*** Ti nemme trin til at øge din Intuitiv Evne

Når vi gøre en indsats for at udvide og dyrkes i vores liv, isn &' der, ta blueprint til at lede os ind i en bevidsthedsudvidelse i vores dagligdag. Jeg har lært folk at øge effektiviteten og sindsro i deres dagligdag ved hjælp af filosofien om investeringen. Hvis vi skal øge vores økonomiske værdi, må vi være villige til at vedtage en plan, der vil bevæge os gradvist mod vores finansielle mål. Så det er med vores åndelige, følelsesmæssige og fysiske velbefindende. Gennem daglig investeringer i egenomsorg, vores liv gradvist begynde at ekspandere på alle områder. For at opnå dette, må vi følge en konsekvent plan, der vil producere udbytte af øget produktivitet, lykke, sundhed og muligheder, der bevæger os i retning af vores mål. Ligesom rigdom er bygget gennem filosofien om at tage en procentdel af, hvad vi tjener, og lagde den ind i en opsparingskonto, er sindsro opnås ved at tage en procentdel af vores dag og afsætter det til en sund holdning. Dette omfatter tid til refleksion, taknemlighed for vore velsignelser, proaktiv, positiv tænkning, vedligeholdelse vores fysiske kroppe gennem god mad, vand og motion, som rigdom vokser ved at tilføje til vores opsparing konsekvent, så gør er generelle sundhed forbedres gennem daglige handlinger af selv- pleje.

Følgende er en simpel ti-trins proces, der kan støtte dig i udviklingen af ​​åndelige, følelsesmæssige og fysiske sundhed. Du er værd denne investering.
Efter ti dage, vil du se forskellen i den mængde energi, klarhed og fokus i dit liv. Din eneste investering vil være en lille del af din tid og en intention om at bringe positive forandringer i din virkelighed.

Nedenfor er ti nemme trin, du kan tage for at øge din intuitive evner.

1. forpligte sig til at tage femten minutter om dagen til refleksion, afslapning, meditation eller bøn. Hvis femten minutter er for meget, gør det ti minutter
; du kan øge den tid, som du føler dig mere komfortabel. Efter den syvende dag, vil du begynde at se, at din krop og sind vil værne om denne tid til at slappe af og reflektere. Du kan endda opleve, at tiden i meditation vil stige besvær. Det vigtigste ved dette trin er, at du laver en forpligtelse til at lytte til din intuitive stemme.

2. Frygt er en følelse, der normalt forekommer i os alle. Brug energien af ​​denne frygt kreativt muliggør transformation af frygt for personlig empowerment.
Anerkende enhver frygt for, at du har om ændring i dit liv. En Affirm såsom “ jeg er bange for forandring, og jeg valgte at bringe mulighed, sundhed og balance til mit liv &"; vil hjælpe med anerkendelsen af, at denne frygt kan omdannes til kreativitet. Du har magt inden for dig at opnå dette gennem daglig bekræftelse af din personlige magt, vilje til daglig vedligeholdelse ved at arbejde din handlingsplan, der tager en dag ad gangen og frigive enhver forhindring, såsom begrænset tænkning, vaner og gamle tankemønstre. Hvis du undlader at holde dine forpligtelser over for dig selv, bliver opmærksom på, at du måske at forpligte sig til din proces inden for et øjeblik. I det øjeblik, du igen forpligte, ved, at du er tilbage på sporet og din energi flyder mod dine intentioner, forpligtelser, personlige og forretningsmæssige mål.

3. forpligte sig til at overvåge dine tanker hele din dag.
Når du hører nogen negative selv-snak, erkende det, ændre din tankegang ved at bekræfte alt du har opnået og vil udrette. Hvis det er en specifik tanke mønster, der gentager sig, som angriber en bestemt del af din sårbarhed, såsom “ Jeg vil aldrig komme nogen steder &" ;, straks og konsekvent bekræfter det positive resultat, såsom “ jeg er bange, og jeg bekræfter, at hvert trin af min dag resulterer i sår frø til min succes &";

4. Gør en dag ad gangen.
dag er en ny dag skal værdiansættes som en mulighed. Hvert øjeblik af vores dag skaber vores fremtid. Værdsætter de øjeblikke. Hvad du gør med dine tanker og egenomsorg i dag, påvirker dit sind, krop og ånd i morgen. Bekræfte din succes, overflod og velvære, takker for alle dine velsignelser.

5. forpligte sig til at meditere eller bøn, hver dag at fodre dit sind, krop og ånd.
Arbejde en mental, følelsesmæssig, fysisk og åndelig program dagligt, selvom du nødt til at gøre det et minut ad gangen. Du kan opnå alle fire af disse med en tur rundt om blokken. En gåtur rundt om blokken hver dag etablerer et mønster af intention og engagement i din generelle sundhed. Hvis du går glip af en dag, igen forpligte. Hemmeligheden til succes, balance og sundhed er konsistens.

6. Kig på noget grønt hver dag.
Har naturen røre dig ved at bekræfte de spekulerer af vinden på dit ansigt, solen på din arm, som du kører, skønheden i himlen eller farven af ​​blomster. Naturen nærer og ændrer vores hjerne kemi. Det er vigtigt at anerkende eksistensen af ​​den naturlige verden omkring os og give tak. Videnskaben har bevist, at når du føler ned, den grønne farve af blade, træer, græs og blomster løfter vores ånd og ændrer vores hjerne kemi. Vi bliver lettere og mere i stand til at udføre handlinger, der forbedrer vores liv og vores humør efter en gåtur eller motion.

7. Husk på at gå, selv hvis det synes svært at gøre.
Dit liv er et kunstværk i gang. Opdelinger kan være gennembrud, hvis vi rette vores sind til at ændre en hindring for en udfordring. Når du &'; re følelse lav på energi, er det nogle gange umuligt at se en hindring på en positiv måde. Foretag en forpligtelse til at gøre en positiv ting for dig selv. Personlig underskud og mangel på egenomsorg mindske vores mentale, følelsesmæssige og fysiske energi. Tag to øjeblikke til at strække din krop og placere din opmærksomhed på en positiv, behagelig oplevelse, som du har haft sådan en afslappende tid, en scene fra naturen, en smuk billede, du har set i din fortid, der repræsenterer fred eller glæde for dig. Din underbevidsthed er i den allestedsnærværende nu. Sindet gør ikke &'; t kende forskel på om du er faktisk der eller ej. Det bringer en ændring af din krop kemi, fordi du er oversvømmet med endorfiner, der genopfriske dit væsen. Denne lille handling er en forpligtelse til at ændre og egenomsorg. Du vil ændre din hjerne ved at ændre dit sind og tage din krop og ånd på en to minutters ferie.

8. Når du falder af dit program, igen forpligte.
Recommitment er en af ​​de mest vigtige nøgler til succes i dit liv. Det hjælper omprogrammere din hjerne og giver dig mulighed for at etablere nye adfærdsmønstre.

9. magt frigivelse giver os mulighed for at ændre og vokse, selv når vi er bange.
Når vi frigiver noget Vi er i en tilstand af overgivelse og fødsel. Frigivelse bekræfter forandring. Det kræver mod og tro. Gennem udgivelse, kan vi komme i kontakt med vores højere magt eller som nogle kalder det Gud, højere magt eller universet. I det øjeblik, stoler vi, at vi don &'; t nødt til at gøre det alene. Overgivelse bringer os til øjeblikke af tro. Denne proces skaber et vendepunkt i vores liv. Frigivelse bringer plads til ekspansion og forandring.

10. Thanksgiving fører kraften af ​​muligheder.
Thanksgiving bringer dig plads eller et øjeblik i dig selv, der giver dig mulighed for at give slip på bekymring og angst. Som du giver tak for alle de velsignelser og muligheder i dit liv fortid, nutid og fremtid, du tillader dig selv at åbne døren til at ændre. Taknemmelighed er en handling af overgivelse til noget højere end dig selv. Overgive sig til en højere magt placerer dig i en tilstand af tro. En tilstand af tro bringer glæde, fred, ro og muligheder, fordi det gør ikke &'; t opholde sig i den rationelle sind - det er bosat i dit hjerte. Dette hjælper dig med at udvikle en øget bevidsthed om din kreativitet og ubegrænsede muligheder, som går ud over selvstændige begrænsende overbevisninger og adfærd - at udvide din vision for din fremtid.

Hvis du gerne vil være på min mailingliste, skal du bruge e-mail-adresse eller telefonnumre nedenfor.
.