The Secret til din Autenticitet

Første gang jeg hørte nogen tale om "levende en autentisk liv" Jeg sad i publikum af The Landmark Forum. Dette koncept var nyt for mig. Jeg endnu ikke var begyndt min træner uddannelse, og hele denne idé om at leve ens Sandheden var udenlandske. Hvad mener du leve min sandhed? Jeg er hvem jeg er. Ret?

hurtigt frem tre lange dage og en tirsdag aften (længden af ​​forummet), og jeg har et helt nyt perspektiv på, hvad det betyder at leve autentisk. Det handler om at fjerne masken, vi alle gemmer sig bag for at skjule vores frygt, ufuldkommenheder, svagheder og mangler.

Vi gemme sig bag denne maske for at redde os fra den oplevede smerte af at være ærlig og sårbar. Et sted vi lærte, at ved at dele, hvordan vi virkelig føler, at udtrykke, hvad vi virkelig mener, der handler den måde, vi virkelig er, ville vi ikke blive accepteret, ønsket eller værdsat. At hvem vi er var ikke godt nok. Så vi havde behov for at blive en person mere acceptabel for samfundet, dermed masken.

For mig, jeg var altid for stort og højt. Jeg talte for højt, lo for højt, levede alt for højt. Jeg var konstant at vide at være stille, sænke din stemme, falde til ro! Masken jeg havde i så mange år (og ærligt stadig gøre til tider) var, at en person, der ikke ønsker at skabe nogen opmærksomhed til sig selv. Jeg ville ikke sige op i klassen af ​​frygt jeg ville være forkert og alle ville se på mig. Jeg ville undgå for enhver pris at være centrum for opmærksomhed og udtrykke min mening.

Det er svært at tro det nu, især hvis du kender mig, men det tog en masse arbejde at lære at elske mig selv nok til at ære, hvem jeg er, og stoler på, at det, jeg har at sige og dele med verden er værdig til at blive hørt. Det er faktisk derfor, jeg er her.

Den hemmelige jeg vil dele med dig, der tog mig lang tid at finde ud af, er, at de ting du ønsker mest at gemme sig bag din maske er det, der gør dig hvem du er. Det er din glans, din gave, din entydighed. Det er dit autentiske selv. (Pause et øjeblik her og mener, at).

Min energi, min 'bigness /loudness' (er de rigtige ord?) Er det, der gør mig ME. Jeg fortæller det som det er. Jeg er ikke bange (længere) til at dele min stemme om ting jeg brænder for. Min stakkels mand har til at trække sig tilbage nogle gange, når jeg deler noget, jeg er virkelig begejstret. Min energi får meget store. Jeg plejede at vige fra det, af frygt for, at andre ville tænke negativt om mig, at jeg vise eller noget, men nu ved jeg, det er en del af min gave til verden.

Ligesom Marianne Williamson sagde "Dit spille små tjener ikke verden. Der er intet oplyst om faldende, således at andre mennesker vil ikke føle sig usikre omkring dig."

Vi har talt om værdier og vigtigheden af ​​at ære dem. Hvordan de fungerer som et kompas påpege, hvad det betyder at være autentisk og tro mod sig selv. En af mine kerneværdier er selvudfoldelse. Når jeg er i stand til at udtrykke mig frit er jeg glad lever autentisk fra mit hjerte. Jeg er forbundet til Kilde og liv flyder som en blid flod.

På den anden side, hvis jeg ikke kan udtrykke mig frit føler jeg fanget, fængslet selv. Det er som om jeg ikke er mig selv. At være fuldt til udtryk er en færdighed jeg underviser mine klienter. Det er et stykke af mit formål. ? Får du billedet

Din Personlig udvikling Opgave:
OK det er din tur. Hvad er du gemmer sig bag masken? Hvad du ikke ønsker andre mennesker til at finde ud af om dig?