Uddelegere Effektivt, Shift deres humør Først

Når du uddelegere effektivt den person, du uddelegere til både villige og i stand til at tage på din opgave

At kunne flytte en anden &'; s. Humør op et hak er en levetid dygtighed og er især nyttigt for ledere og indflydelsesrige. At være i stand til at flytte andres stemninger er en central del af følelsesmæssig intelligens.

Når andre er i en mere modtagelig stemning for dig så dine anmodninger er mere tilbøjelige til at blive actioned, du vil være mere indflydelsesrig og du vil have bedre lettere relationer end hvis du bruger din myndighed eller opfattet position eller magt alene. Med andre ord som en effektiv leder skal du være i stand til at flytte stemninger, før du kan uddelegere.

For eksempel Forestil det scenarie, du går ind i et rum (kontorlokaler), og du er ved at uddelegere en opgave til en ansat, lad &'; s kalder ham Ed. Opgaven er vigtig, og du ved, du har brug for det gjort, men du kan se tydeligt, at Ed ikke er at have en god dag. Hans hoved er nede skuldre faldt frem brystet er heaving fra de dybe suk; faktisk kan du høre dem fra døren et par meter væk. Hvad gør du

Lad &';? Sige, du gå videre med din plan at uddelegere til ham. Du jolly Ed sammen med en høj overdrevent munter stemme og fortælle ham at snap til af hvad der generer ham, vel vidende med sikkerhed, at &'; s alt det tage at få ham munter. Så du lander din ekstra job i hans skød og komme ud af rummet så hurtigt som du kan trække vejret lettet op, som du didn &'; t blive smittet med sin lave humør og energi, og at du “ delegeret &"; held &hellip ;.

Du har delegeret d opgaven til Ed, så du gå videre til næste punkt på din dagsorden for dagen sikker forvisning om, at Ed vil gøre, som du spurgte.
Hvad tror du er chancerne for, at Ed har sat din opgave overalt på hans “ skal ske med entusiasme &"; listen? Sandsynligvis temmelig lav vil jeg sige

Hvis Ed kommer til din opgave det vil højst sandsynligt blive med vrede over at blive bebyrdet med endnu et andet job – når nogen kan tydeligt se, hvor travlt, overbelastet og unappreciated er han … …. du kan tilføje dig eget script her

Hvordan håndterer du andre følelser kræver en kort tur i landet Kognitiv adfærdsterapi for baggrunden <. br> CBT fungerer på grundlag af forståelse for, at vores sind dvs vores tænkning, vores kropsholdning dvs vores handlinger og vores følelser er forbundet med hinanden. Når man forskyder de to andre skift uden megen modstand. Af de tre, sind følelser og krop den nemmeste at flytte ind i en anden position er vores krop.

Så lad os gå tilbage til vores historie med Ed. Hvis hans krop er skredet ned det er meget sandsynligt, at hans følelser og hans tænkning er faldt så godt. Du kan prøve at lette et skift hans tænkning med en “ snap ud af det, du &'; ll være fint &"; fremgangsmåde. Eller du kan være mere subtile og flytte sin krop

Hvad skal gøre, før du Delegeret
Lad &';.. S kig på nogle praktiske anvendelser med Ed igen

Mulighed 1. Diskretion som bedre del af Valour: Du gåtur i se Ed skredet ned, og Ed gør ikke &'; t se dig. På dette tidspunkt, du kunne give ham tid til at arbejde gennem de spørgsmål, han grublede for sig selv, hvis din opgave ikke er presserende. Så du vente til senere, når hans humør er mere modtagelig, før du uddelegere til ham.

De fleste mennesker vil flytte ud af en stemning af sig selv, medmindre de har en klinisk problem.

Mulighed 2. Få Flytning: Du går ind og se Ed faldt og beslutter at holde i gang med din hensigt at uddelegere til ham; . efter alt opgaven haster
Du ved, at den letteste ting at gøre for at flytte Ed &'; s lavt humør er for Ed til fordel bevæge sin krop. MEN bestilling Ed til at sidde ret op og ned vil få en forudsigelig svar, heller ikke bevæger sin krop for ham en mulighed, medmindre du vil have en formel klage imod dig.
Du kan dog leve med Ed om hans lav tilstand derefter bede ham om at komme ned ad gangen til køkkenet til en kop te /kaffe /vand osv, og chat på vej om noget relateret til hans nedturen.
I dette tilfælde, du empathising, ikke sympatisere med ham. Du får ham til at flytte med fordel, og du viser, at du holder ved at tage tid ud til at dele tid med ham.
Betragtning af, at påskønnelse og omsorg er centrale menneskelige behov du giver Ed en enorm følelsesmæssig løft af denne simple handling.
Holde samtale let og nem giver ham også mulighed for at flytte hans tænkning så godt. Hvis han ønsker at losse nogle af sine bekymringer, han kan gøre dette, men chancerne er, at han vandt &';. T nødt til
Eg “ Hej Ed, du ser lidt lavt, hvad med at tage en pause fra det, du gør, og lad &'; s gå til en kop …. &";

I hver af de tidligere muligheder ansvaret for Ed &'; s humør sidder med Ed

Du er simpelthen letter skiftet enten ved at give ham plads og tid, eller ved at give ham et pust af frisk luft.. Da hans humør er modtagelig, så kan du lettere uddelegere din opgave til ham.

Nogle kvinder sværger, at detail terapi jubel dem op. Mit perspektiv på dette er, at ændringen af ​​miljøet og tænke på noget i stedet for deres problemer gør helingen snarere end da handling at bruge penge på nye sko

Disse indstillinger fungerer, når “. Ed &"; er foran dig.

Som mange af jer arbejder eksternt og og være i stand til at uddelegere fjernt fra andre og enten arbejde på telefonen eller via e-mail, vil jeg give dig nogle indsigt i skiftende stemninger eksternt i en anden indlæg
.