Skam:? Kan fanget Emotions Årsag Skam

For at være menneskelige midler, at vi er følelsesmæssige væsener, og der er mange følelser, som vi kan have. Skam er en af ​​dem, og det kan stoppe en fra at handle på måder, der upassende for eksempel. Og alligevel er denne følelse kan også ende med at tage over en &'; s liv. Det er da ikke længere noget, der medvirken sit liv; Det er noget, der styrer hele deres eksistens

Dette er grunden til skam er ofte opdelt i to kategorier, og disse er beskrevet som:. sundt og usundt. Så når det kommer til sund skam, kan man ende med at føle skam, hvis de skulle gå på indkøb uden at bære noget tøj.

Og når det kommer til usund skam, ville denne person gå ud shopping med tøj på og stadig føle skam. Til denne person, det gør ikke &'; t noget, hvad de bære, eller hvad de gør, den følelse er der stadig

Følelsen kunne være noget, der altid er der, eller det kunne komme og gå på bestemte tidspunkter, og alle er afhængige af. hvad man gør. Sund skam på den anden side, er der for at stoppe en fra at handle på måder, som ikke er i dem bedste interesse

Personlig og upersonlig

Sund skam er ikke noget, der er personligt; det er upersonlig og baseret på, hvad man gør. Så selvom man kan føle sig dårligt efter at gøre noget, det vandt &';. T blive taget til hjerte og internaliseret, vil det være en følelse af, at snart passerer

Men usund skam vil blive taget som personligt og ikke som noget, man gør, men som de er. Det er noget, der er blevet dem identitet og gør ikke &'; t forsvinder efter en vis periode. Og uanset hvor meget tid der går, den følelse er der stadig.

Her kan man komme til den konklusion, at der er noget iboende galt med dem, og de er helt forkert. Der er så meget lidt, om noget, at man mener, de kan gøre for at ændre.

Konsekvenser

For at få denne dybe følelse af, at man er behæftet med fejl og anderledes for andre har potentiale til at skabe alle former for ubehagelige konsekvenser. Men bare fordi man føler denne måde, det gør ikke &';. T betyde, at det altid vil være mærkbar

Det er muligt for en person at komme på tværs på en måde, der giver off det indtryk, at de mangler tro på sig selv og alligevel det er også muligt, at nogen vil opføre sig på en måde, der forårsager en til at se dem som værende fuld af tro og tillid.

Her, den ene er enten at blive fanget i deres følelser af skam eller de undgår dem ved at skabe adaptive adfærd og måder at håndtere liv, der er det modsatte.

Misbrug

Når man føler en følelse af skam, de kan også ende med at føre det over på andre mennesker. Det er typisk noget, der vil gå på ubevidst og vandt &'; t være noget, man er opmærksom på at gøre. I sidste ende vil de gøre dette til at regulere, hvordan de føler, og til at give dem en kortsigtet frigørelse fra den smerte, som de oplever.

Denne skam kan derefter overført til hvem dem tilbringer deres tid med. Så hvis man har børn, kunne det ende med at blive overført til dem. Hvis man er lærer, kan det ende med at blive overført til deres elever. Ones venner eller kolleger kunne også samle den op ved at være omkring dem på måder, der er indlysende og subtil

Der vil være nogle mennesker, der holder deres skam i og don &';. T give det over på andre. Dog kunne man holde den i under visse øjeblikke, og udtrykke det i andre. Så en person, vandt &'; t nødvendigvis være en eller anden måde; de kunne være begge dele.

The Mind

Og sammen med disse følelser af skam bliver visse tanker og overbevisninger som man har. Disse tanker kan være: at man er ubrugelig; at de er værdiløse; at de don &'; t fortjener at eksistere; at andre ser ned på dem; at de er ringere; at de er usynlige; at der er noget iboende galt med dem og mange andre tanker.

Det er fælles for disse tanker skal mærkes som grunden til man føler, som de gør. Og at en &'; s tanker skaber deres følelser og følelser. Så som et resultat af disse udsigter, ville man ændre deres tanker og overbevisninger til noget mere bemyndigelse

Og for nogle mennesker dette vil arbejde, men for andre er det vandt &';. T være nok. Grunden til dette er, at disse tanker er ofte ikke andet end en afspejling af, hvad der foregår i en &'; s krop. Det er da ikke så meget, at en &'; s tanker er ved at skabe deres følelser, da det er, at deres følelser er ved at skabe deres tanker

The Body

Hvad sker der i kroppen er ofte. ignoreret og sindet ender med at få al den opmærksomhed. Og alligevel kan dette være en reel fejl, og forårsage en til at se efter svar i det forkerte sted. Man kan da ikke kun ender frustreret og magtesløs på grund af noget skiftende, men de kan også spilde en masse tid.

Disse følelser af skam, der findes i kroppen kunne have været der på grund af hvad der skete i deres voksne år og også være resultatet af, hvad der skete, da de var børn. Som en didn &'; t får chancen for at frigive dem, vil de have opholdt sig fanget i en &';. Krop og primært over deres mave

Mulige årsager

Der er også sandsynligt, at andres følelser sammen med skam, at har været fanget i kroppen. Og grunden til at de har opholdt sig i kroppen kan skyldes en række årsager.

Måske en blev bragt op af en omsorgsperson, der var verbalt misbrug og så de endte følelse skam og havde intet andet valg end at holde den i eller dem pårørende kan være blevet uvidende det selv og ender med at føre det videre gennem det, de didn &';.. t gøre så meget som det, de gjorde

Awareness

Så mens én kunne beskæftige sig med deres tanker, ville de følelser stadig være i deres krop. Det kan være bedre til at frigive deres indespærrede følelser og følelser og så deres tanker vil naturligvis ændre sig.

Dette kan gøres med hjælp fra en terapeut eller en healer, som vil tillade en at stå over for dem og derefter gradvist frigive dem ..