brandmænd og /eller paramedicinere de får brug for. Før de nogensinde løse en nødsituation, de får forberedt med viden og indsigt i, hvad de rent faktisk kommer til at være kæmper. De ved, hvor mange lastbiler, de bliver nødt til at slukke branden. De ved, hvor mange mennesker kan muligvis være inde i inferno. De ved, hvor alle de escape lejdere er. De kender og redegøre for alle de brandmænd og kvinder, der kommer til at gå inde i brændende bygning, så hver person er tegnede sig for. Ved at tage i betragtning, bare en del af hvad der først respondenter gøre i en krisesituation, vil du begynde at se værdien i at praktisere de samme principper, så du også er forberedt på en ulykke eller udfordrende øjeblik

I &'; m ikke en brandmand – at &'; s ikke kommer til at arbejde i mit liv, siger du? Ja, det vil. Når du holder et niveau hoved i ansigtet af fare, svært, frygt, vrede eller sorg, du opdager, at du nemmere kan vade gennem den lidenskab og følelser racing gennem dit sind. Det gør du ved at tage et skridt tilbage og først lære, hvad du ved om situationen. Farende til dom eller skrigende dit hoved vil ikke løse et problem. Bevar roen, analysere og da kun gå videre til at reagere med visdom og forstå. Når du reagerer på en stabil, beregnet måde, bevæbnet med de nødvendige oplysninger for at få adgang til situationen, du er bedre rustet til at håndtere det. Det er, hvordan du bruger lignende værdier af brandmænd og andre første respondenter. Du skal altid lære baggrunden for omstændighederne. Hvilke påvirkninger (Omgivelser) kan have bidraget eller kan skade situationen yderligere? Hvilke redskaber eller ressourcer har du brug for ordentligt deltage til sagen? Hvordan kan du hjælpe på situationen i stedet for at hindre eller forværre det?

Jeg forstår, at følelserne kan køre høj. Disse kraftfulde følelser kan være både en velsignelse og en forbandelse i personlige og professionelle relationer. Det er at lære, når at placere dine følelser til side lige længe nok til at få adgang til stressende situationer før farende i headfirst. Dette vil tillade dig at overvinde vanskelige prøvelser i livet. Jeg ved, det er lettere sagt end gjort, og det er derfor, det er så kritisk at praktisere daglige meditationer eller åndedrætsøvelser til at holde dig i en tilstand af ro. Det er gennem disse mentale og fysiske træning ritualer, som du vil være bedre forberedt til at styrke dine overbevisninger og din evne til at forblive cool som en agurk, selv når du føler at du ønsker at eksplodere. Ved at forblive rolig, du er samtidig i en tilstand af øget bevidsthed; så ikke kun gør dit hjerte tak for ikke at sætte på den ekstra stress, men det vil også føle sig bedre om at gøre det rigtige på det rigtige tidspunkt
.